Yüzme Eğitmeni Zehra, Istanbul (2026)

17/02/2024

14/02/2024

🔸Kurbağalama, yüzme hareketleri arasında öğrenilmesi biraz daha zor olan bir tekniktir.
🔸Aynı zamanda diğer tekniklere göre daha yavaş bir yüzme stilidir. Bunun nedeni, kol ve bacaklardan daha az faydalanılmasıdır.
🔸Kurbağalama tekniğinde serbest ve sırtüstü stillerinin aksine, kollar ve bacaklar yanlara açılır ve tekrar toplanır.
🔸Kollarınızı kendinize doğru çekerken ayaklarınızı da kalçanıza doğru çekmelisiniz.
🔸Daha sonra suyu sıkıştırarak elleriniz ile ileri uzanırken ayaklarınızı da geriye doğru atmanız gerekir.
🔸Kurbağalama tekniği ile yüzerken, kollar çekilirken nefes alınır, ileri doğru uzanırken de nefes verilir. İleri doğru uzanırken avuç içlerinizin dışarıya bakmasına özen göstermelisiniz.

🔸Kurbağalama, yüzme hareketleri arasında öğrenilmesi biraz daha zor olan bir tekniktir. 🔸Aynı zamanda diğer tekniklere göre daha yavaş bir yüzme stilidir. Bunun nedeni, kol ve bacaklardan daha az faydalanılmasıdır. 🔸Kurbağalama tekniğinde serbest ve sırtüstü stillerinin aksine, kollar ve bacaklar yanlara açılır ve tekrar toplanır. 🔸Kollarınızı kendinize doğru çekerken ayaklarınızı da kalçanıza doğru çekmelisiniz. 🔸Daha sonra suyu sıkıştırarak elleriniz ile ileri uzanırken ayaklarınızı da geriye doğru atmanız gerekir. 🔸Kurbağalama tekniği ile yüzerken, kollar çekilirken nefes alınır, ileri doğru uzanırken de nefes verilir. İleri doğru uzanırken avuç içlerinizin dışarıya bakmasına özen göstermelisiniz. #yüzme #yüzmedersi #yüzmekursu #yüzmeokulu #yüzmekeyfi #yüzmehavuzu #yüzmeözelders #yüzmeantrenörü #yüzmeteknikleri #yüzmebilmeyenkalmasın #yuzmeokulu #yuzme #yüzmeeğitimi #yuzmeogreniyorum #yüzmeöğreniyorum #yuzmedersi #yüzmek #yüzmeturu #yüzmesporu #yüzmedersleri #yuzmegunlugucocuk #yüzmezoterapisi #yüzmeokulu #yüzmekeyfi #yüzmemalzemeleri

11/02/2024

Her yaşta yüzme öğrenilebilir.
Yeter ki iyi bir Yüzme Eğitmeniniz olsun😊🌸
10 Saatte Mucize Değişiminize Tanık Olun 🏊‍♀️

Sizinle tanışmak ve yüzmeyle ilgili neye ihtiyacınız varsa ( su korkusu, suyla ilgili yaşanılan travmalar, Temel eğitim, 4 stil teknik eğitim, sağlık problemleri kas ve iskelet sorunları bel ve boyun fıtığı için egzersizler) yüzme eğitiminde size yardımcı olmak için sizlerle tanışmayı bekliyorum 🙏😊🌸

Yüzme bilmeyen kalmasın🏊‍♀️

Bilgi ve iletişim için

📞 05349582121