Plus Fitness Club

Sağlıklı bir yaşam, sadece haftada birkaç gün terlemekten ibaret değildir; bu, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu besleyen bütünsel bir yolculuktur. Biz Plus Fitness Şişli olarak, bu yolculuğun her adımında yanınızda olabilmek için “Tek Çatı, Sınırsız Form” anlayışıyla şehrin en donanımlı yaşam merkezini kurduk.

Sıradan bir spor salonunun çok ötesindeyiz. İçeri girdiğinizde sizi neler mi bekliyor?

Tam 5 farklı Reformer Stüdyosu ile ister kişiye özel birebir derslerde derinleşin, ister grup derslerinin enerjisine katılın. Hedeflerinize özel Gym & Personal Training alanımız, yerçekimine meydan okuyarak ruhunuzu özgürleştireceğiniz Hamak Yoga seanslarımız… Enerjinizi zirveye taşıyacak Kickboks ve Zumba; bölgesel incelme ve şekillenmede teknolojinin son noktası olan EMS, Vacu Activ ve RollShape cihazlarımız.

Dahası var. Bu yolculukta beslenmenizi yönetecek uzman diyetisyenimiz, antrenman sonrası kaslarınızı dinlendirecek saunamız ve günün yorgunluğunu sağlıklı bir kahveyle atabileceğiniz sıcak cafe alanımızla burası sizin ikinci eviniz.

Siz sadece hedefinizi belirleyin, geri kalan her şeyi sizin için düşündük. Bütünsel sağlığın ve ayrıcalıklı hizmetin tadını çıkarmak için kapılarımız size her zaman açık.

📍 Şişli ve Nişantaşı şubelerimizde tam donanımlı bir yaşam sizi bekliyor.
|

emsantrenman vacuactiv diyetisyen bütünselwellness istanbulfitness

Joseph Pilates, 100 yıl önce bu sistemi yaratırken ona “Pilates” değil, “Contrology” yani Kontrol Bilimi adını vermişti. Neden mi? Çünkü mesele sadece terlemek veya ağırlık kaldırmak değildi; mesele zihnin bedene tam anlamıyla hükmetmesiydi.

Bugün, o 100 yıllık sırrı 20 yıllık marka deneyimimizle birleştirerek sizlere sunuyoruz. Reformer makinesinin üzerindeki o ilk anı hatırlayın… Yayların direnciyle karşılaştığınızda, aslında yıllardır uyuyan, belki de varlığından bile haberdar olmadığınız derin stabilizatör kaslarınızı uyandırırsınız. Bizim stüdyolarımızda hareketler asla ezbere yapılmaz. Eğitmenlerimizin ufak bir dokunuşu, nefesinizi doğru yönlendirmeniz ve omurganızın milimetrik hizalanması… İşte o an, hareketin sadece fiziksel değil zihinsel bir meditasyona dönüştüğü andır.

Eksantrik kasılma dediğimiz o mucizevi uzayarak güçlenme evresi, size sadece daha sıkı bir karın veya daha dik bir duruş vermez; aynı zamanda hayata karşı daha esnek ve dirençli olmanızı sağlar. Hareketleri “yapıp bitirmek” yerine her bir saniyesini “hissederek” yaşarsınız.

Gerçek bir profesyonellikle, doğru form ve doğru nefesle bedeninizi yeniden inşa etmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bedeninizin kontrolünü yeniden elinize alın.

📍 Şişli ve Nişantaşı şubelerimizde uzman eğitmenlerimizle tanışın.
|

pilateseğitmeni şişlipilates sağlıklıomurga istikrar plusfitness

Joseph Pilates, 100 yıl önce bu sistemi yaratırken ona “Pilates” değil, “Contrology” yani Kontrol Bilimi adını vermişti. Neden mi? Çünkü mesele sadece terlemek veya ağırlık kaldırmak değildi; mesele zihnin bedene tam anlamıyla hükmetmesiydi.

Bugün, o 100 yıllık sırrı 20 yıllık marka deneyimimizle birleştirerek sizlere sunuyoruz. Reformer makinesinin üzerindeki o ilk anı hatırlayın… Yayların direnciyle karşılaştığınızda, aslında yıllardır uyuyan, belki de varlığından bile haberdar olmadığınız derin stabilizatör kaslarınızı uyandırırsınız. Bizim stüdyolarımızda hareketler asla ezbere yapılmaz. Eğitmenlerimizin ufak bir dokunuşu, nefesinizi doğru yönlendirmeniz ve omurganızın milimetrik hizalanması… İşte o an, hareketin sadece fiziksel değil zihinsel bir meditasyona dönüştüğü andır.

Eksantrik kasılma dediğimiz o mucizevi uzayarak güçlenme evresi, size sadece daha sıkı bir karın veya daha dik bir duruş vermez; aynı zamanda hayata karşı daha esnek ve dirençli olmanızı sağlar. Hareketleri “yapıp bitirmek” yerine her bir saniyesini “hissederek” yaşarsınız.

Gerçek bir profesyonellikle, doğru form ve doğru nefesle bedeninizi yeniden inşa etmek istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bedeninizin kontrolünü yeniden elinize alın.

📍 Şişli ve Nişantaşı şubelerimizde uzman eğitmenlerimizle tanışın.
|

pilateseğitmeni şişlipilates sağlıklıomurga istikrar plusfitness

Şehrin uğultusu, bitmeyen toplantılar, ekran karşısında geçen saatler ve omuzlarınıza çöken o görünmez ağırlık… Hepimiz bu koşturmacanın içinde bir yerlerde nefes almayı unutuyoruz. Oysa bedeniniz, ona kulak vermenizi bekleyen kusursuz bir mekanizma.

Şişli’nin tam kalbinde, kapısından içeri adım attığınız an dışarıdaki tüm kaosu geride bırakacağınız bir alan yarattık. Burası sadece bir stüdyo değil; burası sizin kendinize döndüğünüz, derin bir nefes aldığınız ve “ben buradayım” dediğiniz yer. Yüksek tavanlarımızın altında, doğal ışığın içeri süzüldüğü ferah alanımızda, sadece bedeninizi değil zihninizi de esnetiyoruz. Çünkü biliyoruz ki gerçek dönüşüm ancak kendinizi tamamen güvende ve rahat hissettiğiniz bir ortamda başlar.

Reformer pilatesin o ritmik ve meditatif akışına kendinizi bıraktığınızda, her bir yay direncinin aslında hayatın zorluklarına karşı duruşunuzu nasıl güçlendirdiğini fark edeceksiniz. Hijyenin, konforun ve kişisel alanın en üst düzeyde tutulduğu Plus Fitness Şişli’de, o ilk adımı atmak için ihtiyacınız olan tek şey kendinize ayıracağınız 50 dakika.

Tanışma dersi için DM’den bize ulaşabilirsiniz. Unutmayın, en büyük yatırım kendinize yaptığınızdır.

📍 Şişli ve Nişantaşı şubelerimizde sizleri bekliyoruz.
|

kendinevakitayır sağlıklıyaşam postür istanbulwellness plusfitness

Pilates sadece esneklik değildir.

Duruştur. Güçtür. Yaşam kalitesidir.

Yıllar geçebilir.
Ama bedenin nasıl yaş alacağı tamamen senin seçimlerinle şekillenir.

Plus Fitness Şişli’de;
• güçlü bir postür
• daha kontrollü hareket
• daha aktif bir yaşam
için çalışıyoruz.

Bugün attığın küçük bir adım,
yarının bedenini belirler.

📍 Şişli
🖤

reformerpilates fitnessistanbul postür sağlıklıyaşam pilates fityaşam şişligym sporistanbul wellness strongbody