11/05/2019
🤸♀️
Özaksoy Stüdyo
Share
Özaksoy stüdyo, profosyonel eğitmenleriyle üyelerine hizmet sunmaktadır.
Özaksoy stüdyo, profosyonel eğitmenleriyle üyelerine hizmet sunmaktadır.
Özaksoy studyo, Power Plate ve Cadillac Reformer Pilates ile fiziksel hedefleriniz doğrultusunda profosyonel eğitmenlerimizle bire bir (Personal Training) egzersiz imkanı sağlıyor. Sadece kendi arkadaş grubunuza özel sınıflarda, Yoga pilates , Power pilates,Klinik pilates ,Matwork pilates ,Fat burn ,Crunch, Aerobic ,Tae bo, zumba ve oryantal derslerinden faydalanma imkanı sağlıyor.
05/09/2018
Power plate ile güçlenin 💪🏼
03/09/2018
Reformer pilatesle sırt kalça ve arka bacak egzersizleri çalışabilirsiniz 💕
13/03/2017
Direnç , güç , esneklik bizi biz yapan özelliklerdir Değerlerimizi korumak için direnç gösterir, her yenilgide daha da güçleniriz , her dil din ırk renk bizimdir hepsini sevebilecek kadar esneriz ama kırmayız kırılmayız! Kadınlar günümüz kutlu olsun 🌸
04/02/2017
Reformer pilates vücudu sıkılaştırır ve kaslarda aşırı şişme olmadan gelişim sağlar.
Stresi alır, gerginliği atmanızı sağlar ve enerjinizi yükseltir.
Duruşu düzeltir.
Daha güçlü ve esnek bir omurgaya sahip olmanızı sağlar.
Eklemlerin hareket edebilirliğini arttırır.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Nöromüsküler kordinasyonunuzu arttırır.
Fazla çalışmaktan dolayı yaralanmış kaslarınızı düzeltir.
08/12/2016
Pilatesle henüz tanışıyorsanız bu egzersiz tam size göre 😉 hemen hemen bütün kaslar birlikte çalışır 🙃 karın kollar bacaklar 🔥🔥🔥🔥🔥 Reformer olmadan mat üzerinde de çalışılabilir fakat reformer ın özel çalışma sistemi ve yay direnci sayesinde alacağınız etki kat kat hızlı olacaktır 🤗
23/11/2016
Göründüğü kadar eğlenceli mi yoksa terletici mi denemek gerek 🤗
14/11/2016
Reformer pilates aletiyle yapılan egzersizler hem mental hem fiziksel gelişiminizi sağlar Yerçekimine karşı gelin
Tüy gibi hafifleyin
Tüm kaslarınızı sıkılaştırın
Bel ağrılarınıza ideal çözüm
Yenilenin
Güç ve denge kazanın
Kendi bedeninizi tanıyın
http://www.ozaksoystudyo.com/index.php/bilgi-bankas
02122179474
10/11/2016
🇹🇷
27/10/2016
Power Plate Nedir?
Power Plate, Rus bilimadamları tarafından dizayn edilip NASA tarafından geliştirilip son şekli verilen, spor, fitness, sağlık ve fizik tedavi alanlarında kullanılan, titreşimli bir platform üzerinde yapılan egzersizlerde kasları 3 katı daha fazla çalıştıran bir spor aletidir. Uzaya giden astronotların kas gücünü korumak amacıyla yapılan bir cihaz olan Power Plate, zamanla, fit kalmak ve kasları güçlendirerek hem sıkılaşmak, hem de kalori yakmak isteyenlerce de kullanlmaya başlanmış.
0212 217 94 74
http://www.ozaksoystudyo.com/index.php/bilgi-bankas
14/10/2016
Esnekliğe giden yolda 🏃🏼♀️🍀Etkili hareket edebilmek kuvvete ve hareketlerin koordinasyonuna bağlıdır ve esnekliğin iyi olması bu beceriye ulaşmaya yardımcı olur.Gelişmiş esneklik sakatlanmaların önlenmesine de yardımcı olur.
http://www.ozaksoystudyo.com/index.php/bilgi-bankas
10/10/2016
Zihin ve beden arasındaki ilişki, yapılan deneylerle kanıtlanmış durumda. Beyinden gelen denetleyici eylemler sinir yolları ile organlara ulaşıyor, yani her şey gerçekten kafanızın içinde olup bitiyor. Reformer pilates beden farkındalığını arttırarak zihinle aralarında olan bağlantıyı tekrar güçlendiriyor. Odaklanma ve konsantrasyon yeteneklerinizi geliştiriyor, zihniniz ve dolayısıyla bedeniniz stresten arınıyor. Fiziksel gelişim ve şekillenmede cabası 🎊
http://www.ozaksoystudyo.com/index.php/bilgi-bankas
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Website
Address
Istanbul
34413
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 21:00 |
| Tuesday | 06:00 - 21:00 |
| Wednesday | 06:00 - 21:00 |
| Thursday | 06:00 - 21:00 |
| Friday | 06:00 - 21:00 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| 21:00 - 22:00 |