İstanbul Pilates&Yoga Studio

This event is for world peace and unity. Our slogans: "Transforming the world from fields of wars to fields of games" 🕊🎉⚘💕


https://www.internationalyogafederation.com.tr

https://forms.gle/som33hXRQpHjCEYR9

8th WORLD YOGA  CHAMPIONSHIP is coming🎉🎉💙
For Peace and Unity.🙏

This event is online. You can participate with a short yoga video.
Each participant receives an international participation certificate.


https://www.internationalyogafederation.com.tr

🕊 🌍💚

30 Ağustos Zafer Bayramı Kutlu Olsun!🇹🇷🇹🇷

Sırt kaslarının insan bedenindeki önemi büyük olduğu için anatomisini bilmek de çok önemlidir. Bazıları dik durmamıza yardımcı olur, bazıları ise temel hareketlerden sorumludur.
 Sırt kaslarının anatomisinde, kasların vücutta bulundukları yere ve bağlı oldukları diğer yapılara göre sahip oldukları işlevler tanımlanır. Bu kaslar bedenin duruşunu belirler ve aynı zamanda gövdenin üç temel hareketini yönetir: bükülme, dönme ve uzama. Bunlar, iş yerlerinde sıkça yaşanan sakatlanmalarla ilgilenen meslek hekimliği alanının çalışmalarına konu olan kaslardır.
 Sırt kasları, göğüs ve karın bölgelerinde yer alan organları dışarıdan gelen etkilere karşı koruyan bir duvar görevi görür. Bu kaslardan bazıları, genelde de en küçük olanlar, aynı zamanda üst ekstremitelerin hareket mekanizmasının bir parçasıdır.
 Omurga kasları: Bunlar omurdaki spinöz çıkıntı ve transvers çıkıntı arasını kaplayan alanda tüm omurga boyunca uzanır. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarda, iş yerinde sürekli yanlış pozisyonda durmanın bu kasları olumsuz yönde etkilediği keşfedildi.
  Dorsal kaslar: Bu kaslar solunum hareketlerinde görev alır ve nefes alma ile verme sırasında göğüs kafesine yardımcı olur. Ayrıca, omurgadan başlayıp kaburgaların içine doğru girer.

Görüldüğü gibi sırt kaslarının güçlü olması sağlığımız ile de yakından ilgilidir. Pilates ile içten güçlü kaslarla ağrısız ve kaliteli bir yaşam elde edilir.💎Sevgiler🌸

Düz bir karın, güçlü kol ve bacaklar!💪 Daha yaz bitmedi! 😎🍹👙🏖

Reposted from Ülkemizde çıkan orman yangınları sebebi ile zarar gören bölgelerin tekrar ağaçlandırılması için 30 Temmuz saat 12:00'da kampanyamızı başlatıyoruz.

Hep birlikte, yaşamı da umudu da yeniden yeşerteceğiz! 🌳

Reposted from
Festival Budur'dan yılın 2. bombası Varoluşu Kucaklama Festivali 8 gün boyunca ayaklarımızı yerden kesecek!
18-25 Temmuz tarihleri arasında gerçekleşecek.
Heyecanla beklediğimiz, hepimizi online olarak bir araya toplayacak olan festivalimizde tam 14 farklı Enerji Merkezi Çalışması ve İnteraktif Söyleşi bizleri bekliyor.

Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşın:

+90 533 251 75 83
+90 531 996 71 69



.

.

.

.

.

.

.

.

.

 ̈nü ̧alışması

Pilates eğlencelidir...! 🤹‍♀️👭🤸‍♀️