Kurşun SPOR Kulübü

Hem amatör hem de profesyonel boksta dünya şampiyonu olan Boğaz'ın Boğası' lakaplı Sinan Şamil Sam vefat etmiştir...Allah Rahmet Eylesin , Türk Boksunun Başı Sağolsun

Bir hayatimiz var yakinda gecmiste kalacak yanlizca ALLAH icin yaptiklarimiz sonsuza dek kalacak ..

SU DİNLENDİRİR
Beden fonksiyonlarımız için oksijeden sonra en vazgeçilmez madde olan su, beden yorgunluğunu aldığı gibi ruhsal olarak da rahatlamamızı sağlar. Akşam yatmadan önce bolca su içerek yatan bir insanla, susuz kalmış bedeninin ihtiyacını gidermeyen bir insanın uyanışı aynı değildir. Birisi dinlenerek rahatlamış, diğeri yorgun ve uyku ihtiyacını karşılayamamış olarak uyanır.

EGZERSİZ YAP, MUTLU OL
Egzersiz dolaşımı artırır ve bunun sonucu olarak vücudunuzun görevlerini yerine getirmesine yardımcı olur. Kalbi kuvvetlendirme, kemik yoğunluğunu artırma, moralinizi düzeltme, kan glikozunu enerjiye çevirme gibi fonksiyonlar da buna dahildir. Ayrıca lenfatik sistemin daha etkili bir şekilde çalışmasında yardımcı olur.
Egzersiz yaptığınız zaman, beyniniz endorfinler olarak bilinen maddeler üretir. Endorfinlerin acıyı, kederi durdurma, önüne geçme etkisi vardır ve “neşe, coşku” üreterek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Fazla miktarda endorfin üretme yeteneği olan kişiler, bu doğal acı öldürücüyü az üretenlerin aksine stres ve depresyonla daha iyi baş edebilirler.
Egzersiz endorfin üretimini artırdığı için düzenli yapıldığı takdirde stresle daha iyi mücadele edebilir, acının, kederin daha etkili bir şekilde üstesinden gelebilir ve kendinizi mutlu ve iyi hissedebilirsiniz.

DOĞADAKİ EN GÜÇLÜ ANTİBİYOTİK

O, antibiyotiğe dirençli hastalıkların tedavisindeki en güçlü bitkidir. Başka hiçbir bitki, sarımsağın antibiyotik etkisi, bağışıklıklığı güçlendirici etkisi gibi çoklu sistem etkilerine yaklaşamaz bile. Eğer antibiyotiğe dirençli bir bakteri salgınında kullanılabilecek tek bir bitki varsa, bu odur. Pek çok bitkinin aksine sarımsak virüslere karşı da doğrudan etkilidir.
Sarımsak belki de dünya üzerinde en fazla çalışma yapılan bitkidir. Çok güçlü antibakteriyel etkilerinin ötesinde sarımsak, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol, kanser, stres, yorgunluk, yaşlanma tedavisinde de tekrarlanabilir ve etkileyici klinik sonuçlar göstermiştir.

Bitkisel Antibiyotikler-Stephen Harrod Buhner