Qfit Spa Fitness

Reformer pilatesin hem sağlık hem de form tutma konusunda kanıtlanan pek çok faydası vardır. Bir fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemi olarak ortaya çıkan bu egzersiz öncelikle omurga ve iskelet sağlığı için son derece faydalıdır.

Akademi mezunu eğitmen kadrosu,ferah spor ve dinlenme alanlarıyla Beylikdüzün’de sporun en keyifli hali; QFIT SPA FITNESS

Hamburgerler, tatlılar, kızartmalar,dondurmalar vb yiyecekler; yüksek kalorileriyle bölgesel yağlanmaya sebep olur😀
Siz en iyisi bunlara çok yaklaşmayın 🤭

Diyet zamanı yeme alışkanlıklarına dikkat etmeli, belirli bir saat diliminden sonra buz dolabına yaklaşmamalısınız😊

C vitami içeren limon suyunun tek başına zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi yoktur.
Ancak egzersiz ile birlikte tüketilen C vitamini yağ yakma metabolizmasını uyararak yağ oranımızda düşüş sağlayabilmektedir.🍋🏃🏽

Süpermene bunu yapan sporsuz yaşam ; bize neler yapmaz ki ☹️ Sağlıklı bir yaşam için sporu asla ertelemiyoruz🤙 💪

Süpermene bunu yapan sporsuz yaşam ; bize neler yapmaz ki ☹️
Sağlıklı bir yaşam için sporu asla ertelemiyoruz🤙 💪

Onlar ki yüzümüze şirin gözüken ama FİT bir vücut hayalimize engel olan canavarlar dikkat edelim 🤥

Seni yolundan döndürmeye çalışacaklar, oltaya gelme sakın. Fit olmak, formda kalmak için Qfit’e gel.

Qfit’de bahanelere yer yok🤙

Değerli üyelerimiz, Aralık ayı güncel ders programımız bilgilerinize sunulur. 💪🏻🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

İstersen yaparsın yeter ki kendine inan.💪