Yogaya gonul vermis egitmenlerle ogrencilerin bulustugu yoga merkezi
Cumartesi 16:00
Prana Flow Vinyasa& Live Music
Ücretsiz Paylaşım Etkinliği
Duvarda dolphin pozu birçok seçenek sunar pratiğimize. Yerçekimine karşı çalışırken hafiflemek için kasıkları derinleştirip, beli iyice uzatırız, üst bacaklar aktif, kalbin arkası yumuşak ve açık, boyun yumuşak..Ön kollar yeri ittikçe hafifler yükselir ve özgürleşiriz.. Sonuna eklediğim sol ayak bileğini dize almak kefiyli bir kalça açıcı alternatif:)
Hanumasana hazırlık keyifli bir akış..
06/12/2015
Bu kış Avrupa Yakasında da dersim var!Beklerim🙏
30/07/2015
Biz heyecanlıyız yepyeni bir eğitimde birlikte olmaktan! Bizimle bu heyecanı yaşamak isteyen herkesi bekleriz!
21/04/2015