Temel ve İleri seviye yoga eğitimlerini Hindistanda tamamlayan Nadiye Gülkan Türkdoğru ve deneyimli eğitmen kadrosuyla Ataşehir merkezde hizmet vermektedir
25/10/2024
Bitirmek istediklerimizi sona erdirmenin vakti hemen şimdi 👍
Neyi bitirmek isterdiniz? 👇 yoruma ekleyin 😉
Bu 3 altın kuralı uygulayın ve artık hayatınıza hizmet etmeyen her şeyden kurtulun ❣️
̇stanbul
18/10/2024
Kış aylarına girdiğimiz bu günlerde bedeniniz yağ tutmak isteyecektir. Günde sadece 15 dakikanızı ayırarak vücut ısınızı artırarak hem fazla yaplardan kurtulabilir hem de bağışıklığınızı artırabilirsiniz 😉👍
07/09/2024
Hormonal değişiklikler modumuzda olduğu kadar bedenimizde de dengesizliklere yol açabiliyor. Özellikle kilo problemleri sıklıkla karşılaşılan durumlar arasında yer alıyor.
Kilo almamıza sebep olabilecek hormonlardan 5 tanesini artık biliyoruz 👍☺️ Öyleyse denge için tam da bugün düzenli beslenme ve düzenli egzersiz başlasın 💫🥳
30/08/2024
15 Day Intensive Yoga Teacher Training under the guidance of experienced instructors and with the assurance of well-established Yoga School in Bodrum/Turkiye.
13/08/2024
Ushas Mudrayı hergün 5-15 dakika boyunca uyguladığınızda canlandığınızı ve güzel enerjileri kendinize çekmeye başladığınızı göreceksiniz 👍💫
Kaydırmalı Post 👉
06/08/2024
Ayurveda, binlerce yıllık bilgeliğiyle cildimize doğal bir ılıltı kazandırmanın yollarını sunuyor. Birkaç basit ama etkili ipucu 👍💫
Kaydırmalı Post 👉
Güne Harika Bir Başlangıç Yapmak İster misin?
Yoganın en güçlü pozları arasında yer alan savaşçı serilerini ve plank varyasyonlarını pratiğine ekleyerek enerjini artırabilir, güne muhteşem bir modla başlayabilirsin 🙏☀️
🙏
Music: Garden Floor, Musician: Alan Carlson-Green, Album: Alan Carlson-Green, Source: https://www.vcg.com/
05/05/2022
OmSiva Yoga Okulumuzun 7. Yılı Şerefine 7 Kişiye Muhteşem Hediyeler ✨
⚡️1 Kişiye 1. Kalite Profesyonel OmSiva Yoga Matı
⚡️1 Kişiye OmSiva Hamak Yoga Seti
⚡️1 Kişiye OmSiva Yoga Yoga Set 3 (göz yastığı&yoga kemeri&2 adet ahşap yoga bloğu)
⚡️1 Kişiye OmSiva Yoga Set 2 (göz yastığı&yoga kemeri&1 adet ahşap yoga bloğu)
⚡️1 Kişiye OmSiva Yoga Set 1 (göz yastığı&yoga kemeri)
⚡️1 Kişiye Core Slider
⚡️1 kişiye Kademeli Egzersiz Bandı
👇 Katılmak için yapmanız gerekenler 👇
✅Çekiliş gönderimizi beğenmek
✅OmSiva Yoga Okulu] instagram hesabımızı takip etmek
✅Bu gönderiye yapacağınız her yoruma en az 2 arkadaşınızı etiketlemek ( Unutmayın 1 arkadaşınızı en fazla 1 kere etiketleyebilirsiniz. Her yorum bir çekiliş hakkı getirir. Ne kadar çok yorum ve farklı arkadaş etiketlerseniz kazanma şansınız o kadar artar :) )
‼️Not: Çekilişlerimizde hak geçmemesi için tüm yorumlar kontrol edilmektedir!
👉Çekiliş sonucu 19/05/2022 Pazar günü OmSiva Yoga Okulu] instagram hesabımızda hikaye olarak duyurulacaktır.
👉Kargo ücretleri OmSiva Yoga tarafından karşılanacaktır.
👉Çekilişe son katılım tarihi 19/05/2022 Perşembe ünü saat 10:00’dır.
👉Yalnızca bu instagram görselinin altına yapılan yorumlar geçerli sayılacak olup, Facebook katılımları geçersizdir.
🍀OmSiva Yoga Okulu ailesi olarak tüm katılımcılara Bol Şanslar Dileriz 🙏❤️
Yaz Geliyor! Şimdi Detoks Zamanı 👍
Günde kendinize kısacık bir süre ayırarak yoganın eşsiz faydalarından yararlanabilirsiniz 🥰
Vücuttaki toksinlerden arınmak için çevrilme pozları ve ters duruşlar en çok tavsiye edilen asanalar arasında yer almaktadır.
Başlangıç, orta ya da ileri seviye detoks uygulamalarımızı izlemek ve detaylı anlatımıyla pratik etmek için youtube kanalımızı ziyaret edebilir, hemen abone olabilirsiniz 🙏🌸
Youtube kanalımız 👇
OmSiva Yoga School
19/04/2022
Başağrıları sıklıkla, hava etkilerinden veya gözler, boyun, sırt ya da pelvisteki gerginlikten kaynaklı olabilir. Bütün bunlar kafaya çok fazla enerjinin odaklanmasına neden olabilir ve bu da kafada ağrıya neden olan gerginliğe yol açar. Bu gerilimi serbest bırakmak için, bilinci vücudun diğer bölümlerine (karın, ayaklar veya eller) yönlendirmek önemlidir. Mahasirs Mudra, enerjiyi dengeler, gerginliği giderir ve frontal sinüslerdeki mukus tıkanıklığını ortadan kaldırır.
İmgeleme :
Nefes verirken, enerji dalgalarının başınızdan boynunuza, sırtınıza, kollarınıza ve bacaklarınıza aktığını ve ellerinizden ve ayaklarınızdan çıktığını hayal edin. Bir süre sonra kafanızın berrak, serin, temiz ve hafif olduğunu hayal edin.
Olumlama
Özgür, hafif, berrak ve serin bir kafam var.
Bodrum’a yaz geldi, sen nerdesin? Tüm gün aktivitelere katılabileceğin, deniz manzaralı evlerde konaklayarak özel plajın keyfini çıkarabileceğin sıcacık bir Bodrum ve Yoga tatili seni bekliyor. Üstelik kalori kontrollü diyetisyen destekli Sağlıklı yemek paketi dahil…
Üstelik Çok Uygun Fiyatlarla..
İşbirlikleri : OmSiva Yoga Okulu
Yogishand Yoga Ekipmanları ve Eğitimleri
Aura Residence/Bodrum
Diyet Kapımda
Halikarnas Kürek Eventasist Organizasyon (Bodrum’da düğün ve organizasyonların güvenilir adresi)
Program :
19 Mayıs Perşembe:
13:00 - Odalara yerleşme (Ortak alanda diyetisyen söyleşisi & ikramlar)
17:00-18:30 - vinyasa yoga
20 Mayıs Cuma:
07:30-08:30 - pranayama&meditasyon&yüz yogası
08:30-09:00 - çay saati & atıştırmalık
09:00-10:30 - ashtanga vinyasa yoga veya denizden kürek çekme aktivitesi
10:30-12:00 - brunch
12:00-14:00 - hamak yoga workshop / acro yoga& destekli ters duruşlar
14:00-17:00 - deniz ve serbest zaman
17:00-18:30 - calisthenics yoga
21 Mayıs Cumartesi:
07:30-08:30 - pranayama&meditasyon&yüz yogası
08:30-09:00 - çay saati & atıştırmalık
09:00-10:30 - ashtanga vinyasa yoga veya denizden kürek çekme aktivitesi
10:30-12:00 - brunch
12:00-14:00 - acro yoga& destekli ters duruşlar
14:00-17:00 - deniz ve serbest zaman
17:00-18:30 - calisthenics yoga
22 Mayıs Pazar:
07:30-08:30 - pranayama&meditasyon&yüz yogası
08:30-09:00 - çay saati & atıştırmalık
09:00-10:30 - ashtanga vinyasa yoga
12:00 - Odaları boşaltma
Kayıt için lütfen www.omsivayoga.com web sitemizi ziyaret ediniz.
Sorularınız için +90 545 207 54 47 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz 🙏❤️
OmSiva Yoga Okulu ve Aura Residence olarak baharın gelişini hediyeler ile kutluyoruz 🥰 🐝 🌸
Çekilişe katılmak için yapman gerekenler çok basit 👇
- ve hesaplarını takip et
- Bu gönderideki videoyu sonuna kadar izle ve beğen 👍☺️
- Yorumlara en az 2 arkadaşını etiketle 👍😉
Son katılım tarihi 22 Nisan 2022 saat 23:59’dur!
Sonuçlar 23 Nisan 2022 saat 10:00’da sayfamızda açıklanacaktır 👍☺️
Not : Birden fazla yorum yaparak çekilişi kazanma şansınızı artırabilirsiniz 🙏
Herkese Bol Şans 🤞
#