•Klinik Pilates
•Reformer Pilates & Cadillac
•Hamile Pilatesi
•Omurga Sağlığı
•Egzersiz Danışmanlığı
Çok sıkıldığında, bunaldığında kaçabileceğin alanlar yarat ✨✨
13/02/2026
Biraz da seansta sürekli sorulan soruları konuşalım.
Hocam çok titriyorum sebebi nedirin cevabı :
Sadece kafanızı dağıtmaya çalışıyoruz…
31/01/2026
Bel ağrısı kader değildir.
Çoğu bel ağrısının altında zayıf core kasları, yanlış hareket alışkanlıkları ve yetersiz egzersiz planlaması yatar.
Doğru pilates; omurgayı destekleyen kasları güçlendirir, hareket kalitesini artırır ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Bazen fikirlerinize değer veriyoruz😁 Bazen…
Plank serileriyle full body çalışmaya devam ediyoruz ✨
❤️
G-Fiz Çorap Kültürü 💝
Beşiktaş’ta Fizyoterapist eşliğinde pilates seanslarına katılmak için sen de bizimle iletişime geç ✨✨✨
0546 852 60 20
Altın saat,
akışta kalan bir beden.
💕
Vücudun ihtiyacı olan güç, hızdan değil doğru kontrolden gelir.
Küçük detaylar büyük fark yaratır.
Sen de bestinle bu şekildeysen gel 💃💃