05/03/2018
🌿Ayurveda ve Çin tıbbında, sonbahar ve ilkbahar mevsimlerin dönüm noktasıdır. Bu mevsimler, vücudumuzu arındırmak ve önümüzdeki yaz veya kış ayları boyunca sağlıklı günlere hazırlamak için idealdir.
Yılda iki kere, normal iş ve yaşamınızı sürdürürken uygulayabileceğiniz, 5 günlük Yenilenme ve Güçlenme Detoksuna Ulli rehberlik ediyor. (Hocamiz Ulli Allmendiger hakkinda bilgiye kendi websitesinden ulasabilirsiniz:. http://www.ulli-ayurveda.com/tr/ )
🌿Bir grup eşliğinde yapacağımz bu programda, tüm katılımcılar birbirlerini destekleyecekler. Ulli sürecin her aşamasında adım adım rehberlik yapacak. Bir detoks öncesi buluşmada size detaylı bir detox planı kitapçığı verip açıklayacak ve yanında başarılı bir detoks için ihtiyaç duyacağınız bir haftalık gıda malzemelerini verecek.
🌿Kurulacak whats app aracılığıyla Ulli den rehberlik almaya devam edeceğiz ve soru sorabilecek, hem de kendi deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz ve diğer detoksçuların deneyimlerinden faydalanabileceğiniz bir platforma sahip olacaksınız.
🌿 11 Mart Pazar günü saat 10:00 da Stüdyomuzda bulusucagiz.
Malzemeler hoca tarafindan temin edilecegi icin Perşembe gününe kadar katilmak isteyenlerin teyit etmesini rica ediyorum.
Katilim sinirli sayida olacak olup, Ucreti 280 tl olan Workshopumuzda kayıt gerçekleştirebilmek için Perşembeye kadar ödeme yapılması zorunludur.
Sorulariniz icin Sanem hocamizin telefonu; 05337738111
Sevgiyle...
17/12/2017
Yeni yıl geliyor... yeni yılda kendin için hedefler koy... mesela bu yıl daha çok yürü, daha az otur, daha sağlıklı beslen, daha fazla su iç ve daha fazla hobilerine zaman ayır!!! Ve tabii ki pilates yapmayı sakın unutma 🙂 🤸♀️🤸♀️🤸♀️
12/12/2017
Canlı yayını kaçıranlar için youtube kanalından pilates hakkında yaptığımız canlı yayını izleyebilirsiniz; https://www.youtube.com/watch?v=gnfSh7UAx1s ‘Goncagul Feyman ile 1 Dünya İş 11 Aralık 2017 Pilates Eğitmeni Tulya Türgen’
10/12/2017
11 Aralik Pazartesi 17:30’da de ‘1 Dünya İş’ programında ile Pilates ve Saglikli yasam hakkinda canli yayinda konusucaz...
14/11/2017
📣📣📣📣📣
tarafindan verilecek toplam 50 saatlik (5 haftasonu) egitmenlik egitimi ile hem teorik hem pratik muthis bir donanima sahip olarak pilates egitmeni olma ayricaligi icin 02125606058 nolu telefonumuzdan bizleri aramanizi rica ediyorum. (Pilates egitmenligi ile ilgilenen arkadaslarinizi da taglemeyi unutmayin :))) 🔔Egitim yeri olacaktır
🔔Katilimcilara staj imkani sunulacaktır
🔔Kontenjanımız sınırlı olup ön kayıt yaptıranlara öncelik sağlanacaktır
01/04/2017
Sağlık haftasında, 9 Nisan Pazar günü 14:00-16:00 arasında beslenme ve spor uzmanlarından Sağlığınızla ilgili değerli bilgileri almak için sizi de seminerimize bekliyoruz. Kayıt için 02125503734 nolu numarayı arayabilirsiniz. Detaylı bilgi için bize dm den yazabilirsiniz :) Sağlık dolu günlere...
10/03/2017
Repost from : Ataköy Pilates candır, Tulya hocam en candır 😘
10/03/2017
Repost from Joseph Pilates demis ki: omurgan esnek oldugu kadar gencsin.. E ben de 30lu yaslari sevmedim, hadi o zmn geri sayim baslasin 😁 esneyelim, gencleselim, guzelleselim..
14/02/2017
Life gets better with pilates Atakoypilates 😍😍 happyvalentinesday
31/01/2017
6 ayda haftada üç kere düzenli pilates ve yeme düzenini değiştirmesiyle 10kg verirken, vücudunun esneklik kabiliyetini arttıran, her geçen gün core gücünü artırıp nefes çalışmaları ile odaklanma ve denge kabiliyetini ileri taşıyan u emeği ve düzenli çalışmaları nedeniyle ayakta alkışlıyorum 👌🏽