Fizyoinfit

❕Sırt çantalarını iki omzun üzerinde taşımayı alışkanlık haline getirin, kaslar eşit olmayan ağırlığı telafi etmek için zorlanır.

⚕️Omurga karşı tarafa doğru eğilir, orta sırt, kaburgalar ve beli bir tarafta diğerinden daha fazla zorlar.

❗Bu tip kas dengesizliği, kısa vadede kas gerilmesine, kas spazmına ve sırt ağrısına neden olabilir ve düzeltilmezse daha sonraki yaşlarda sırt problemlerinin gelişimini hızlandırabilir.

Uzun süre bilgisayar başında vakit geçirenlerin yaşadığı diğer sorunlar; boyun ve sırt ağrıları, baş ağrısı, Carpal Tunnel sendromu ( bileklerde sinir sıkışması ve ağrı), kilo alımı ve sağlıksız beslenme, stres olarak sıralanabilir.

Sağlıklı bilgisayar kullanımı nasıl olmalıdır?

Hareketsizlikten kaynaklanan sağlık sorunlarının önüne geçmek için sık aralıklarla bilgisayar başından kalkmak, molalar vermek faydalı olacaktır.

🌿 Ekibimizin bir parçası olmasından mutluluk duyduğumuz Fizyoterapist Merve Kaymaz artık bizimle;

•Fizyoterapi
•Manuel Terapi
•Omurga Sağlığı
•Sporcu Sağlığı
•Kadın Sağlığı
•Ortopedik Rehabilitasyon
•Nörolojik Rehabilitasyon
•Klinik pilates
•Hamile pilatesi için sizlerle birlikte 🙏🏻
.......

🍀Kendisine ve tüm danışanlarımıza hayırlı olsun🍀

Babalar gününüz kutlu olsun 🙂

Bugün diğer bayramlardan daha durgunuz, daha yorgunuz. Belki de bugünler bize hayatta aslında nelerin önemli olduğunu gösterdi. Gönüllerin birleştiği, dargınlıkların unutulduğu, her şeye rağmen sağlıklı, mutlu, huzurlu, umutlu, sevgi dolu bayram dileriz...

Başımızın tacı annelerimizin ve bütün anne adaylarının anneler günü kutlu olsun 🙏💐🥰

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün dünün, bugünün ve geleceğin çocuklarına armağanı 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun.