https://www.instagram.com/studiounitypilates/ Bu temel amaçlara ulaşma ışığında, Studio Unity olarak Joseph H.
Bütünsel beden dengesini ve kontrolünü oluşturarak sağlıklı bir omurgaya, doğru postüre, güçlü ve esnek tüm vücut kaslarına
sahip olmanızı sağlayıp; sağlıklı ve kaliteli bir yaşam yaratmak Kontroloji (Pilates) sisteminin temel amaçlarındandır. Pilates'in
geliştirmiş olduğu sistemi size en doğru şekilde aktararak zihin, beden ve ruh bütünlüğünüzü sağlamak ilk önceliğimizdir. Bu bütünlükle birlik
12/11/2025
Studio Unity 9 yaşında! 💫🥰
Binlerce ders, sayısız dönüşüm ve bir çok anı…
Ama hep aynı heyecan, hep aynı amaç: Kendinin en iyi versiyonu ol! ⚡️
İyi ki varsınız sevgili Unity ailemiz 🙏💛
9. yılımız kutlu olsun! 🧿✨️
9 yıllık deneyimimizle, yeni adresimizde aynı özenle hizmetinizdeyiz. ☀️
Kalitemiz, profesyonelliğimiz ve huzurlu stüdyo ortamımızla pilatesi bir egzersizden öte; kendinize yaptığınız bir yatırıma dönüştürün. 💫
🌿 Butik bir stüdyoyuz; sınırlı kontenjanla ve yalnızca randevu ile çalışıyoruz.
📩 Ücretsiz deneme dersi ve detaylı bilgi için iletişime geçin.
*Özel, Düet ve Trio pilates ders seçeneklerimiz mevcuttur.
08/11/2025
Pilates Power 💥💪🚀🧡
Biz yeni stüdyomuzda, sevgili Unity ailemizle bu hafta itibariyle buluşmaya başladık ✨🙏
Kalbimizi yeniliğe ve esenliğe açtık.🧚♂️🙌
Sizleri de bu güzel enerjiyle, kendinizin en iyi formuna ulaşmak için stüdyomuza bekliyoruz 💛
💥 En kıymetli şeyiniz sahip olduğunuz bedeniniz. Kendinizin en iyisi olmak için kıymetli bedeninize zaman ayırıp yatırım yapmanın şimdi tam zamanı 👊☀️
Hamileliğinin 35. Haftasında Sevgili üyemiz Zeynep Hanım'la hamile pilatesi dersimizden 🧿❤️
Kavuşmaya çoook az kaldı 🥰🙏💖☀️
Hamilelikte pilatesinin size ve bebeğinize bazı faydaları şu şekildedir;
📍 Hamilelik süresi ve sonrasında kolay kilo kontrolü, sıkılaşma ve şekillenme sağlar.
📍Dayanıklılığı artırır, tüm bedende kas gücünü artırır ve korur.
📍Şişlik ve ödemi azaltır.
📍Fiziksel ve psikolojik rahatlama sağlar.
📍Normal doğumu kolaylaştırır.
📍Pelvik tabanda fonksiyonel bozulmayı engeller, pelvik taban kaslarının kuvvetlenmesini sağlar, böylelikle hamilelik sırası veya sonrası oluşabilecek idrar kaçırma probleminin önüne geçer.
📍Doğum sonrası cinsel yaşamın normale dönmesini kolaylaştırır.
📍Kaslarda ve bağ dokuda oluşan gevşemenin eklemlere zarar vermesini engeller.
📍Postür bozukluklarını azaltır.
📍Ağırlık merkezinin değişmesiyle oluşabilecek, agırlıklı bel, sırt ve kalça ağrılarını büyük ölçüde azaltır.
📍Kan dolaşımını düzenler.
📍Kanın artan pıhtılaşma eğiliminin gebeye zarar vermesini engeller.
📍Uyku problemini azaltır.
📍Diastasis rectinin kontrolünü sağlar.
📍Bebeğin otonom sinir sisteminin daha iyi çalışmasında fayda sağlar.
🐉Balanced mind, body and spirit ☀️
Reposted via