Fizyoterapist Deniz İşçi

Boyun fıtığı ameliyatı gerçekten felç riski taşır mı?

Evet, her cerrahi işlemde olduğu gibi risk vardır.
Ama gerçek şu ki bu risk düşündüğünüzden çok daha düşüktür.

📊 Omurilik felci riski:
%0,001 – %0,03

Yani oldukça nadir.

Ama asıl önemli nokta şu:
Her boyun fıtığı ameliyat gerektirmez.

Çoğu vakada ilk tercih 👉 fizyoterapi olmalıdır.
Doğru planlanan bir tedavi ile;
✔️ Ağrı azalır
✔️ Sinir üzerindeki baskı hafifler
✔️ Hareket kabiliyeti artar

Ameliyat ise genellikle;
• İlerleyici güç kaybı
• Şiddetli sinir basısı
• Uzun süre geçmeyen ağrı durumlarında düşünülür

Unutmayın:
Ameliyat bir seçenek, ama her zaman ilk seçenek değil.”

📍 Primer Fizyoterapi Merkezi
Zeytinlik Mahallesi Yakutlu Sokak No:7 D:7 Bakırköy / İstanbul
📞 0544 644 45 00

Siz olsanız önce ameliyat mı düşünürdünüz, yoksa fizyoterapiyi dener miydiniz?

Fizyoterapi gerçekten işe yarıyor mu?

Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki doğru planlanan fizyoterapi;
✔️ Ağrıyı azaltır
✔️ Hareket kabiliyetini artırır
✔️ Yaşam kalitesini yükseltir

Ama burada kritik nokta: kişiye özel değerlendirme ve doğru egzersiz.

Her ağrı aynı değildir, her tedavi de aynı olmamalı.

Doğru yaklaşımla kısa sürede farkı hissetmek mümkün.”

📍 Primer Fizyoterapi Merkezi
Zeytinlik Mahallesi Yakutlu Sokak No:7 D:7 Bakırköy / İstanbul
📞 0544 644 45 00

Sizce fizyoterapi sadece ağrıyı azaltır mı, yoksa hayat kalitesini gerçekten değiştirir mi?

Araba kullanırken fark etmeden boynunuzu öne uzatıyor musunuz?

Bu pozisyonda uzun süre kalmak; boyun ve sırt kaslarının gereğinden fazla çalışmasına, zamanla da boyun ağrısı, tutulma ve hatta baş ağrısına yol açabilir.

Doğru oturuş; sadece konfor değil, aynı zamanda sağlığınız için de kritik.

Küçük bir pozisyon değişikliği, büyük bir fark yaratır.”

📍 Primer Fizyoterapi Merkezi
Zeytinlik Mahallesi Yakutlu Sokak No:7 D:7 Bakırköy / İstanbul
📞 0544 644 45 00
Siz araç kullanırken farkında olmadan bu hatayı yapıyor musunuz?

Omuz ağrısı başladığında çoğu kişi önce beklemeyi tercih ediyor.
Dinlendirmek, rastgele egzersiz yapmak, omuzluk kullanmak ya da sadece ağrı kesicilerle süreci geçiştirmek…

Ancak bu süreç çoğu zaman sorunu çözmek yerine uzatabiliyor.

Omuz ağrılarında doğru değerlendirme ve kişiye özel tedavi planı oldukça önemlidir.
Erken dönemde başlanan fizyoterapi, ağrının kronikleşmesini önleyebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Omuz ağrınızı ertelemeyin.
Doğru değerlendirme ile tedaviye erken başlayın.

📩 Detaylı bilgi için DM
📞 0544 644 45 00

Tech Neck (Teknoloji Boynu) ile ilgili post için uygun bir açıklama hazırladım:

Akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının artmasıyla birlikte son yıllarda sık gördüğümüz bir durum: Tech Neck (Teknoloji Boynu)

Uzun süre başın öne eğik pozisyonda kalması boyun kaslarına ve omurgaya normalden çok daha fazla yük bindirir.
Zamanla bu durum;

• Boyun ağrısı
• Omuz ve sırt gerginliği
• Baş ağrısı
• Duruş bozukluğu
• Boyun hareketlerinde kısıtlılık

gibi şikâyetlere neden olabilir.

Gün içinde telefon ve bilgisayar kullanımına dikkat etmek, düzenli hareket etmek ve boyun bölgesini destekleyen egzersizler yapmak bu süreci yönetmeye yardımcı olabilir.

📍 Primer Fizyoterapi Merkezi – Bakırköy
📩 Randevu ve bilgi için DM
📞 0544 644 45 00

Bel fıtığında ağrı her zaman sadece belde kalmaz.

Diskin sinire yaptığı baskı, sinirin bacak boyunca uzanan hattı boyunca ağrının yayılmasına neden olabilir. Bu yüzden bazı kişilerde ağrı kalçada, bazı kişilerde uylukta, bazılarında ise diz altına hatta ayağa kadar uzanabilir.

L4, L5 ve S1 sinir kökleri etkilendiğinde ağrının bacakta hissedildiği bölgeler farklı olabilir. Bu nedenle her bacak ağrısı kas ağrısı değildir; bazen kaynağı bel omurgasındaki bir sinir basısı olabilir.

Doğru değerlendirme ve uygun tedavi ile bu ağrıları kontrol altına almak çoğu zaman mümkündür.

Hayır—diz ağrısının büyük kısmı dizden kaynaklanmaz.
Diz; ayak bileği ile kalça arasındaki büyük bir “köprü eklemdir”.
Yani diz, çoğu zaman başka bölgelerin sorununu üstlenen bir yapıdır.

Diz ağrısının diz dışındaki nedenleri:
👉 Kalça kaslarının zayıflığı: Diz kapağı doğru yolda ilerleyemez.
👉 Ayak basma bozuklukları: İçe basma/dışa basma diz hattını bozar.
👉 Bel kaynaklı sinir sıkışmaları: Dize vurgu yapan ağrılar oluşturabilir.
👉 Kalça–diz zincirinin dengesizliği: Kaslar farklı kuvvette çalıştığında diz fazla yük alır.
👉 Aşil gerilimi: Alt bacak–diz hattının mekanik yükünü artırır.

Bu yüzden iyi bir muayene sadece dize bakmaz;
ayak–diz–kalça üçgenini birlikte değerlendirir.

Diz ağrısının gerçek çözümü, diz etrafını değil, tüm bacak biyomekaniğini düzeltmekten geçer.