21/10/2020
STRETCHING, ABS, PİLAYES ve SPINNING derslerinde buluşuyoruz! 🚴
Detaylı Bilgi İçin:
☎️02125780953
Numaralı Hattımızdan İletişime Geçebilirsiniz.
20/10/2020
Squat egzersizinin tüm bacak kaslarını çalıştırdığını biliyoruz fakat yeterli ağırlık kaldıramadığında Hamstrings yani arka bacak kasları tam olarak çalışamayabiliyor ya da ön bacak kaslarından geride kaldığı oluyor. Bu açığı en hızlı şekilde kapatmak için Lying Leg Curl ( yatarak arka bacak egzersizi ) hareketini kullanıp arka bacağı izole bir şekilde geliştirebiliriz.
🔹 Kalça ve baldır gelişiminde inanılmaz etkilidir.
🔹Vücudunuzun kas kütlelerine doğrudan etki eder.
🔹Daha güçlü bir çömelme ve deadlift için harika aksesuar hareketidir.
Detaylı Bilgi İçin:
☎️02125780953
Numaralı Hattımızdan İletişime Geçebilirsiniz.
19/10/2020
Pazartesi sendromunu İstanbul Fitness A'da atmaya ne dersin?🥰 Günün yorgunluğunu atmanın tam zamanı!
Detaylı Bilgi İçin:
☎️02125780953
Numaralı Hattımızdan İletişime Geçebilirsiniz.
13/10/2020
Sağlığınız bizim için önemli. Önce sağlık sonra spor diyoruz ve tesisimizi sizlerin sağlıklı ve güvenli bir ortamda spor yapmanız için düzenli olarak dezenfekte ediyoruz. ÖNCE SAĞLIK SONRA SPOR!
Detaylı Bilgi İçin:
☎️02125780953
Numaralı Hattımızdan İletişime Geçebilirsiniz.
29/09/2020
Antrenman çalışmayı sevdiğiniz bölge hangisi?💪🏻🏋🏻♂️
Bilgi için aşağıdaki numaralardan ulaşabilirsiniz.
📞0212 578 09 53
📲 DM yolu ile de bilgi alabilirsiniz. --------------------------------------------------------------------------------------------------------
25/09/2020
Etrafımızda bilinçsiz spor yapan ve bundan dolayı sakatlanmalar yaşayan onlarca insan var. Bilinçli, planlı ve sağlıklı spor yapmak için sizleri İstanbul Fitness A'ya davet ediyoruz.
Unutma, profesyonel bir eğitmen sizi farklı yapar❗
Bilgi için aşağıdaki numaralardan ulaşabilirsiniz.
📞0212 578 09 53
📲 DM yolu ile de bilgi alabilirsiniz. --------------------------------------------------------------------------------------------------------
13/10/2020
29/09/2020
25/09/2020