İstanbul Yoga Prana, Iyengar's method.

Bugünlerde tüm dünya çapında İyengar Yoga en popüler yoga türü olmuştur. İyengar Yoga bu popülerliği fizyolojik temelinden dolayı kazanmıştır.

Ruh sağlığının, egzersiz ve spor yapma ile doğrudan bir ilişkisi vardır. Eğer insanlar rutin olarak nefes alma egzersizi ve fiziksel hareketler yaparlarsa, kronolojik yaşlarından 12 yaş gençleşirler. Mutluluk vücutta dokunulmazlık düzeyinin yükselmesine neden olur ve sonuçta hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı artırır. Bedensel hareketler ve sürekli nefes antrenmanı ile ruhun huzur bulmasına, düzenlilik ve denkliğe, huzura ve bağımsızlığa kavuşacağız. Yoga neşe ve mutluluktur.