Mi Estilo Fitness Club / Beşiktaş

🇹🇷🇹🇷23 Nisan kutlu olsun..

Hadi bugün çocuğunu da al gel spora..🤸‍♂️🏃

Yaza Hazır Mısın?
Sana özel antrenman programınla yaz aylarına daha formda gir.

Detaylar için DM den veye bizlwri arayarak iletişime geçebilirsiniz.

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️ 0212 259 10 22

Arka Bacak Kasları (Hamstring Muscles)

Uyluğunuzun arkasinda üç Hamstring kasımız vardır. Bu uyluk kaslarını yürümek, merdiven çıkmak, koşmak, squat yapmak ve diğer birçok bacak hareketlerini yapmak için kullanırız.

🦵Hamstring sakatlığına neden olan bu kasların kısalığını; obezite, yaşlanma, egzersiz eksikliği, kas yaralanması, diyabe, depresyon fibromiyalji gibi durumlar tetikleyebilir.

Fiziksel aktiviteden önce uygun ısınma ve esneme hareketleri yaparak Hamstringlerinize iyi bakabilir ve yaralanma riskinizi azaltabilirsiniz.
❗️ Ayrıca, ağrı veya yorgunluk hissederseniz kaslarınızı dinlendirmelisiniz.

💪💪💪

🎄 Senenin son kampanyası ✨️

🎅Yeni yıla kendinize sağlıkla bir hediye verin..

🎅Simdi kayıt ol! Kampanyadan yararlan istediğin tarihte başla..

Kampanya detayları ve kayıt için hemen iletişime geçin

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

📍İstanbul/ Beşiktaş

☎️  0212 259 10 22

Avantajlı üyelik paketleri ile fit bir yaşam tarzına adım atmak için en doğru zaman..

Şimdi al istediğinde başlat..

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️ - 0212 259 10 22

Salonumuza Davetlisiniz.. Üyelik detayları için lütfen arayın!

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️ - 0212 259 10 22

KAMPANYADAN YARARLANMAK ICIN HEMEN ARA

6 Ay üye ol +1 Ay
12 Ay üye ol +2 Ay bizden.. bu fırsatı kaçırma❗️

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️ 0212 259 10 22

💪💪💪

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️  0212 259 10 22

💪💪💪

Biliyor muydunuz?

🥑 Salatanıza birkaç dilim Avokado ekleyin.

🥑 Avokado, rahim ağzına benzerliğiyle dikkat çeker ve en önemli faydalarından biri rahim ağzı kanserine karşı koruma sağlamaktır.

🥑Yumurta ve baharatlarla da nefis bir karışım hazırlayabilirsiniz

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️  0212 259 10 22

💪💪💪

Mi Estilo Fitness Club - Beşiktaş

☎️  0212 259 10 22