Aslı Başar Yoga Okulu

Eylül’le birlikte yeniden buluşuyoruz. 🌿

1 Eylül itibarıyla grup derslerimiz yeniden başlıyor.

İster stüdyoda, aynı alanı ve enerjiyi paylaşarak; ister bulunduğun yerden online olarak pratiğe katılabilirsin.

Bedenine dönmek, nefesle alan açmak ve pratiğin ritmine yeniden yerleşmek için yeni haftalık programımızla seni bekliyoruz. 🤍

Stüdyoda ya da online…
Nerede olursan ol, matında buluşalım.

Ders programı ve kayıt için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🤍

📞 05330850212

EYLÜLE HAZIR MISIN? 🍂🌿

Yazın dışa dönük, hareketli enerjisinden sonra Eylül bize başka bir ritmi hatırlatıyor: yavaşlamayı, sadeleşmeyi ve yeniden kendimize dönmeyi.

Mevsim değişirken yalnızca hava değişmiyor. Bedenimizin ihtiyaçları, enerjimiz ve günlük ritmimiz de değişiyor.

Belki bir süredir matından uzaktasın.
Belki pratiğin biraz düzensizleşti.
Belki de yogaya ilk kez başlamak istiyorsun.

Nerede olduğunun önemi yok. 🤍
Yoga senden kaldığın yerden devam etmeni değil, olduğun yerden başlamanı ister.

Bu Eylül kendine küçük bir alan aç.
Matını yeniden ser.
Nefesine dön.
Bedenini dinle.
Ve kendine yeniden “Evet, buradayım.” de.

Çünkü bazen ihtiyacımız olan yeni bir başlangıç değil;
kendimize geri dönmektir. 🌿

Peki sen bu Eylül kendin için neye dönmek istiyorsun? 💚

✨ Başlangıca çok az kaldı!

5-6 Eylül’de başlayacak Uluslararası Yoga Alliance Onaylı 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı için son kontenjanlar!

Yoganızı bir üst seviyeye taşımak, uluslararası geçerliliğe sahip eğitmenlik sertifikası almak, uzmanlaşmak ve kendi eğitimlerinizi verebilecek donanıma ulaşmak istiyorsanız bu program tam size göre.

📍Yüz yüze (İzmir Bornova) + Canlı Online Hibrit Eğitim
🎓 Yoga Alliance Onaylı 300 Saat İleri Seviye Sertifika
👥 Mentörlük desteği ve kapsamlı uzmanlık eğitimi

Kontenjan sınırlıdır. Başvuru ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Şimdi kendinize ve geleceğinize yatırım yapmanın zamanı. 🧘✨

🐍 BHUJANGASANA | KOBRA POZU

Omurgamız yalnızca bedenimizi değil, yaşam duruşumuzu da taşır.

Bhujangasana (Kobra Pozu), göğüs kafesini açarken omurgayı nazikçe güçlendirir; nefes kapasitesini artırmaya ve beden farkındalığını geliştirmeye destek olur.

Bu poz bize sadece geriye doğru esnemeyi değil;
✨ Kalbimizi açmayı,
✨ Kendimize güvenmeyi,
✨ Hayata daha farklı bir bakış açısıyla yaklaşmayı da hatırlatır.

Bu paylaşımda;
🌿 Pozun anlamını,
🌿 Doğru uygulama adımlarını,
🌿 Sık yapılan hataları,
🌿 İşinizi kolaylaştıracak küçük ipuçlarını bulabilirsiniz.

Unutmayın; yogada önemli olan ne kadar ileri gittiğiniz değil, bedeninizi dinleyerek güvenli ve bilinçli ilerlemenizdir. 🤍

Siz Bhujangasana’yı uygularken en çok nerede zorlanıyorsunuz?
Yorumlarda paylaşın, birlikte değerlendirelim. 🌿

📍 Aslı Başar Yoga
🧘‍♀️ Yoga & Reformer Pilates
📲 0533 085 02 12

Dünyanın dengesi olmasa da sen merkezinde kalabilir misin 🤸‍♂️

Nefes Uzmanlığı Programı, nefesin fizyolojik, zihinsel ve duygusal etkilerini bilimsel bilgiler ve uygulamalarla öğrenmek isteyen herkes için hazırlandı.

Bu eğitim boyunca;
🌿 Doğru nefes alışkanlıklarını keşfedecek,
🌿 Nefes tekniklerini güvenle uygulamayı öğrenecek,
🌿 Stres yönetimi, odaklanma ve yaşam kalitesini destekleyen nefes pratiklerini deneyimleyecek,
🌿 Dileyen katılımcılar, öğrendiklerini profesyonel yaşamlarında da kullanabilecek sağlam bir temel oluşturacak.

İster kendin için yeni bir başlangıç yapmak iste, ister mesleğine güçlü bir uzmanlık alanı eklemeyi hedefle…

Nefesle dönüşüm yolculuğuna ilk adımını birlikte atalım.

📅 Başlangıç: 2 Kasım 2026
💻 Online & Stüdyo
📞 Bilgi ve Kayıt: 0533 085 02 12

Kontenjan sınırlıdır. Yerini ayırtmak için bizimle iletişime geçebilirsin. 🌿