Minik Yogini

Home
Turkey
Izmir
Minik Yogini

Çocuklar İçin Yoga

02/10/2026

✨

28/09/2026

Bhujangasana (Kobra) ve Adho Mukha Svanasana (Aşağı Bakan Köpek) pozları, çocukların büyüme çağındaki kas ve iskelet sistemini destekleyen, birbirini mükemmel şekilde tamamlayan duruşlardır.

📚 Çocuk Yogası derslerinize ekleyebileceğiniz bu önemli pratiği görseli kaydırarak öğrenebilirsiniz. ➡

Peki faydaları nedir?

🐍 Göğüs kafesini açan Bhujangasana ve tüm arka hattı esneten Adho Mukha Svanasana, gün boyu masa başında veya ekran karşısında öne eğilmekten kaynaklanan duruş bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.

🎈 Biri sırtı esnetip güçlendirirken, diğeri omurgayı uzatıp rahatlatarak çocukların esnekliğini ve beden farkındalığını artırır.

🐕 Bedenin hem önünü hem de arkasını aktif olarak çalıştıran bu ters V ve sırt bükme kombini, çocukların fiziksel koordinasyonunu geliştirirken zihinsel olarak da rahatlamalarını sağlar.

26/09/2026

Baddha Konasana yani Kelebek Duruşu, kalça bölgesini açan ve bedene derin bir açılma hissi veren en temel oturuş pozlarından biridir.

🦋 İç bacakları, kasıkları ve dizleri nazikçe esnetirken; kalça eklemlerindeki hareketliliği artırır. Uyluk bölgesindeki sıkışmaları giderir ve uzun süre oturmaktan kaynaklanan alt beden sertliklerini yumuşatmaya yardımcı olur.

🧘‍♀️ Omurganın tabandan yukarıya doğru dikleşmesini ve uzamasını sağlar. Pelvik bölgedeki kan dolaşımını canlandırarak karın organlarını uyarır, sindirimi ve üreme sistemi sağlığını destekler. Bedenin alt kısmındaki ağırlık hissini azaltarak daha hafif bir postür kazandırır.

🪷 Sinir sistemini yatıştırır, stresi ve zihinsel gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Düzenli uygulandığında, fiziksel esneklik ile zihinsel huzuru ve dinginliği bir araya getirir.

25/09/2026

Yoga çocukların hayal güçlerini kullanmalarını teşvik ederek, onların farklı yollar sayesinde öğrenmelerine yardımcı olur. 🧘

📚 Çocuklarla yoga yapan uzmanlar; çocukların o dönemde derste öğrenmiş oldukları konuları tema olarak derslerinde kullanabilirler. Bu sayede çocuklar konuları daha kolay ve eğlenceli bir şekilde kavrayabilirler.

📌 BAYINDIR, N. (2022). Sınıf Öğretmeni Adaylarının Çocuk Yogasının Yararlarına İlişkin Görüşleri. Disiplinlerarası Eğitim Araştırmaları Dergisi/Journal of Interdisciplinary Educational Research, 6(11), 12–21.

21/09/2026

🦋

20/09/2026

Kasım ayında açılacak Sınırlı Kontenjanlı Çocuk Yogası Uzmanlık Programı için kayıtlar başladı! 🤍

🧘 Bu programla; çocuklara yoga uygulamasını yalnızca fiziksel bir pratik değil; beden farkındalığı, duygu düzenleme ve içsel dengeyi destekleyen bütüncül bir yaklaşım olarak aktarmak hedeflenmektedir. Erken yaşta nefes, meditasyon ve asana (yoga duruşları) bilincini doğru tekniklerle kazandırarak, çocukların gelişimine profesyonellik ve güvenle katkı sağlamak amaçlanır.

🔖 Program İçeriği
Teorik ve pratik çalışmalar
Çocuklara uygun asanalar (yoga duruşları)
Nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri
Oyunlar ve gevşeme çalışmaları
Ders planlama, sekans hazırlama ve sınıf yönetimi

👤 Kimler Katılabilir?
Çocuklarla çalışmayı seven, bu alanda profesyonellik kazanmak ve çocuk yogası alanında uzmanlık edinmek isteyen herkes katılabilir. Programa katılım için önceden yoga eğitimi almış olma şartı yoktur.

👨‍💻 Buluşmalar, belirtilen tüm tarihlerde aktif katılım esas alınarak online olarak Google Meet üzerinden gerçekleştirilecektir.

🎓 Sertifikasyon süreci, tüm resmi ve yasal süreçler titizlikle gözetilerek hazırlanmış olup; eğitim sonrasında, devlet ve özel kurumlarda çocuk yogası dersi verilebilir.

📲 Kayıt ve detaylı bilgi için: DM üzerinden ya da [email protected] adresinden iletişime geçebilirsiniz.

18/09/2026

Çocuk yogası pratiği, rekabetçi ya da performans odaklı bir alan değil; tam aksine çocuğun kendi bedenini, duygusal sınırlarını ve zihinsel potansiyelini keşfettiği bütünsel bir gelişim alanıdır.

🎈 Derslerde öncelikli hedef, çocukları bir kıyaslama ya da başarı kriteri üzerinden değerlendirmek değil; her bedenin eşsiz anatomik ve fiziksel yapısına saygı duymak olmalıdır. Mat üzerinde birbirleriyle yarışmak yerine kendi öz-farkındalıklarını geliştiren çocuklar, kişisel ilerlemeyi ve öz-kabulü öğrenirler.

🌈 Fiziksel esneklik ve dengenin ötesinde; sinir sistemini dengeleyen nefes çalışmaları ve eğlenceli oyun kurgularıyla çocukların içsel huzur, odaklanma yetisi ve benlik algısı güçlenir.

🧘‍♀️ Çocuklar, başkalarıyla kıyaslanmadığı güvende bir alanda kendi bedenini keşfettiğinde, hareket bir yükümlülük değil; yaşam boyu sürecek sağlıklı bir farkındalık yolculuğuna dönüşür.

16/09/2026

Şimdi hep birlikte matlarımıza geçiyoruz (Baddha Konasana). Sırtımızı dimdik yapıyoruz, omuzlarımız rahat...

Harika... Şimdi bacaklarımızın ortasında kocaman, devasa bir kap olduğunu hayal edin. Bu kap, bizim iksir kabımız, gülmek için burada bir iksir hazırlayacağız.

İksirimizi hazırlamak için içine harika malzemeler ekleyeceğiz. Önce gövdemizi hafifçe sağa doğru esnetiyoruz... Bizi mutlu eden anları, en komik şakaları kabın içine döküyoruz! Şimdi sola doğru esniyoruz... Sola esnerken izlediğimiz o çok komik videoları, en sevdiğimiz eğlenceli oyunları ve tabii ki en sevdiğimiz dondurmayı koyuyoruz. Sağa sola doğru eşit olarak esneyip, iksirimizin için gerekli olan malzemerin tamamnı ekliyoruz. Bizi ne zaman gülümseten ne varsa hepsi bu dev kabın içine giriyor.

İksirimizin tam kıvamına gelmesi ve tutması için karıştırmamız lazım! Bacaklarımızı sırayla birer kocaman kaşık gibi kullanıyoruz. Önce bir bacağımızla, sonra diğer bacağımızla iksiri güzelce karıştırıyoruz...

Ve Gülme İksirimiz hazır; lıkır lıkır içiyoruz. Mmm, enfes!

İksiri içtikten sonra şimdi herkes yüzüne kocaman, sıcacık bir tebessüm yerleştirsin... Sonra, komik bir rolde gibi “Ha ha ha!” diye sahte sahte gülmeye başlayalım.

Süpersiniz. Bakın, o sahte gülüşler yavaş yavaş gerçek birer kahkahaya dönüşüyor. Birbirimizin yüzüne baktıkça kahkahalarımız tüm sınıfı kaplıyor.

14/09/2026

Yeni bir dönem, yeni başlangıçlar, güzel anılar ve yeni başarı hikayeleri demek! 📚✨

Tüm öğrencilerin merakının hiç eksilmediği, öğretmenlerimizin ise emeklerinin meyvelerini topladığı, keyifli ve başarı dolu bir dönem olsun. Herkese iyi dersler! 🎓🍀

Address

Izmir

Website

https://minikyogini.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minik Yogini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Minik Yogini:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Izmir?