İzmir Yoga Club

Om Om Om 🙏🏼🧘‍♂️ Yoga Işığı sizinle olsun. Ünlü İzmirli yoga hocası Elif Mine’nin Kanal D’de yaptığı programı Yoga Işığı’nda bu haftaki konu Kadim Nefes Teknikleri. Kanal D’nin YouTube hesabından kaçırdığınız bölümleri izleyebilirsiniz. Linki önceki paylaşımımızda. İzmir Yoga Club’ı siz de takip edin. 🤩❤️🙏🏻🧘‍♂️ @ Kanal D

Om 🙏🏻 🧘‍♂️ Kanal D’de hazırlayıp sunduğum Elif Mine ile Yoga Işığı programında bu hafta Kapalabathi (Ateş Nefesi) nedir, nasıl uygulanır, kimler “Ateş Nefesi” uygulamalı ve faydaları nedir konusunu detaylıca anlattım. Bir kişiye ışık olsa bana yeter. Şifa olsun hepimize 🙏🏻🙏🏻

Kadim Nefes Teknikleri Kapalabhati (Ateş Nefesi) nasıl uygulanıyor? Kimler ''Ateş Nefesi'' uygulamalı, kimler uygulamamalı ve faydaları... Yoga eğitmeni Elif Mine’nin hazırladığı Y...

İzmir’in başarılı yoga hocalarından EkaJyoti ElifMineYoga Kanal D’de Yoga Işığı isimli programa başladı. Gururluyuz, takipteyiz hocam.

Yogaya Başlangıç Yogaya ilk adımınızı atın. 7'den 70'e her yaş ve her seviyeye uygun hafif akışla esneyin, rahatlayın ve hafifleyin... Mutluluk bu kadar basit. Yoga eğitmeni ...

Namaskaar (Günaydın) 🙏🏼 Om

OM OM...
Stüdyomuzdaki derslerin çoğu kalp açıcılardan oluşuyor. Girdiğim her derste öğrencilerimden o kadar güzel besleniyorum ki... Tatmin ve hep yeni farkındalıklar taşıyor bana tüm bu yoga yolculuğu. Yoga’ya yeni başladığım zamanlarda şu konuşmayı çok iyi kazımışım beynime:
“Kalbimizi açmak deyince sanki hep kalbimizi bir başkasına açmak, açılmak gibi algılıyoruz. Oysa ya kendimiz? Kendimize kalbimizi açabiliyor muyuz? En derin karanlıklarımızla yüzleşebiliyor muyuz?“
Bazen bu naif hissiyata istinaden “matların” bizi hazır halde bekleyen tekneler olduğunu düşünüyorum.
Kalk İzmirli, Yoga en çok sana yakışıyor. ❤ Tüm kalbimle... EkaJyoti ElifMineYoga

İstanbul’dan İzmir’e gelen Yoga hocası ile 21 Kasım Perşembe günü Saat 19:30’da Vinyasa Yoga için matlardaki yerimizi alıyoruz. Bostanlı’da Tara Yoga’da bu özel hocayı ve sınıf dersini sakın kaçırmayın. Elif Mine’ye DM ile ulaşırsanız birebir kendisi yanıtlayacaktır. EkaJyoti ElifMineYoga

İstanbul’dan İzmir’e gelen Yoga hocası EkaJyoti Elif Mine ile 14 Kasım Perşembe günü Saat 19:30’da Vinyasa Yoga ile başlangıç yapıyoruz. Ardından Saat 20:30’da Yin Yoga için matlardaki yerimizi alıyoruz. Bostanlı’da Tara Yoga’da bu özel hocayı ve sınıf dersini sakın kaçırmayın. EkaJyoti ElifMineYoga

YOGA YOLCULUĞUNA HAZIR MISINIZ?
Yoga bizi cehaletten, bilgeliğe, zayıflıktan güçlülüğe, uyumsuzluktan uyumluluğa, nefretten sevgiye, isteklilikten doygunluğa, sınırlamadan sonsuza, çeşitlilikten birliğe, kusurluluktan kusursuzluğa götüren bir yolculuktur...

YOGA NEDİR? Yoga, binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkan tam kapsamlı bir yaşam bilimidir. Dünyadaki en eski kişisel gelişim sistemidir. Bedeni, zihni ve ruhu kapsar...
Eski yogiler, insanın kendisi ve çevresi ile uyum içinde yaşamak için neye ihtiyacı olduğu konusunda derin bir anlayışa sahipti.
Bir araç olarak fiziksel beden, sürücü olarak zihin, gerçek kimlik olarak ise ruhu gördüler.
Entegre bir gelişime sahip olmak için, bu üç kuvvetin “bir” olması gerekir. Uygulamanın tüm farklı yönlerinin altında yatan amaç, bireysel Benliği (jiva) 'yı Mutlak veya saf bilinçle (Brahman) birleştirmektir. Yoga sözcüğü kelimenin tam anlamıyla "birleştirme" yani “Bir” olmak anlamına gelir.

KLASİK YOGA NEDİR?
Klasik Yoga, kutsal yazılar (Vedalar)‘dan gelen ve bir öğretmen tarafından verilen bir manevi bilgi sistemidir. Bir bireyin kendi yaratıcılığından yada yorumundan gelmez... Ve yeniden yorumlanmaya açık değildir. Evrenseldir ve mezhep dışıdır.
Herkes tarafından uygulanabilir. Birçok farklı yönden başlı başına eksiksiz bir sistemdir; Amaç, Barış ve Kendini Gerçekleştirmedir. Klasik Yoga öğretiminin saflığını güvence altına almak için öğretiminin saf olması gerekir.

*Yoga, beden / zihin / ruhla ilgilenir. İçsel bir öğreti sistemidir.

*Yoga, insan olmanın getirdiği doğal acımızın nedenini, kökenini bulur ve ondan kurtulmanın yolunu gösterir.

*Yoga bir yaşam tarzıdır.
*Yoga evrenseldir, mezhepsel değildir...

*Yoga bireysel huzur ve toplu barış getirir.

* Yoga çeşitlilikte birliktir.

*Yoga öz disiplindir.

* Yoga basit bir hayattır.

* Yoga ılımlı bir yaşamdır.

* Yoga stresle başa çıkmamıza yardımcı olur.

* Yoga duyguları sakinleştirir.

*Yoga, dengeli ve güçlü bir akıldır...

EkaJyoti ElifMineYoga

“Şimdinin gücü nedir?
Geçmişe daha fazla dikkat verdikçe onu daha çok güçlendirirsiniz. Evet, dikkat gerekli ama kendinizi geçmişe giderek bulamazsınız. Kendinizi ancak şimdiye gelerek bulabilirsiniz.” Eckhart Tolle

EKAJYOTİ ELİF MİNE İZMİR TARA YOGA’DA
7 Kasım Perşembe günü saat 19:30’da Bostanlı Tara Yoga’da Vinyasa 1 ile sizlerle bir olmak istiyorum. Hadi gel sen de... 1 olalım an’ı kutsaya kutsaya... şahsi hesabım EkaJyoti ElifMineYoga
Mesajlarınızın hepsine dönüyorum. Aklınıza takılan her şeyi sorabilirsiniz.