Jera Pilates

• Jera Pilates Studio
• Ege University of Sports Sciences
• Pilates İnstructor certificated of @turkcimfed
• Pregnant Pilates

03/09/2026

Reformer Glutes Series ❤️‍🔥

Cayır cayır kalça yakan bir seriyle geldim..
10 tekrar her seri için yeterli.
❗️Diz problemi olanlar dikkat etmeli.

02/09/2026

İç bacakları yakan 🔥 Reformer Adduktor (iç bacak) Series

Zorluk seviyesine göre sıraladım..
10-12 tekrar yapılabilir.

01/09/2026

🌿

25/08/2026

Kendine ayırdığın vakit 🤍

20/08/2026

Yine günün sonunda kendi hayalinin içindesin! ㅤ♡

16/08/2026

Hareketin estetiği, bedenin özgürlüğü.💘

15/08/2026

🌞

13/08/2026

Ruhuna iyi gelen şeyleri yap.
Bedenini hareket ettir, zihnini sakinleştir, kendine zaman ayır. 🧘🏻‍♀️

11/08/2026

Pov : 12 yıldır ders veriyorsundur ve Reformer artık senin kaptanı olduğu gemindir.➿

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Izmir?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Izmir

https://www.instagram.com/jerapilates/

Buca Koop. , Yıldız Mahallesi 206/25 Sokak 14F Buca/İzmir
Izmir
35160

Listing takedown request