Studio lifetime

Şehrin temposuna kısa bir mola vermeye ne dersiniz? 🌿

Doğanın içinde, huzur ve hareketin buluştuğu unutulmaz bir Yoga & Pilates Kampı sizi bekliyor.
Bu kampta sadece egzersiz yapmayacağız. Sabahları yoga ve pilatesle güne başlayacak; nefes alacak, dinlenecek, birlikte öğrenecek ve bol bol keyifli anılar biriktireceğiz.

Programımızda;
✨ Yoga ve Pilates seansları
✨ Kristal kasenin titreşimiyle içsel dengeye davet
✨ Numeroloji sohbetleriyle sayıların rehberliğinde kendini keşfetme
✨ Doğanın içinde ATV gezisi
✨ Farklı noktalarda yoga deneyimleri
✨ Havuz keyfi ve dinlenme zamanı
✨ Akşam eğlenceleri
✨ Fonksiyonel beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine keyifli sohbetler
✨ Bol kahkaha, yeni dostluklar ve kendinize ayıracağınız özel zamanlar

Bedeninizi güçlendirirken ruhunuzu da dinlendireceğiniz, huzur ve eğlenceyi bir arada yaşayacağınız bu özel hafta sonunda sizi de aramızda görmek isteriz.

Kendinize vereceğiniz en güzel hediyelerden biri olmaya aday bu deneyime siz de katılın. 💚🌿

ullanabilirsin:
Her beden farklıdır. Bu yüzden her bedenin ihtiyacı da farklıdır. 🤍
Aynı hamak yoga dersinde bir katılımcıyı destekleyerek ilerlerken, bir diğeri aynı hareketi desteksiz yapabiliyor. Çünkü önemli olan herkese aynı egzersizi yaptırmak değil, hareketi kişinin bedenine uygun şekilde uyarlayabilmek.
Doğru yönlendirme ve doğru modifikasyonlarla hamak yoga, birçok kişi için güvenli ve keyifli bir deneyime dönüşebilir. Her derste amacım; bedeninizi zorlamak değil, bedeninizi dinleyerek güçlendirmek. 🌿

Çiğdem Karabıyık Demir

Çok keyifli bir pilates seansıydı. Enerjin için teşekkürler Elif. 🤍✨

☕ Bir fincan kahve, güzel sohbetler ve kendinize vereceğiniz bir buçuk saat... Bazen ihtiyaç duyduğumuz şey tam da budur.

Yaza hazırlanırken biraz yavaşlamak, kendimize zaman ayırmak ve yüzümüze iyi gelecek pratikler öğrenmek için Sade Kahvaltı’nın sıcak ve samimi atmosferinde buluşuyoruz.

Bu keyifli etkinlikte yaklaşık 1 saat sürecek yüz yogası çalışmamızda; yaz aylarında güneş ve mimik kullanımına bağlı olarak yüzümüzde oluşabilecek etkileri konuşacak, yüz kaslarını destekleyen ve günlük rutine kolayca eklenebilecek yüz yogası egzersizlerini birlikte uygulayacağız.

Etkinlik boyunca kendinize eşlik edecek iki farklı seçenek sunuluyor:
🥗 Fit kahvaltı + içecek
veya
☕ Kahve + fit tatlı

Dilerseniz etkinlikten önce erken gelip kahvaltınızı yapabilir, dilerseniz sonrasında kahvenizi yudumlarken sohbet ederek keyifli vakti uzatabilirsiniz.

🧘‍♀️ Yüz Yogası
🕙 10.00 – 11.30

Sade Kahvaltı’da, kendinize iyi gelecek bu küçük molada buluşmak dileğiyle… 🌿

🌞 Çocuk Hamak Dersleri Yaz Dönemi Kayıtları Başladı!

Temmuz ve Ağustos ayları için ön kayıtlarımız açılmıştır. Kontenjanımız sınırlıdır.

Çocuk Hamak dersleri; çocukların hareket etmeyi severek öğrenmelerini, beden farkındalıklarını geliştirmelerini ve fiziksel gelişimlerini desteklemelerini amaçlar. Hamak eşliğinde yapılan eğlenceli egzersizler sayesinde çocuklar kuvvet, denge, koordinasyon ve esneklik becerilerini geliştirirken, duruşlarını destekleyen hareket alışkanlıkları da kazanırlar.

Hem eğlenceli hem geliştirici bir yaz programı için sizleri bekliyoruz!

📍 Temmuz & Ağustos ön kayıtları başladı. ✨ Sınırlı kontenjan.

Forma girmek bazen birlikte motive olarak,
bazen birebir destekle,
bazen de kendi ritminde hareket ederek mümkün olur.

Önemli olan kendin için sürdürülebilir olanı bulabilmek.
Her seviyeye uygun derslerle güçlenmek, sıkılaşmak ve hareketi hayatın doğal bir parçası haline getirmek için buradayız.