07/07/2020
Kilo vermek de kolay 🦸
Esas önemli olan şu ki;
Başlamak, bitirmenin yarısı 🤸
Şimdi başla 💪
BODYGRAPHY FITNESS CLUB & PILATES STUDIO BodyGraphy ile ilgili haberleri, bilgileri, kampanyaları size ilk buradan duyuracağız.
Burası BodyGraphy de spor yapan, sağlıklı bir yaşamın modern insan için önemini bilen, fit bir vücut sahibi olmaktan keyif alanların resmi Facebook sayfasıdır. Amacımız BodyGraphy deneyiminizi Facebook’a taşımak. Bu sayfa yalnızca bizim hakkımızda değil, sizin de hakkınızda! Bizimle her şeyi paylaşın, ne kadar zamanda kaç beden inceldiğinizi anlatın, antrenörünüzün sizi bu kadar zorlamasından şika
07/07/2020
Kilo vermek de kolay 🦸
Esas önemli olan şu ki;
Başlamak, bitirmenin yarısı 🤸
Şimdi başla 💪
Haftanın sonuna gelmişken iyice terleyip,yorulalım istedim.
Hareketlerin,sayılarını ve sürelerini fiziksel seviyenize göre kendiniz belirlemeniz daha iyi olacaktır.
Sağlıkla kalın💪🏽
🦇
Herkese geçirdiğimiz bu zor zamanlar için sağlık ve mutluluk diliyorum.
Umuyorum spor salonlarında görüşebileceğimiz döneme geçeriz bir an önce.
Sağlıkla ve sporla kalın.
✅Temizlik
✅Spor
✅Düzenli Uyku
✅Düzenli Beslenme
✅Sosyal Mesafe
Hala başlamadıysan, yarın o gün olabilir. Spora gel 🤸
🏋️
03/03/2020
Sokakta başınıza gelebilecek olası tehditlere ve saldırılara karşı kendinizi en etkili şekilde savunmayı öğreneceğiniz Kadına Şiddete Hayır self defence eğitiminin ikincisini 7 Mart 2020, Cumartesi günü saat 14.00 da gerçekleştiriyoruz ! 👊🏼
Etkili ve pratik bir şekilde kendinizi savunma tekniklerini öğreneceğiniz bu eğitimi kaçırmayın ! 🙅🏻♂
Yer : Body Graphy
Saat : 14.00
Tarih : 7 Mart 2020 - Cumartesi
NOT : Bu eğitim sadece kadınlara özel olup, katılım ücretsiz ve kontenjan ile sınırlıdır. @ BodyGraphy Fitness Club & Pilates Studio
03/03/2020
Sokakta başınıza gelebilecek olası tehditlere ve saldırılara karşı kendinizi en etkili şekilde savunmayı öğreneceğiniz Kadına Şiddete Hayır self defence eğitiminin ikincisini 7 Mart 2020, Cumartesi günü saat 14.00 da gerçekleştiriyoruz ! 👊🏼
Etkili ve pratik bir şekilde kendinizi savunma tekniklerini öğreneceğiniz bu eğitimi kaçırmayın ! 🙅🏻♂
Yer : Body Graphy Fitness Club
Saat : 14.00
Tarih : 7 Mart 2020 - Cumartesi
NOT : Bu eğitim sadece kadınlara özel olup, katılım ücretsiz ve kontenjan ile sınırlıdır. @ BodyGraphy Fitness Club & Pilates Studio
Body Graphy Fitness Club
&
Pilates Studio 💪
Ne alırdınız?
👇😊
Salı ve perşembe sabahları saat 10.00'da yogalates sınıfı devam ediyor.
Pilatesle güçlenip, yoga ile esneyerek güne güzel bir başlangıç yapmak için deneme randevusu alabilirsiniz.
Çok çeşitli çalıştığımız, disiplinli bir arkadaş 😄😄😄
😍
.terbiyecisi ()
・・・
Herkeste bir motivasyon düşüklüğü şu ara.
Kış ve özellikle İzmir'de olamayan kış 🤔🙄🤭🤗😋 en büyük sebebi bence.
Ancak bu bunalımdan kurtulmak için size güzel bir önerim
var 💁 egzersiz 🤸
Bazen zor gelse de hadi gelin serotonin ve endorfini arttırıp, irisin, östrojen, testosteron, hgh, ve kortizol hormonlarımızı dengeleyerek dipçik gibi olalım.
Hem fiziksel olarak,
hem de ruhen 🧘
de sizi bekliyoruz 🏃
🤸Pazartesi-çarşamba-cuma günleri devam eden pilates matwork saat 10.00 ve 19.00 sınıfları dolmadan ücretsiz deneme randevusu alıp aramıza katılabilirsiniz.
✨Bir de pazartesi ve cuma günleri saat 14.00'e yeni bir pilates matwork grubumuz aciliyor.
📞Detaylı bilgi için dm den yazabilir veya 381 60 50 ve
0531 523 23 67 den bizi arayabilirsiniz.
🔔Yaz geliyor, geç kalmayın 😬
⬇️Akfit olarak devam eden gruplarımız⤵️
🔸pazartesi-çarşamba-cuma
🕙10.00 ( pilates matwork)
🕚11.00 (pilates matwork)
🕕18.00 (pilates matwork)
🕖19.00 (pilates matwork)
🕗20.00 (pilates matwork)
🔸salı-perşembe
🕙10.00 (yogalates)
🕕18.00 (pilates matwork)
🕖19.00 (pilates matwork)
🕗20.00 (pilates matwork)
🔸cumartesi
🕚11.00 (tabata yoga)
⌛
⏳
| Monday | 08:30 - 22:00 |
| Tuesday | 08:30 - 22:00 |
| Wednesday | 08:30 - 22:00 |
| Thursday | 08:30 - 22:00 |
| Friday | 08:30 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 21:00 |