13/01/2018
Yağmurlu havada yürüyüş iyi gider😊.
Shapes Turkey
Share
Shapes For Women - Kadınlara Özel Spor Salonu
SHAPES FOR WOMEN, Amerika’nın Texas eyaletinde 1970’li yıllarda ilk olarak sağlık sektörüne hidrolik rehabilitasyon aletleri üretimiyle başlamıştır. Daha sonra bu alandaki tecrübe ve başarılarıyla fitness sektörüne yönelmiş ve geçen 30 yıl içerisinde sadece Amerika’da değil, İngiltere, Meksika, İrlanda, Kore, İsrail, Birleşik Arap Emirlikleri, Japonya, Hindistan ve Nijerya gibi dünyanın birçok ülk
13/01/2018
05/01/2018
Kış aylarının soğuk, hatta karlı havaları egzersiz yapmamıza engel olmamalı. Sadece bazı konulara dikkat etmek gerekli.
Açık hava sporu yapacaksanız öncelikle daha uzun ısınma süresi yapın.
Vücudunuzda ısı kaybı yapabilecek el ve başınızı koruyun ve eldiven/bere kullanın.
İçinize kalın giysiler yerine ince ama kat kat giyin.
Pamuklu gibi teri emerek bedeninizi ıslak tutacak giysi yerine hava geçirken malzemeleri tercih edin.
Egzersiz sonrası sıcak değil ılık su ile duş alın.
03/01/2018
Egzersiz bitiminde yapacağınız esneme (stretching) çalışmalarına meditasyonu da ekleyebilirsiniz.
31/12/2017
Mutlu yıllar dileriz.
29/12/2017
2018 senin yılın. Karar ver ve zinciri kırma! Her gün hareket et, egzersiz yap 💪🏃♀️🧘♂️🚴♂️⛷..
16/12/2017
Havaların soğumaya başlamış olması sizi eve kapatmasın. Montunuzu giyip yürüyüşe çıkmak hem sizi diriltecek, hem de bağışıklığınızı artıracaktır.
Tek dikkat etmeniz gereken içinizi çok kalın tutmamak. Böylece yürüyüş sırasında çok terlemezsiniz.
İyi hafta sonu ve bol yürüyüşler dileriz.
12/12/2017
Egzersiz sonrası aynen böyle hissedeceksiniz😊
10/12/2017
Kim hakları haritadaki sınırlar içine koyma hakkı vermiştir bize?
Kim insanları derisinin rengine, inanışına, siyasi görüşüne göre ayırma hakkı vermiştir bize?
....
Dünya İnsan Hakları Günü kutlu olsun.
05/12/2017
Sayende kazandığımız haklara ve özgürlüklere sahip çıkacağız Atam. Gözün arkada kalmasın.
1930 yılından itibaren çıkarılan bir dizi yasa ile önce Belediye seçimlerine katılma, sonra köylerde muhtar olma ihtiyar meclislerine seçilme hakkı tanınan kadınların milletvekili seçme ve seçilme hakları, 5 Aralık 1934'de Anayasa ve Seçim Kanunu'nda yapılan yasa değişikliği ile tanındı.
03/12/2017
3 Aralık Dünya Engelliler Gününde, kalbimizdeki ve beyinlerimizdeki engelleri yıkmak için birleşelim.
01/12/2017
Egzersiz sırasında sadece bedenimize değil, ruhumuza da bakım yapmış oluyoruz. Fizyolojik olarak egzersiz sırasında salgılanan hormonlarımızın sağladığı psikolojik faydaya ek olarak, kendimize zaman ayırıyor olmak ta harika bir duygu
27/11/2017
İsteyen sıkılaşıp, cm kaybetmek için, isteyen güç kazanmak için, isteyen enerjisini artırmak için bize geliyor.
Siz niçin spor yapıyorsunuz?
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Izmir?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Telephone
Address
Izmir
35220