Tekin Spor Studio

Kendini Kucakla - Öz Şefkat Atölyesi

“13 Aralık Cumartesi Saat 15:00”

Kendimize ve çevremize şefkatin dönüştürücü gücünü keșfedeceğimiz bu atölyede;

İçimizdeki o sert sesi susturup yerine
kucaklayan, șefkatli bir ses getirmeyi deneyimleyeceğiz.

İç eleştirmeni tanıyacak
kendinize bir arkadaşınıza gösterdiğiniz şefkati göstermeyi deneyimleyecek
ve hata yaptğınızda bile kendinizi yargılamak
yerine kucaklamayı keşfedeceğiz.

Öz şefkat bir lüks değil, bir ihtiyaç 🌸

Konu Başlıkları

● Öz Şefkat Nedir?
● Ne değildir?
● Mindfulness ve Şefkat
● Şefkatin üç bileşeni
● Empati ve şefkatin farkı
● Şefkatli beden dilini keşfetmek (pratik)
● Travma bilgili hareket (pratik)
● Travma duyarlı öz şefkat meditasyonu (pratik)

Detaylı bilgi için DM

Kadınlara özel fonksiyonel grup dersimiz başlıyor!
Kickboks, fitness ve fonksiyonel antrenman bir arada.
Hem güçlen, hem forma gir, hem de birlikte motive olalım!
📍 Salı & Perşembe
⏰ 10:00 – 13:00 arası seanslar

💥 Çiftlere Özel Kickboks Workshop 💥
Hem eğlenecek hem de birlikte güçleneceksiniz!
Partnerinizle uyumunuzu test ederken, enerjinizi ringe taşıyın. 🥊🔥

✅ Dayanışma, güç ve bolca adrenalin
✅ Eğitmen eşliğinde temel kickboks teknikleri
✅ Sporla bağınızı kuvvetlendirin

📅 Tarih: Her Pazar
📍 Tekin Spor Studio

⚡ Sınırlı kontenjan → Rezervasyon için hemen bize ulaşın!

⸻