Meili Yoga

Directions

Meili Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Meili Yoga, Yoga studio, YALI MAHALLESİ , 6523 Sokak NO:30 a:1 SOYAK OPTİMUS SİTESİ a:1 d:51 KAT 3 KARŞIYAKA/İZMİR, Izmir.

30/09/2026

meili yoga’da sadece yoga öğretmiyorum.

senin pratiğini seninle birlikte inşa ediyorum.

çünkü “hangi yoga stilini seçmeliyim?” diye sormak yerine şunu soruyorum:

sen ne için yogaya geldin?

tutarlı kalmak için mi?
güçlenmek için mi?
durmayı öğrenmek için mi?
kendine dönmek için mi?

oradan başlıyoruz.

çünkü senin pratiğin senin gibi görünmeli.

ve ben bunu seninle kuruyorum.

26/09/2026

Bu 30 teknik yoga detayının tamamını PDF olarak istiyorsan, yorumlara “TEKNİK” yaz, sana göndereyim. 🤍

24/09/2026

Birçoğumuz esnekliğin bazı insanların doğuştan sahip olduğu bir şey olduğunu düşünüyoruz. Sonra bedenimizi esnetmeye çalışıyor, birkaç gün pratik yapıyor ve istediğimiz değişimi hemen göremeyince “Ben zaten esnek değilim” diyerek bırakıyoruz. Meili Yoga Stretching Serisi tam olarak bu döngüyü değiştirmek için oluşturuldu. Bu seride amacımız bir anda daha derine gitmek değil; düzenli pratiklerle bedenin hareket alanını tanımak, sınırlandığımız bölgeleri fark etmek ve esnekliği zamana yayılan bir pratiğe dönüştürmek. Kalça, arka bacaklar, omuzlar, omurga ve tüm beden üzerinde çalışırken yalnızca ne kadar açıldığımıza değil, bedenin o açıklığa nasıl ulaştığına da bakıyoruz. Çünkü esneklik bir pozun son hali değil; bedeninle kurduğun ilişkinin zaman içinde değişmesi. Meili Yoga Stretching Serisi’ne katılmak istiyorsan yorumlara “ESNEKLIK ” yaz, detayları sana gönderelim. 🤍

22/09/2026

Birçoğumuz esnekliğin bazı insanların doğuştan sahip olduğu bir şey olduğunu düşünüyoruz. Sonra bedenimizi esnetmeye çalışıyor, birkaç gün pratik yapıyor ve istediğimiz değişimi hemen göremeyince “Ben zaten esnek değilim” diyerek bırakıyoruz. Meili Yoga Stretching Serisi tam olarak bu döngüyü değiştirmek için oluşturuldu. Bu seride amacımız bir anda daha derine gitmek değil; düzenli pratiklerle bedenin hareket alanını tanımak, sınırlandığımız bölgeleri fark etmek ve esnekliği zamana yayılan bir pratiğe dönüştürmek. Kalça, arka bacaklar, omuzlar, omurga ve tüm beden üzerinde çalışırken yalnızca ne kadar açıldığımıza değil, bedenin o açıklığa nasıl ulaştığına da bakıyoruz. Çünkü esneklik bir pozun son hali değil; bedeninle kurduğun ilişkinin zaman içinde değişmesi.

Meili Yoga Stretching Serisi’ne katılmak istiyorsan yorumlara “STRETCH” yaz, detayları sana gönderelim. 🤍

02/09/2026

İyi bir yoga pratiği seni başkalarına değil, kendine yaklaştırıyor.

Daha zor pozlara değil.
Daha kusursuz bir bedene değil.
Her gün yeniden dönebileceğin bir pratiğe.

Meili Yoga’yı da tam olarak bunun için kurdum. 🤍
Başlangıçtan ileri seviyeye kadar, öğretmen eşliğinde ve düzenli bir sistemin içinde kendi pratiğini oluşturabileceğin bir alan.

Nereden başlayacağını bilmiyorsan, bu zaten başlamak için yeterli bir sebep.

“BAŞLA” yaz, Meili Yoga’ya nasıl dahil olabileceğini sana gönderelim. 🧘🏻‍♀️

Çarşamba-cuma 20:00 Yoga başlangıç Dersleri Melisa | Yoga Eğitmeni & Disiplin ile ⚡️

yönetmelik gereği

Ders programın hazır mı? 🧘🏻‍♀️✨Meili Yoga’da haftanın 6 günü canlı derslerle pratiğini hayatının gerçek akışına göre olu...
01/09/2026

Ders programın hazır mı? 🧘🏻‍♀️✨

Meili Yoga’da haftanın 6 günü canlı derslerle pratiğini hayatının gerçek akışına göre oluşturabilirsin. 🤍

Sabah yogasından meditasyona; Yoga 1–2’den Hatha, Yin ve Vinyasa’ya; asana tekniklerinden esneklik & güç çalışmalarına, Handstand 101’den başlangıç atölyelerine kadar her seviyeye ve her ihtiyaca uygun bir alan var.

İster yogaya ilk kez başlıyor ol, ister pratiğini bir üst seviyeye taşımak iste…

Sana uygun bir ders mutlaka var.

💬 Canlı ders programını görmek ve Meili Yoga ile tanışmak için “DERS” yaz, tüm detayları DM’den gönderelim. 🤍

31/08/2026

Aynı Handstand, her bedende aynı görünmek zorunda değil.

Ve Duygu Hoca’nın derslerini kıymetli yapan detay tam olarak burada başlıyor.

Handstand 101’de amaç yalnızca ellerin üzerinde durabilmek değil; kendi bedeninin o poza nasıl hazırlanması gerektiğini anlamak.

Duygu Hoca pratiği oldukça teknik bir yerden ele alıyor.

Postür.
Omuz yerleşimi.
El ve bilek kullanımı.
Core kontrolü.
Ağırlık aktarımı.
Ve hizalanma.

Üstelik tek bir “doğru formu” herkese uygulamak yerine, farklı bedenlerin aynı poz içerisinde ihtiyaç duyabileceği farklı varyasyonları ve hizalanmaları araştırıyor.

Çünkü bir öğrencinin ihtiyacı daha fazla güç olabilirken, diğerinin ihtiyacı mobilite, bir başkasınınki ise yalnızca daha doğru bir yerleşim olabilir.

Bu yüzden Duygu Hoca’nın Handstand derslerinde performanstan önce bedeni okumayı öğreniyoruz.

Handstand sonunda gelebilir.

Ama önce, o Handstand’i taşıyabilecek bedeni nasıl kullanacağını öğreniyorsun.

Her cumartesi 11:00 Handstand 101 Duygu Işık Aslan | YOGA EĞİTMENİ & FARKINDALIK ile 💪🏻❤️‍🔥

Yogada ilerlemek için her zaman yeni bir poz öğrenmen gerekmiyor.Bazen bildiğin poza yeniden bakman gerekiyor.SenayHoca ...
31/08/2026

Yogada ilerlemek için her zaman yeni bir poz öğrenmen gerekmiyor.
Bazen bildiğin poza yeniden bakman gerekiyor.

SenayHoca ile bu derslerde pratiğimizde sürekli karşılaştığımız temel pozlara dönüyoruz.

Ayağım gerçekten doğru yerde mi?
Dizim nereye bakmalı?
Ağırlığımı nereye aktarmalıyım?
Omuzlarımı nasıl kullanmalıyım?

Çünkü bazen yıllardır yaptığımız bir pozda bile bedenimiz küçük kaçış yolları bulabiliyor.

Bu derslerde amacımız “daha güzel” poz yapmak değil.
Nerede olduğumuzu, neden orada olduğumuzu ve bedenimizi nasıl kullandığımızı anlamak.

Meili’de temele dönmek, geriye gitmek değil.

İleriye daha bilinçli gidebilmek için pratiğini yeniden okumak.

Her pazartesi 13:30 Senay Ugur ile temel pozlarda hizalanma ⚡️🫂

31/08/2026

Yoga yapıyorsun ama hâlâ bazı pozlarda “Ben burada tam olarak ne yapıyorum?” diyorsan, bu ders senin için.

Songül Hoca Songül Gür l Yoga & Nefes ile Yoga 1 ve Hatha Yoga derslerinde sadece pozları yapmıyoruz; pratiğin dilini öğreniyoruz.

Nefes nerede?
Ağırlık nerede?
Gücü nereden almalıyım?
Pozun içinde bedenimi nasıl yerleştirmeliyim?

Yoga 1’de temeli kuruyor, Hatha Yoga’da o temeli güç, denge ve beden farkındalığıyla ileri taşıyoruz.

Çünkü mesele bir sonraki zor poza geçmek değil.

Mesele, yaptığın yogayı gerçekten anlamaya başlamak.

Ve bazen pratiğinde ihtiyacın olan şey daha ileri bir ders değil,
daha sağlam bir temeldir.

Yogada ilerlemek için her zaman yeni bir poz öğrenmen gerekmiyor.Bazen bildiğin poza yeniden bakman gerekiyor.Senay öğre...
31/08/2026

Yogada ilerlemek için her zaman yeni bir poz öğrenmen gerekmiyor.
Bazen bildiğin poza yeniden bakman gerekiyor.

Senay öğretmenimiz ile bu derslerde pratiğimizde sürekli karşılaştığımız temel pozlara dönüyoruz.

Ayağım gerçekten doğru yerde mi?
Dizim nereye bakmalı?
Ağırlığımı nereye aktarmalıyım?
Omuzlarımı nasıl kullanmalıyım?

Çünkü bazen yıllardır yaptığımız bir pozda bile bedenimiz küçük kaçış yolları bulabiliyor.

Bu derslerde amacımız “daha güzel” poz yapmak değil.
Nerede olduğumuzu, neden orada olduğumuzu ve bedenimizi nasıl kullandığımızı anlamak.

Meili’de temele dönmek, geriye gitmek değil.

İleriye daha bilinçli gidebilmek için pratiğini yeniden okumak.

Her pazartesi 13:30 Temel pozlarda hizalanma Senay Ugur öğretmenle 🙏🏻🫂

Address

YALI MAHALLESİ , 6523 Sokak NO:30 A:1 SOYAK OPTİMUS SİTESİ A:1 D:51 KAT 3 KARŞIYAKA/İZMİR
Izmir
35050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meili Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category