30/04/2026
Bazen en güzel yatırım, kendine yaptığındır… ✨
Bir saat ayır, derin bir nefes al ve bedenini sevgiyle güçlendir. 😌
Halime Uludag Pilates Studio
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Halime Uludag Pilates Studio, Pilates Studio, Kazımdirik Mahallesi 185 sk. no:52/A, Izmir.
30/04/2026
22/04/2026
✨Bu egzersiz, sadece karın kaslarını çalıştırmakla kalmaz; aynı zamanda vücudunun merkezini yani core bölgeni güçlendirir. Güçlü bir core, daha dik bir duruş ve daha dengeli bir beden demektir.
Pelvis (leğen kemiği) stabilizasyonunu destekleyerek bel ve kalça bölgesinde kontrolü artırır. Bu da hem günlük hareketlerinde hem de spor performansında seni daha güçlü ve dengeli yapar.
💫 Kısacası: Daha güçlü bir merkez, daha dengeli bir beden ve daha sağlıklı bir duruş için harika bir egzersiz!
09/04/2026
Pilates sadece bir egzersiz değil, hayatına dokunan bir alışkanlık 🤍
Unutma, değişim küçük ama düzenli adımlarla başlar…
Bugün kendin için bir adım at 💜
08/04/2026
Güvenle hareket, bilinçle ilerleme ✨
Stüdyomuz, Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından verilen yeterlilik belgesine sahiptir.
Bu belge; eğitim kalitemizin, güvenlik standartlarımızın ve profesyonel yaklaşımımızın resmi bir göstergesidir.
Siz sadece hareketin keyfini çıkarın, gerisini biz düşünüyoruz 💙
̇zmir
08/04/2026
Güvenle hareket, bilinçle ilerleme ✨
Stüdyomuz, Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından verilen yeterlilik belgesine sahiptir.
Bu belge; eğitim kalitemizin, güvenlik standartlarımızın ve profesyonel yaklaşımımızın resmi bir göstergesidir.
Siz sadece hareketin keyfini çıkarın, gerisini biz düşünüyoruz 💙
27/03/2026
Bedenini hisset ✨🤸🏼♂️
24/03/2026
Bazen hayatın en güzel dengesi; biraz durmak, biraz nefes almak ve kendine dönmek… ✨
Benim “rahatsız etme” modum: Pilates 💛
Günün telaşını geride bırakıp bedenimi ve zihnimi dinlediğim o anlar, en kıymetli zamanlarım oluyor.
Çünkü güçlü hissetmek sadece fiziksel değil, ruhen de iyi hissetmekle başlıyor.
Kendine ayırdığın o küçük anlar, aslında en büyük değişimi başlatır… 🤍
19/03/2026
“Güç sadece kaslarda değil, dengede saklı…
Esneklik ise bedenin zarafeti. ✨
Her hareketinde kendini yeniden keşfet,
daha güçlü, daha dengeli, daha özgür hisset.
Pilates ile bedeninle uyumlanma zamanı 💫”
16/03/2026
“Bedenini güçlendirmek ve kendin için kaliteli bir zaman ayırmak ister misin? ✨
Stüdyomuzda bireysel ve grup pilates dersleri ile hem güçleniyor hem de esnekliğini artırıyorsun.
Sen de bu dönüşümün bir parçası ol!
📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM”
14/03/2026
Pilates’te gelişimi durduran 5 hata
1️⃣ Görünüşe odaklanmak
2️⃣ Temelleri atlamak
3️⃣ Nefesi tutmak
4️⃣ Sürekliliği bırakmak
5️⃣ Pilates’i sadece egzersiz sanmak
Gerçek Pilates:
✨ kontrol
✨ nefes
✨ merkez (core)
✨ farkındalık
Pilates doğru yapıldığında
bedeni güçlendirir, uzatır ve dengeler.
Bu postu kaydet çünkü derslerde en çok yapılan hatalar bunlar.
Sen hangisini yapıyordun? 👇
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Izmir?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Kazımdirik Mahallesi 185 Sk. No:52/A
Izmir