Zeyn Pilates Studio

Salı ve perşembe günleri saat 18-18:30 da crunch dersimiz başlamıştır.Karın bölgesine yönelik bu dersi kaçırmayın 😉

Boyun ağrısı, baş ağrısı, sırt ağrısı? Tüm bu problemlerin nedeni duruş bozuklugu olabilir. Duruşunuzla ilgili olabilir. Araştırmalar, omurga sağlığı, ruh hali, hafıza ve hatta organ işlevleri için duruşun ne kadar önemli olduğunu açıkça gösteriyor. Pilatese başlamak için bir neden daha, haydi bugün kendini dinle ve geç kalma...