Büşra Ayhan Pilates Stüdyo

Büşra Ayhan Pilates Stüdyo Alanında Uzman Kadro-Yüksek Memnuniyet

22/08/2026

Bir Pilates stüdyosundan çok daha fazlası…

Extremfiz’de yalnızca egzersiz yaptırmıyor; bedeninizin ihtiyaçlarını değerlendiriyor ve size özel bir yol haritası oluşturuyoruz.

Reformer Pilates, kişiye özel egzersiz programları, Normatec lenf drenaj, kinezyolojik bantlama ve destekleyici uygulamalarla süreci bütüncül olarak ele alıyoruz.

Alanında uzman yaklaşımımızla her hareketi doğru teknik, kontrollü ilerleme ve kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda planlıyoruz.

Daha güçlü, dengeli ve hareketli bir beden için profesyonel destek Extremfiz’de.

📍 Çukurambar Söğütözü YDA Center

Normatec LenfDrenaj

21/08/2026

Normatec Lenf Drenaj ile
bacaklarınızdaki yorgunluk ve ödem hissine veda edin.

Dolaşımı destekleyen ritmik basınç teknolojisiyle
daha hafif ve dinlenmiş hissedin.

21/08/2026

Pilates yapmak için aynı yerde olmamız gerekmiyor.

Bugünkü online pilates dersimizde doğru nefes, kontrollü hareket ve beden farkındalığıyla tüm vücudumuzu çalıştırdık. Evinin konforunda, bulunduğun yerden derse katılarak kendine ayırdığın zamanı güçlü ve verimli bir antrenmana dönüştürebilirsin.

Mesafeler ayrı olsa da hedefimiz aynı: daha güçlü, dengeli ve sağlıklı bir beden.

20/08/2026

Her bedenin ihtiyacı, hareket kapasitesi ve gelişim süreci farklıdır. Egzersiz programlarımızı danışanlarımızın postürünü, kas dengesini ve hedeflerini değerlendirerek kişiye özel planlıyoruz.

Doğru teknik, kontrollü nefes ve güvenli ilerlemeyle bedeni güçlendirmeyi, hareket kalitesini artırmayı ve günlük yaşamı desteklemeyi hedefliyoruz.

📍 YDA Center, Söğütözü / Ankara
📞 İletişim: [Telefon numaranız]
🌐 www.extremfiz.com.tr

19/08/2026

Her egzersiz herkeste aynı sonucu oluşturmaz. Önemli olan yalnızca hareket etmek değil; hareketi vücudunuzun ihtiyacına, postürünüze ve mevcut kapasitenize uygun şekilde planlamaktır.

Online Pilates ve fonksiyonel antrenman programlarında;

• Kalça ve diz stabilizasyonu
• Core kontrolü
• Denge ve koordinasyon
• Postüral farkındalık
• Kuvvet ve hareket kalitesi

birlikte ele alınır.

Evinizin konforunda, uzmanlıkla planlanan kişiye özel antrenman süreci.

Fizyoterapi Mezunu
2. Kademe TCF Pilates Antrenörü

16/08/2026

Bugün yaptığımız egzersizler yalnızca daha fit görünmek için değil; gelecekte kendi bedenimize güvenebilmek içindir.

Squat yaparken oturduğumuz yerden bağımsız kalkabilmeyi, merkez bölgemizi çalıştırırken günlük hareketlerde belimizi korumayı, denge ve kuvvet çalışırken yıllar sonra da güvenle yürüyebilmeyi destekleriz.

Çünkü hareket etmek yalnızca bugüne değil, gelecekteki yaşam kalitemize yapılan bir yatırımdır.

15/08/2026

Ayak bileğinde yaşanan zorlanma sonrasında kontrollü harekete dönüş süreci…

İlk aşamada hareket konforunu desteklemeye yönelik kişiye özel bölgesel uygulamalar ve kinezyolojik bantlama çalışması gerçekleştirdik. Şimdi ise sürecimize; ayak bileği çevresindeki kasları desteklemeyi, denge ve hareket kontrolünü geliştirmeyi hedefleyen kişiye özel Pilates egzersizleriyle devam ediyoruz.

Her çalışma kişinin mevcut durumu ve hareket kapasitesi değerlendirilerek planlanmaktadır. Uygulamalar tanı ve tedavi yerine geçmez.

Address

Macun, Fatih Sultan Mehmet Blv No:244, 06374 Yenimahalle/Ankara
Macun
0(555)8990486

Telephone

+905558990486

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Büşra Ayhan Pilates Stüdyo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category