Ezgi Arman ile Yoga

Her cumartesi sabahı çok tatlış bir grupla Yin Yoga yapıyoruz…

Yeni yılda sende bize katılmak ister misin?🫶🏻

22.12.24
“Annem ve ben” ve yoga atölyesi❤️

En yakın zamanda tekrar kavuşacağız❤️

Herkese merhaabaaa🙋🏼‍♀️ Yeni bir haberle biz geldiik🥰

Canım ile tatlı mı tatlı bir atölye hazırladık 🌸

Turunçlu nun harika enerjisiyle, canımız ın bize açtığı kıymetli alanda, ekinoks sonrası dengeleneceğimiz, yeni yıl öncesi bize iyi gelmeyen ne varsa bırakmaya niyet edeceğimiz bir gün olmasını diliyoruz.

Bu atölye ile ilgili sormak istediğiniz herşey ve elbette kayıt için iletişim numaramızdan, WhatsApp yoluyla bize ulaşabilirsiniz 🩷

Görüşmek üzere 🌸

İçimi titretiyor bir bakışın.. Bitti dediğim yerden yeşertiyor öğütlerin.. Minnetim, sevgim, saygım sonsuz.. Bir kadın olarak, gurur duyuyorum..
Nicelerine Atam..

Ben, Pakize'nin kızı Hatice'nin kızı Nejade'nin kızı Alev'in kızı, Ezgi...

Bütüün o kadınlar, aynı bu ağacın kökleri gibi damarlarımda.. Her birinin bir huyu ruhuma ilaç... Belkide yük olarak böbreklerimde taşıdığım herşey, şifa olarak dönüyor hayatıma.. Her bir fark etme hali dönüşüm...

Canım kadınlar... Hepinizi görüyor, sayıyor ve sevgiyle selamlıyorum... Sizden bana kalan sadece annem var.. Çok şükür 🙏🏻
Benim bu kadın çemberini devam ettirecek bir kızım yok şuan için..

Ve tüm kalbimle, belkide bu kadın çemberini kapatıcak son kadın olarak;
Hepimizle gurur duyuyorum...
Hepimizine minnetim sonsuz...
Her birinizin ellerinizden öperim..
Pakize hanım, Hatice hanım, Nejade hanım..Nurlarla uyuyun..
Ve canım annem Alev, uzun, huzurlu ve güzel bir ömrün olsun🙏🏻

Bu çemberde olduğum için çok şanslıyım... Teşekkür ederim 🙏🏻

En son ne zaman kendi gözlerinin içine bakarak, kendine dürüst oldun?

Kendine ayırdığın vakit için vicdan azabı duymadan, keyifle aldın her nefesi?

Beklenti içine girmeden bir hediye aldın sevdiğine?

En haketmediğini düşündüğün anda çocuğuna sarıldın?

Sevilme ihtiyacını görüp, neyi neden yaptığını gördün?




Kendine kocaman bir sarıl🌿 ve lütfen söyle,
BEN DEĞERLİYİM...
BEN HAKEDİYORUM...
BEN KADINIM...
BEN ÖNEMLİYİM...
BEN GÜZELİM...
BEN İYİYİM...
BEN YETERLİYİM...
BEN, BENİM...

Günaydın 🌿

Benim ona öğrettiğim, "kalbini aç.. Her ne oluyorsa, o olan haliyle kabul et.. Önyargısızca önce bırak girsin.."

Onun bana öğrettiği "kalbini koru... Kendini koru.. Gelen her neyse sınırsızca tüm kaynaklarını sunma.. Tanı.. Zaman ver.."

Ve bizim bize öğrettiğimiz,
denge ☯️
Bırakmak hali... Kabul hali..
En sevdiğim tbt 🌿

Dengemizin kolaylıkla var olduğu bir gün olsun 🙏🏻

Düzenim bozulur, hayatım alt üst olur diye endişe etme! Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?
🌸Şems-i Tebrizi🙏🏻

Selaaam, hem son zamanlarda yakın çevremle konuştuklarımız hakkında size içimi dökeyim hemde tbt yapym dedim
Bu fotoda oğlum 1.5 aylık..En korktuğum, en zorlandığım, kendimi en yetersiz hissettiğim günlerin sadece biri...Yüksek ihtimalle bu fotoyu eşime "Lütfen çabuk geeeell" diye atmıştım 🙈Sistemin bize getirdiği bu "mükemmel olma" algısının beni duvara sıkıştırdığı anlardan sadece biri...
Ben kendime göre normal bir hamilelik geçirdim.Son günüme kadar işimi yaptım, gezdim, eğlendim, deli gibi yoga yaptım, dans ettim..Yok yaaa tabiki normal doğum yapıcam, en çok istediğim bu derken hooop diye kendimi, kendi sezeryan doğumum için hazırlanırken buldum🙈Ateş kolik bir bebekti..2 yıla kadar her anıyla, her saniyesiyle birebir ben ilgilendim.. 2 yaşına kadar emdi.. Sallanmadan uyurdu.. Yemek yeme problemi hiç yaşamadım... Amaaaa, zor bir bebekti.. Uykusuzluğum, kendimi her şeye yetişmek zorunda hissetmem, herşeyle ben ilgilenmek zorundayım algım, her gün aynı saatte çatlarmışcasına ağlayan bir bebek ve onunla beraber çaresizliğine ağlayan ben, kendimi sürekli yetersiz hissetmem ve döngüsel olarak başa dönüş vs vs.. Yaşadığım olumlu, olumsuz bütüüün şeylerin yanında, o "mükemmel olma" algısı beni hep sıkıştırdı.. Ta kii "bunu bana toplum değil, ben yapıyorum" demeye cesaret edene kadar...

Canım kadın...
Bi kere her halinle çok güzelsin... Çatlak karnınla, sezeryan izinle, belki sarkan memelerinle, gözaltının çöküklüğüyle... Her halin çok güzel.. Ve,bebeğine her halinle yetersin! İYİ ANNE olmak diye bir şey yok... Zaten bebeğin için en iyi anne sensin❤️

Doğumunun şekli bunu değiştirmez, 5 yıl emzirmen yada doğduğu anda mama vermek durumunda kalman seni kötü anne, evladını da sağlıksız yapmaz, sallayarak uyutman, ayaklarına çorap giydirmemen, yemek yerken şaklabanlıklara bürünmen..... Aklına gelen hiç bir şey seni iyi, kötü,yetersiz, yeterli yapmıyor canım arkadaşım..Herkesin şartları kendine göre..Herkesin ayakkabısı başka.. Hayatı, bu zamana kadar ki deneyimi başka...Annelik algısı da başka..

Her halinle mükemmelsin! Her halinle bebeğin için en iyisin❤️
Haydi, bugün aynaya bak ve kendine kocaman gülümse❤️ Hatta, sarıl ❤️ Sen mutlu ol ki, çevren de mutlu olsun🌸

Gel beraber YoGa yapalım 🌿