07/03/2020
Bu gün gelen gelemeyen, gelip de şekersiz kahveye mahkum olan 😂 yiyip yiyip kilo almayan , sadece maydanozla doyan, patatesi ketçaplayan ama mayonezi kalorili bulan canım üyelerimmm ♥️ Hepinizi çok seviyorum 😍 sizi siz yapan şeylerden vaz geçmeyin 😊😍 mutluluktan kaçmayın 😊🤩 ve her zaman kendiniz için ayırdığınız özel anlarınız olsun 😍♥️ bu anlara bir yenisini daha beraber eklemek ne mutlu 😍🥰🥰🐥 hepinizin dünya kadınlar gününü kutluyorum 💋💋 Bu güzel organizasyonda ev sahipliği yapan ‘a ve Büşra hanıma çok teşekkür ederiz 🙏🏻♥️ @ LAGÜN PARK CAFE
05/02/2020
Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür. 💃🏻💪🏼
04/02/2020
Pilatesin hiç bilmediğiniz faydaları
Kemik Yoğunluğunu Artırır. ...
Kilo Kaybı ...
Sırt Kaslarının Güçlenmesini Sağlar. ...
Karın Kaslarını Güçlendirir. ...
Sakatlanmaları Önler. ...
Esnekliği Artırır. ...
Vücut Duruşunu İyileştirir. ...
Kardiyovasküler Kondisyonu İyileştirir. 💪🏼
03/02/2020
1 ayda -4 kilo veren canım öğretmenin ‘ü tebrik ediyorum 💪🏼😍
01/02/2020
ve açısından son derece zengin olan sakatatlar arasında en çok tercih edileni . Onkoloji Enstitüsü Radyasyon Onkolojisi Bölümü Öğretim Görevlisi Dr. Yavuz Dizdar ciğeri et ile kıyaslıyor ve ardından şu açıklamayı yapıyor: "Eti yediğin zaman protein alırsın, ciğeri yediğin zaman protein, vitamin dahil pek çok şeyi alırsın." 🍽🤫
31/01/2020
Bana göre en önemli besinlerden 😍 yapılmazsa beyinde yeterince oluşmaz. ... Öğünler içinde en önemlisi sabah kahvaltısıdır. Güne istekli başlamada ve elverişli bir biçimde sürdürmede yenilen sabah kahvaltısının miktarı ve içeriği büyük önem taşır. Bedenin düzenli çalışması için kan şekerinin belirli bir düzeyde olması gerekir. 🥰
29/01/2020
Süper 3 haftada son haftadayızz 💃🏻💃🏻 3 haftalık programda elbetteki hedef 3 kiloydu 💪🏼 bakalım kimler hedefine ulaşacak 😊 kimler kendine hak ettiği hayatı verecek 💃🏻💃🏻 unutmayın sevgili üyelerim HER KADININ VERECEK 1(BİR) KİLOSU VARDIR 💪🏼😘
28/02/2020
04/02/2020
03/02/2020
01/02/2020
31/01/2020
29/01/2020