11/09/2021
Azim disiplin ve bi çok şey..
Yaşam için sağlık, Sağlık için spor, Spor için GERONiMO SPOR CENTER
11/09/2021
Azim disiplin ve bi çok şey..
Profesyonel ekibimizin hazırladığı sana özel programla, sen de hayalindeki vücuda kavuşabilirsin...🔥🔥
09/09/2021
Açıklamayı avukatı yapacak..
Barfiks çekmek çok zorlu görünsede üst vücut geliştirilmesi adına en etkili egzersizlerden birisidir. 💪🏻
06/09/2021
Antrenman esnasında fazla terlemek gerçekten iyi mi? 🤨
31/08/2021
Ağrıyan sırtın için yapabileceğin etkili egzersizler... 😉
Karın kasın için yapabileceğin egzersiz programı 💪🏻🔥
Yüksek tempolu bir İnterval Kardiyo ile, 15-20 dakikada 400 kalori hatta belki daha fazla yakabilirsiniz. 🔥🔥
22/08/2021
Fitness Nedir?
Fitness kelime anlamı olarak “Sağlıklı ve formda olmak”dır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Fitness diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. 💪🏻
Direnç bandı ile çalışabileceğin sıkı hareketler... 😉💪🏻
| Monday | 09:30 - 23:45 |
| Tuesday | 09:30 - 23:45 |
| Wednesday | 09:30 - 23:45 |
| Thursday | 09:30 - 23:45 |
| Friday | 09:30 - 23:45 |
| Saturday | 09:30 - 23:45 |