Akademik Gençlik Spor Merkezi - AGSM

Huzur veren bir insan bulduysan altın bulmuş gibi sevin.hepinizi çok seviyorum ve çok simartildim

Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, eve gider gitmez yemeğin ardından ekran karşısında oturmayı tercih ediyor… Ancak yapılan çalışmalar; hareketsiz (sedanter) yaşam tarzının ömrü kısalttığını ortaya koyuyor.Sağlıklı bir yaşam için 7’den 70’e herkesin egzersiz yapmasıHer gün düzenli yapılan egzersiz; kas-iskelet sistemi ve kalp-damar sisteminin daha etkin çalışmasını sağlıyor, aşırı kilolardan kurtularak ideal kiloya ulaşmaya destek oluyor ve sağlıklı yaşlanmayı mümkün kılıyor. Ayrıca, ruh sağlığını koruyarak sosyal gelişime katkıda bulunuyor. Hareketsiz yaşam tarzı ise; kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi pek çok hastalığa yol açarak yaşam süresini kısaltıyor.Özellikle masa başı çalışanlar için hareketsiz yaşam tarzı ciddi hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.

Akademi Gençlik Spor Merkezi ailesi ayrılmaz 3lü eşim Ergun Akkaya patronum meslektaşım @ mehmet

Yaşlanarak değil yaşayarak tecrübe kazanılır. Benim için bir doktordan öte bir danış man bir arkadaş oldun.Bu süreçlerde hep yanımda oldun.cok teşekkür ediyorum Içen

Yalova tigemden

Aksam supruzu.Kizimin supriz yemeği ve 30 evlilik yildonumumuz daha nicelerine

Pazar kaçamağı ohhh misss

Seni kaybetmek, hayatımın en büyük acılarından biri oldu, ama senin sevgin ve hatıranla güçlenmeye çalışıyorum.”benim babam ve babamın emanetleri kardeşlerim.simdi onlar benim babam

Ayrılmaz uclu