中正跆拳道體適能訓練中心

23/08/2026

爸爸媽媽不要白跑一趟了喔

勇士營的孩子再利用開學的時間補課喔。

【快訊10:20】依據中央氣象署今（23）日晚間最新預報，花蓮縣豪雨預測雨量已達停止上班上課標準。另考量萬里溪已發布黃色警戒，以及蘇花公路及富里六十石山均已發生落石情形、馬太鞍溪堰塞湖潛在風險，為防範縣內複合型災害、確保民眾安全，花蓮縣明（24）日全縣停止上班、停止上課一天。

花蓮縣政府提醒鄉親多加防範，多一分準備，少一分危害。

05/08/2026

2026國際少年運動會-跆拳道項目

恭喜 花崗國中 林子宸 勇奪 2026年國際少年運動會男子銅牌🥉

每一次挑戰都累積成前進的力量。雖然沒有把獎牌擦亮，但這面銅牌將化作前進的動力，成為未來金牌的養分，鑽石也是需要打磨才能成為閃耀的鑽石，繼續努力繼續加油，恭喜子宸勇奪銅牌。

感謝🙏支持中正跆拳道的每一位，讓我們一起分享這份喜悅！

感謝指導教練-姜智騰教練 用心指導🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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04/08/2026

中正跆拳道訓練中心X 過癮萬事屋

8/6 15:00 破壞者J 席捲來花蓮

場地：中正跆拳道訓練中心-花蓮市中華路486-1號五樓

時間：14:00可以先來領取號碼牌，15:00開打。

因場地空間關係，會採用分流制度

01-30號 兒童 15:00-16:00 線上前25位錄取，保留5位現場名額
31-80號 成人 16:00-17:30 線上前45位 錄取 ，保留5位現場名額

唱名三次未到,現場替補

報名連結

https://forms.gle/YBmWTS8pU2pZb4zA6

03/08/2026

中正跆拳道訓練中心X2026年國際少年運動會（ICG)

本屆賽事匯聚來自世界各地的優秀青少年選手，以武會友、相互交流，共同展現跆拳道運動的精神與風采。

本次賽事中正跆拳道團隊一位選手代表參賽
📅 8月4日（二）

🥋 男子組 -55公斤級｜林子宸

每一場比賽都是長期努力訓練的成果展現，也是與世界各國選手交流學習的寶貴機會。期盼選手們秉持沉著、自信與堅持的態度，全力以赴，發揮最佳實力，為自己、為花蓮爭取最高榮耀。
誠摯邀請大家一同到場為選手加油，為他們送上最熱烈的支持！

Team Chung Cheng，加油！💛
Team Hualien，加油！ 💙

02/08/2026

中正跆拳道訓練中心X 雷霆跆拳道-新埔館

中正國小跆拳道隊跟全國少年盃團體冠軍團隊「雷霆跆拳道」聯合集訓。

非常榮幸本次邀請到全國冠軍教練:何翰教練帶領雷霆團隊來到花蓮與中正小將展開一週的訓練🔥🔥🔥

簡直把整個夏天都點燃啦！一週的集訓絕對不是普通的流流汗，我們在體育館裡兩天激烈的對抗賽，互相「切磋武藝」，殺聲此起彼落，大家的對打招式瞬間升級好幾個檔次！

除了激烈的對抗賽，還轉戰戶外海邊的體能訓練搭配花蓮的美景，斜坡衝刺跑得大家雙腿直發抖，鹹鹹的海風配上汗水，簡直是青春的標配！

最後一天殺去知卡宣公園戲水，水戰一開打管你是什麼黑帶高手，通通變成落湯雞，尖叫聲跟水花一樣沒停過，，瞬間把訓練的疲憊通通洗光光！

一個禮拜的相處，大家都變成訓練好伙伴了，下次換我們到新竹，再一起訓練、一起變強吧!!!!

辛苦何翰教練！雷霆小將們下次我們下次見!!!

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#新竹跆拳道 #兒童體適能 #兒童跆拳道
#夏令營 #暑期營隊

25/07/2026

第四週勇士營也順利下課啦！🥳

每天最期待的就是新任務登場🎯
有人一聽到要分組就開始找隊友🤝，有人已經默默在研究怎麼最快完成 #挑戰 😎，還有人只要贏一次，就會開心一整天😂

教練每天都在旁邊看戲👀
一下這組笑到蹲在地上🤣，一下那組為了搶分拚到滿頭大汗💦，整個教室從早到晚都超有活力⚡

最喜歡看到的就是大家玩得很投入🤩
該衝的時候一起衝🏃💨，該合作的時候互相提醒🙌，每個任務都全力以赴💪

不知不覺第四週就結束啦✨
第五週還有更多新遊戲🎲、新挑戰🔥等著大家，準備繼續來闖關啦！😎

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#花蓮體適能 #花蓮跆拳道 #暑假日常 #一起長大

23/07/2026

中正跆拳道訓練中心X2026年國際少年運動會

🦅追夢途中 正翅高飛🦅

花崗國中-林子宸學長

將於8/1-6代表花蓮縣出征2026年國際少年運動會，與各國跆拳道好手同場較勁，大家一起為子宸學長加油打氣，期待學長把金牌留在花蓮👍🏻👍🏻👍🏻

子宸學長不僅是113年全國少年盃銅牌，今年更獲選115年全國青少年花蓮縣代表隊，相信子宸一定做好萬全準備💪🏻💪🏻💪🏻一定會贏的💪🏻💪🏻💪🏻

#2026年國際少年運動會 #花蓮縣代表隊
#花蓮跆拳道

09/07/2026

今天的勇士營又是充實的一天啦～～🥳💙

今天每位勇士都親手設計了屬於自己的 #姓名貼✨
而且不是做來欣賞而已，是真的可以貼在水壺、文具、餐具上的姓名貼😍😍 每個人的風格都不一樣，看到大家發揮創意真的超有成就感 (๑˃ᴗ˂)ﻭ

#報名夏令營 除了送超夯的 #戰鬥陀螺 之外，還可以 #客製化專屬姓名貼🥹✨
是不是超級有誠意！！這福利真的太猛啦～～🔥🔥

早上的第一件事，當然還是 #勇士訓練💪
今天先來一波體能＋肌力訓練🏃‍♂️🏃‍♀️
教練發現勇士們比上禮拜進步好多耶！！😆
沒有之前那麼容易喘，動作也越來越穩，代表大家的體能真的慢慢提升了👏👏 努力沒有白費，持續累積就是最棒的進步٩(ˊᗜˋ*)و

接著我們也複習了跆拳道🥋太極一章。

還有昨天完成的手作也正式登場啦🤣
大家親手做出了自己的「Q版大頭」🎨
真的一個比一個可愛，看到成品大家一直笑🤣🤣
這也是教練最期待的一個作品，每個孩子做出來都有自己的特色，有的超像本人、有的超有創意，看了心情都變好了😍🫶

每天都有不同的挑戰、不同的活動，也有不同的成長🌈
希望勇士們每天都能帶著滿滿的笑容回家，也期待明天一起繼續冒險囉～～💙⚔️✨