曼曼長路 Amanda’s long long way

10/07/2026

皮拉提斯團課最新課表。銀髮族課程歡迎詢問🙋‍♀️
#大溪皮拉提斯 #皮拉提斯 #皮拉提斯團課 #器械皮拉提斯 #銀髮族訓練

15/02/2026

20/08/2025

讓週一不再blue，九月每週一早上十點，期班熱烈招生中，針對完全沒有接觸過器械皮拉提斯的同學們，開設基礎期班，慢慢引導你體會皮拉提斯的好💕
#皮拉提斯 #大溪皮拉提斯

25/06/2025

七月份每週一早上10:00皮拉提斯銀髮族專班，歡迎私訊詢問💕
歡迎55歲以上長者，利用皮拉提斯核心床的優勢，幫助長者
增強肌力、加強平衡能力、增加靈活度、改善認知能力、強化協調及柔軟度，最重要的是走出來社交👍

小班制，2人開班，3人滿班。

#銀髮族訓練 #銀髮族運動 #銀髮族 #皮拉提斯 #大溪嬋柔 #大溪皮拉提斯 #皮拉提斯器械 #銀髮族體適能

23/03/2025

四月份起，平日多了週五晚上7:00團班，歡迎約課😘

26/12/2024

打開身體的關節空間，建立肌肉的力量。無論什麼年齡都需要💕

私人空間給予最佳的環境❤️

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24/12/2024

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