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初 瑜珈 八德瑜珈 / 八德皮拉提斯 / 八德體適能
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🍂 10月課表｜留一點時間給自己不知不覺，今年只剩下最後幾個月了。📆10月課表正式開放 | 空中期班課這次不是單堂體驗，而是以「期班」的方式，讓大家可以在一段完整的課程裡，慢慢熟悉吊布、建立身體控制，也一步一步感受自己的進步。如果你一直對空...
29/09/2026

🍂 10月課表｜留一點時間給自己

不知不覺，今年只剩下最後幾個月了。

📆10月課表正式開放 | 空中期班課

這次不是單堂體驗，
而是以「期班」的方式，
讓大家可以在一段完整的課程裡，
慢慢熟悉吊布、建立身體控制，也一步一步感受自己的進步。

如果你一直對空中瑜伽很好奇，
但又不知道自己適不適合——
這次就一起來試試看吧！🪽

📌 首期空中期班
⏰ 上課時間｜每週五19:00
👥 名額有限｜8位額滿

一起把剩下的日子，過得更有力量。

#八德空中瑜伽 #初瑜伽
#八德皮拉提斯全器械 #瑜伽 #皮拉提斯

🌕 月圓人團圓，也別忘了和自己好好相處。中秋節，是和家人團聚、享受美食的日子，也是提醒自己——健康，其實也是一種幸福🤍// 九月課表 //🔥NEW )))週一 11:00 | 新手核心養成班週一 19:00 | 頌缽陰瑜珈週二 10:00 ...
26/08/2026

🌕 月圓人團圓，也別忘了和自己好好相處。

中秋節，是和家人團聚、享受美食的日子，
也是提醒自己——
健康，其實也是一種幸福🤍

// 九月課表 //

🔥NEW )))
週一 11:00 | 新手核心養成班
週一 19:00 | 頌缽陰瑜珈
週二 10:00 | 伸展瑜珈
週六 12:30 | 全身徒手肌力

#八德重劃區 #瑜珈

月餅可以享受，聚餐可以開心，
但別忘了讓身體也動一動。

一堂瑜珈，
幫身體伸展找回核心， 釋放累積的疲憊
一點點運動，
讓我們在忙碌的生活裡，
留一段時間，好好照顧自己。

#八德皮拉提斯全器械 #私人課
#初瑜伽

把這個夏天，留一點時間給自己。🌿 八月課表｜開放預約夏天，是重新照顧身體最好的季節。週一11:00 | 新手核心養成班週一19:15 | 頌缽陰瑜珈週四11:15 | 土式伸展輪/🌿 把一點時間留給自己 📅 私課空檔更新，歡迎預約本月釋出少...
24/07/2026

把這個夏天，留一點時間給自己。

🌿 八月課表｜開放預約
夏天，是重新照顧身體最好的季節。

週一11:00 | 新手核心養成班
週一19:15 | 頌缽陰瑜珈
週四11:15 | 土式伸展輪

/
🌿 把一點時間留給自己

📅 私課空檔更新，歡迎預約
本月釋出少量私人課時段，希望讓更多人有機會透過器械皮拉提斯，重新找回舒服的身體、良好的姿勢，以及更有力量的自己。

不論是初學者、久坐上班族、運動愛好者，或是想改善痠痛與體態，都很歡迎。

#八德皮拉提斯全器械 #初瑜伽

✨ 私人課開放預約中
名額有限，歡迎私訊詢問可預約時段。

#皮拉提斯器械私人課 #一對二
#包班

每一次走進教室，
都是送給自己的一份禮物。

期待在教室與你相見💛

🔥【7月課程招生中】🔥想嘗試空中瑜伽？想改善核心無力、腰痠背痛？📍空中瑜伽吊布輔助伸展與訓練，讓身體更柔軟、更有平衡感！📍週一新課｜新手核心養成班從呼吸、核心啟動開始，建立穩定體態與身體力量。✔ 零基礎可✔ 小班教學✔ 歡迎預約體驗7月一起...
24/06/2026

🔥【7月課程招生中】🔥

想嘗試空中瑜伽？
想改善核心無力、腰痠背痛？

📍空中瑜伽
吊布輔助伸展與訓練，
讓身體更柔軟、更有平衡感！

📍週一新課｜新手核心養成班
從呼吸、核心啟動開始，
建立穩定體態與身體力量。

✔ 零基礎可
✔ 小班教學
✔ 歡迎預約體驗
7月一起把身體練得更輕盈、更有力✨

//

🌿場地維護通知 🌿

好的空間，需要定期照顧。

為維持教室環境品質與器械使用安全，
我們將於7月11日進行場地維護與清潔保養。

暫停開放時段：
⏰ 7/11(六)~7/21(二)

感謝大家的體諒與配合，
期待以更舒適的環境迎接每一次練習。

#八德皮拉提斯 #八德瑜伽
#皮拉提斯全器械 #一對一 #一對二

總是想運動，但一忙就停下來了嗎？其實真正有改變的人，不是最有動力的人，而是有固定節奏的人。//六月課表 ///新師來報到~~✨FiFi老師▪️週一11:00 |墊上皮拉提斯▪️週三19:00 | 全器械一對二▪️週三20:15 | 全器械...
29/05/2026

總是想運動，
但一忙就停下來了嗎？

其實真正有改變的人，
不是最有動力的人，
而是有固定節奏的人。

//六月課表 ///

新師來報到~~
✨FiFi老師
▪️週一11:00 |墊上皮拉提斯
▪️週三19:00 | 全器械一對二
▪️週三20:15 | 全器械一對二

新課來嘗鮮~
▫️週四19:00 |輔具皮拉提斯

課程中會運用到不同皮拉提斯輔具
例如:抗力球/健身環/彈力帶/Oov小海豚/konnections bend

不同的輔具會帶給你的身體怎樣的感受及挑戰呢?!
我們等你來上這堂課的心得分享呦 😝

//

六月了，
好像很適合把生活重新調整回自己喜歡的節奏。
把注意力重新放回自己的身體。

🌿 體態評估｜限時限量預約中 🌿

你以為是胖，其實可能是「姿勢歪掉了」

我們會透過簡單的體態評估，
幫你找出：
✔ 哪裡過度緊繃
✔ 哪裡沒出力
✔ 為什麼總是這裡痠那裡痛
✔ 適合你的運動方向

很多學生評估後才發現：
「原來我一直都用錯地方出力！」

🕒 花20分鐘，了解自己的身體
名額有限，可先預約時間。

#八德皮拉提斯全器械 #桃園皮拉提斯
#八德初瑜伽 #八德專業運動教室
#體態評估

最溫馨的五月~~🌸母親節限定活動 | 帶媽媽來上瑜珈🌸媽媽總是照顧家人，這一次，讓我們陪她慢慢放鬆。今年母親節帶媽媽來上瑜珈課一起伸展、一起呼吸、一起放鬆讓媽媽擁有一段屬於自己的溫柔時光。👩母親節限定優惠帶媽媽上課只要２００元（媽媽／婆婆／...
27/04/2026

最溫馨的五月~~

🌸母親節限定活動 | 帶媽媽來上瑜珈🌸

媽媽總是照顧家人，
這一次，讓我們陪她慢慢放鬆。

今年母親節
帶媽媽來上瑜珈課
一起伸展、一起呼吸、一起放鬆

讓媽媽擁有一段屬於自己的溫柔時光。

👩母親節限定優惠
帶媽媽上課只要２００元
（媽媽／婆婆／姊姊皆可）

🗣️課程：限定３點地板課程
🗣️適合初學者

名額有限，採預約制
一起送媽媽一份最溫暖的母親節禮物🎁🎁

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📣📣📣📣📣📣
五月份限時空瑜回饋卡!!!

#八德空中瑜珈
以下空中課程任選十堂
▪️週二11:15 初階空瑜
▪️週二19:00 花式微進階空瑜
▪️週五19:00 初階空瑜

喜歡空中瑜珈你~
千萬別錯過這次的優惠😎😎

#八德初瑜珈 #瑜珈 #皮拉提斯
#母親節禮物

20/04/2026

Happy birthday to 初瑜珈🎈

📢📢📢歡慶四週年！！

皮拉提斯器械打卡指定動作四

以站姿動作做結束～

👉C-Forward Lunge

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📆活動日期：4/1-4/26

👀活動方式：一共有四個指定挑戰動作，需至少完成三個動作。
錄影並公開打卡標注 初 瑜珈工作室 | 初心

🏆人人都有獎：直接獲得初瑜珈設計款運動毛巾或專屬提袋以及抽獎券一張

獎品內容：Y6瑜珈服、止滑襪、免費贈送私課一堂、私課95折優惠

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#八德皮拉提斯 #私人課
#皮拉提斯

13/04/2026

Happy birthday to 初瑜珈🎈

📢📢📢歡慶四週年！！

皮拉提斯器械打卡指定動作三

來點有難度的吧😝😝

👉TT-Dolphin

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📆活動日期：4/1-4/26

👀活動方式：一共有四個指定挑戰動作，需至少完成三個動作。
錄影並公開打卡標注 初 瑜珈工作室 | 初心

🏆人人都有獎：直接獲得初瑜珈設計款運動毛巾或專屬提袋以及抽獎券一張

獎品內容：Y6瑜珈服、止滑襪、免費贈送私課一堂、私課95折優惠

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#八德皮拉提斯 #私人課
#皮拉提斯

07/04/2026

Happy birthday to 初瑜珈🎈

📢📢📢歡慶四週年！！

皮拉提斯器械打卡指定動作二

👉LB-Side Sit Up

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📆活動日期：4/1-4/26

👀活動方式：一共有四個指定挑戰動作，需至少完成三個動作。
錄影並公開打卡標注 初 瑜珈工作室 | 初心

🏆人人都有獎：直接獲得初瑜珈設計款運動毛巾或專屬提袋以及抽獎券一張

獎品內容：Y6瑜珈服、止滑襪、免費贈送私課一堂、私課95折優惠

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#八德皮拉提斯 #私人課
#皮拉提斯

04/04/2026

Happy birthday to 初瑜珈🎈

📢📢📢歡慶四週年！！

皮拉提斯器械打卡活動來囉～～

📆活動日期：4/1-4/26

👀活動方式：一共有四個指定挑戰動作，需至少完成三個動作。
錄影並公開打卡標注

🏆人人都有獎：直接獲得初瑜珈設計款運動毛巾或專屬提袋以及抽獎券一張

獎品內容：Y6瑜珈服、止滑襪、免費贈送私課一堂、私課95折優惠

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#八德皮拉提斯 #私人課
#皮拉提斯

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桃園市八德區豐田一路96號2樓
Bade District
334

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