初 瑜珈

🌕 月圓人團圓，也別忘了和自己好好相處。

中秋節，是和家人團聚、享受美食的日子，
也是提醒自己——
健康，其實也是一種幸福🤍

// 九月課表 //

🔥NEW )))
週一 11:00 | 新手核心養成班
週一 19:00 | 頌缽陰瑜珈
週二 10:00 | 伸展瑜珈
週六 12:30 | 全身徒手肌力

#八德重劃區 #瑜珈

月餅可以享受，聚餐可以開心，
但別忘了讓身體也動一動。

一堂瑜珈，
幫身體伸展找回核心， 釋放累積的疲憊
一點點運動，
讓我們在忙碌的生活裡，
留一段時間，好好照顧自己。

#八德皮拉提斯全器械 #私人課
#初瑜伽

把這個夏天，留一點時間給自己。

🌿 八月課表｜開放預約
夏天，是重新照顧身體最好的季節。

週一11:00 | 新手核心養成班
週一19:15 | 頌缽陰瑜珈
週四11:15 | 土式伸展輪

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🌿 把一點時間留給自己

📅 私課空檔更新，歡迎預約
本月釋出少量私人課時段，希望讓更多人有機會透過器械皮拉提斯，重新找回舒服的身體、良好的姿勢，以及更有力量的自己。

不論是初學者、久坐上班族、運動愛好者，或是想改善痠痛與體態，都很歡迎。

#八德皮拉提斯全器械 #初瑜伽

✨ 私人課開放預約中
名額有限，歡迎私訊詢問可預約時段。

#皮拉提斯器械私人課 #一對二
#包班

每一次走進教室，
都是送給自己的一份禮物。

期待在教室與你相見💛

🔥【7月課程招生中】🔥

想嘗試空中瑜伽？
想改善核心無力、腰痠背痛？

📍空中瑜伽
吊布輔助伸展與訓練，
讓身體更柔軟、更有平衡感！

📍週一新課｜新手核心養成班
從呼吸、核心啟動開始，
建立穩定體態與身體力量。

✔ 零基礎可
✔ 小班教學
✔ 歡迎預約體驗
7月一起把身體練得更輕盈、更有力✨

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🌿場地維護通知 🌿

好的空間，需要定期照顧。

為維持教室環境品質與器械使用安全，
我們將於7月11日進行場地維護與清潔保養。

暫停開放時段：
⏰ 7/11(六)~7/21(二)

感謝大家的體諒與配合，
期待以更舒適的環境迎接每一次練習。

#八德皮拉提斯 #八德瑜伽
#皮拉提斯全器械 #一對一 #一對二

總是想運動，
但一忙就停下來了嗎？

其實真正有改變的人，
不是最有動力的人，
而是有固定節奏的人。

//六月課表 ///

新師來報到~~
✨FiFi老師
▪️週一11:00 |墊上皮拉提斯
▪️週三19:00 | 全器械一對二
▪️週三20:15 | 全器械一對二

新課來嘗鮮~
▫️週四19:00 |輔具皮拉提斯

課程中會運用到不同皮拉提斯輔具
例如:抗力球/健身環/彈力帶/Oov小海豚/konnections bend

不同的輔具會帶給你的身體怎樣的感受及挑戰呢?!
我們等你來上這堂課的心得分享呦 😝

//

六月了，
好像很適合把生活重新調整回自己喜歡的節奏。
把注意力重新放回自己的身體。

🌿 體態評估｜限時限量預約中 🌿

你以為是胖，其實可能是「姿勢歪掉了」

我們會透過簡單的體態評估，
幫你找出：
✔ 哪裡過度緊繃
✔ 哪裡沒出力
✔ 為什麼總是這裡痠那裡痛
✔ 適合你的運動方向

很多學生評估後才發現：
「原來我一直都用錯地方出力！」

🕒 花20分鐘，了解自己的身體
名額有限，可先預約時間。

#八德皮拉提斯全器械 #桃園皮拉提斯
#八德初瑜伽 #八德專業運動教室
#體態評估

最溫馨的五月~~

🌸母親節限定活動 | 帶媽媽來上瑜珈🌸

媽媽總是照顧家人，
這一次，讓我們陪她慢慢放鬆。

今年母親節
帶媽媽來上瑜珈課
一起伸展、一起呼吸、一起放鬆

讓媽媽擁有一段屬於自己的溫柔時光。

👩母親節限定優惠
帶媽媽上課只要２００元
（媽媽／婆婆／姊姊皆可）

🗣️課程：限定３點地板課程
🗣️適合初學者

名額有限，採預約制
一起送媽媽一份最溫暖的母親節禮物🎁🎁

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📣📣📣📣📣📣
五月份限時空瑜回饋卡!!!

#八德空中瑜珈
以下空中課程任選十堂
▪️週二11:15 初階空瑜
▪️週二19:00 花式微進階空瑜
▪️週五19:00 初階空瑜

喜歡空中瑜珈你~
千萬別錯過這次的優惠😎😎

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#母親節禮物

🎂生日快樂，我們四歲了！

除了獻上四月課表
也來快點跟大家說說大家最期待的四週年慶活動~~

⏰一年一度最優惠的「鐵咖」課卡
限四月份購買，錯過只能等明年！

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寵粉打卡活動🙌
✨團課-Google評論即可參加抽獎
✨器械私課-完成挑戰動作分享並標註初瑜珈IG帳號即可參加抽獎

精美好禮及課卡折價券等著大家來抽～
詳細活動辦法請參考下方多頁選單，或私訊小編了解

Back to yoga,back to our life.
初瑜珈，生日快樂！

四週年感恩茶會
誠摯邀請初瑜珈學員來參加~
☕️茶會時間：4/26(日)15:00-17:00

在這個空間
年復一年
有汗水有淚水也有笑聲
真心感謝有你們陪伴初瑜珈成長❤️

茶會當天除了備有茶點、一起玩小遊戲之外，每個人都有機會參加額外的抽獎活動！
📝因備有茶點及小活動
這次的感恩茶會會統計參加人數，直接私訊給小編大聲說
「我要參加茶會+1」即可～
我們將帶著大家的祝福繼續走向新的四季
一起創造更多屬於你和初瑜珈的美好回憶！

📍清明四天連續假期，教室正常營業！
沒有出遊就來初瑜珈除油！

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#瑜珈 #皮拉提斯