Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，
我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。
26/08/2026
🔥 8/26 蛋白質健康檢測最後一天！
不知不覺來到活動最後一天啦！🥹💪
這幾天有來做檢測、喝試飲、跟教練聊聊蛋白質的妳，應該也更了解「吃對、吃夠」的重要性了吧！✨
平常總覺得自己吃得很健康，
但真正把一天的飲食攤開來看，才發現蛋白質可能還差了一大截！
蛋白質不是只有想增肌、健身的人才需要，
日常生活中維持肌肉、體力與健康，都少不了它💗
📢 今天是最後一天！
還沒來檢測的會員千萬不要錯過～
🎁 限定活動、蛋白質試飲與驚喜好禮，今天最後機會！
🌧️ 明後天可能會下大雨，把握今天難得的好天氣快來運動喔～
運動完再順便來找教練，一起看看自己的蛋白質吃得夠不夠！
#蛋白質健康檢測
#蛋白質試飲最後一天
#今天一起來運動
#再不動要發霉啦❗️
🔥 8/25 DAY 2｜蛋白質健康檢測持續進行中！
第一天來檢測的大家，有沒有發現一件事？
👉 原來平常吃的蛋白質，可能沒有自己想像中那麼多！😳
很多人都有運動、也知道蛋白質很重要，
但真正要吃到一天所需要的量，真的沒有想像中容易💦
「我每天都有吃肉，這樣夠嗎？」
「早餐沒吃蛋白質會有差嗎？」
「乳清是不是只有運動後才能喝？」
這些問題，通通都可以來問教練！💪✨
📅 8/24－8/26 限時三天
蛋白質健康檢測持續進行中！
除了檢測，也會由專業教練陪妳一起了解自己的日常飲食、運動習慣與蛋白質補充狀況，找到更適合自己的方式❤️
🎁 活動期間還有限定好禮與驚喜😍😍
不要只是「知道蛋白質很重要」，
更要知道 自己到底有沒有吃夠！
🔥 今天是活動的第二天～
今天有來運動的妳，記得順便來找教練檢測一下～
#蛋白質健康檢測
#蛋白質攝取
#限時三天
#每天都要好好照顧自己
03/08/2026
手腕一不舒服，就以為是「媽媽手」？🙋♀️
其實，手麻不一定是媽媽手！
如果是感覺麻、麻到睡不好、甩手才會比較舒服，更要留意可能是「＃腕隧道症候群」!
很多人常把這兩種狀況搞混，最大的差別就在於👇
🎯媽媽手(狹窄性肌腱滑膜炎)：肌腱發炎，主要症狀是「痛」。
🎯腕隧道症候群：正中神經受到壓迫，主要症狀是「麻」。
如果你經常出現這些情況，別輕忽：
🔕 大拇指、食指、中指出現麻木、刺痛感
🔕 半夜或清晨麻到醒來，還得甩甩手才舒服
🔕 拿東西、騎車、講電話時容易手麻
🔕 嚴重時甚至會手部無力、容易掉東西
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17/07/2026
🎯7/18(六)全台店鋪年中會公休一天🎯
週六再家不動渾身不對勁嗎?
來!!!跟著吳湧教官一起動起來!!!!
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09/07/2026
🌀【7/10（五）營業公告｜颱風停班停課】
因應巴威颱風來襲，依新北市政府公告，7/10（五）新北市停班停課一天，Curves 埔墘店將暫停營業一天。
雖然今天沒辦法到店運動，但別讓運動也跟著放颱風假！💪
🏠 在家可以做做深蹲、抬腿、棒式、伸展等簡單運動，維持身體活動量，讓肌肉保持在最佳狀態。就算只有10～20分鐘，也比整天不動來得好！
另外也別忘了：
💧 多補充水分，避免身體缺水。
🥛 記得補充優質蛋白質，幫助維持肌肉與體力，不要因為待在家就忽略了營養均衡。
🛋️ 最重要的是——🈲變成沙發馬鈴薯！ 😂
追劇、滑手機之餘，記得起身活動一下，讓身體保持活力。
也提醒大家，颱風期間請盡量避免非必要外出，做好防颱準備，注意自身安全與居家環境。
等風雨過後，我們再一起回到埔墘店，繼續開心運動、一起變得更健康！💜🌈💪
是急診醫生也是三寶媽。
心雅在Curves找到生活與家庭的平衡，在CURVES的這30分鐘做回自己
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01/07/2026
👩🍼「產後修復」是每位媽媽必經的重要階段！
歷經懷胎十月，媽媽的身體承受了撐大、拉扯與疲累…
產後的「黃金修復期」其實比想像中還重要！
別讓照顧寶寶的忙碌，忘了照顧自己💛
許多媽媽產後會遇到——
⚠️肌肉鬆弛 ⚠️下背疼痛 ⚠️骨盆底肌無力
這些困擾，Curves可爾姿都懂！
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Curves願意成為你的後盾，幫助你重建身體彈性、回歸緊實曲線。
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※限一年、二年合約者適用。
※Curves可爾姿保有活動最終解釋權利。詳情請洽官網。
⏰重要提醒
6/19（五）10:00-13:00
6/20（六）公休
明天吃完肉粽來消化一下☺️