Kapaの單車日誌

透過運動來改變自己，沒有不可能，只有不願做

02/07/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：127天

01/07/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：128天

29/06/2025

每天動一點
直到四極點
倒數：131天

26/06/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：134天

25/06/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：135天

23/06/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：136天

22/06/2025

每天騎一點
直到四極點
倒數：138天

似乎默默的體能狀態
進步了🤣

21/06/2025

每天騎ㄧ點
直到四極點
倒數：139天

今天沒單車騎
跑步代替
使用肌群不盡相同
訓練心率目地是一樣的

19/06/2025

每天騎ㄧ點
直到四極點
倒數：141天

17/06/2025

每天騎ㄧ點
直到四極點
倒數：143天

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