心之所向全器械皮拉提斯工作室

在忙碌與壓力之中
你有多久，沒有好好聽見自己的聲音了？

今年
我們再次透過「頌缽的共振」
讓身體慢下來
讓呼吸回到當下
讓心，有一個被安放的地方

這次工作室 與 藍天貓舍 合作 🐾
將部分收益捐出
支持浪貓的救援與照顧

讓療癒不只發生在你身上
也溫柔地延伸到更多生命

日期｜2026 年7 月4日（星期六）
時間｜上午09:30 – 11:00
地點｜心之所向力量實驗室（Google搜尋 心之所向器械皮拉提斯，彰化市吉祥街2號4樓｜電梯顯示5樓）

帶著愛與包容來
你會發現——這份平靜，剛剛好

#心之所向力量實驗室
#藍天貓舍
#公益頌缽

五、六月器械皮拉提斯團課招生中

走過冬日；初夏將至
讓身體調息在穩定與流動之間
找回屬於自己的力量與呼吸。
不需完美；只需要願意開始！
一起在每一次練習中，更靠近那個更輕鬆、更有力量的自己💗

五、六月課程
週一、週二、週三、週四 課程為 9週
週五 課程為8週（6/19端午連假休館一日）

即日起-4/26 舊生續報週
4/27-5/3 新生招募週

🌟1:1、1:2、包班課程歡迎私訊預約體驗！

#心之所向器械皮拉提斯
#心之所向力量實驗室
#彰化首家全器械皮拉提斯工作室

「IG 刷到他，你學會了防詐；來現場見他，你學會保命。」
網路上爆紅的「扛校長」警官—阿吉（黃順吉）竟然要來工作室開講！

別只會看著螢幕按讚，當危險發生在電梯、路口或帶小孩的瞬間，你需要的是第一線警官的實戰直覺。
阿吉 長年在校園、社區進行婦幼安全宣導，用最真實的案例，告訴大家：

V 危險其實常常有「前兆」
V 日常生活如何提高警覺
V 遇到狀況時可以怎麽做
V 如何保護自己，也保護身邊的人這不只是一場講座，更是一場讓自己多一份安全感的課程。
帶著朋友、孩子、一起讓安全，從現在開始。

活動部份收益將捐贈給「家扶基金會」讓安全教育，也成為一份溫暖的力量

日期：2026年7月31日（五）

時間：18:30 - 20:30

地點：心之所向力量實驗室（彰化市吉祥街2號5樓）

費用：$600/成人；$400/大學以下

匯款資訊：007（第一銀行）
帳號 45157085188

名額：30位

交通及停車資訊：
火車 | 彰化火車站步行6分鐘可達。
停車| 萬芳停車場

🔗報名請洽官方IG主頁下方連結🔗

「IG 刷到他，你學會了防詐；來現場見他，你學會保命。」
網路上爆紅的「扛校長」警官 ——👮阿吉（黃順吉）竟然要來工作室開講！
別只會看著螢幕按讚，當危險發生在電梯、路口或帶小孩的瞬間，你需要的是第一線警官的實戰直覺。
阿吉 長年在校園、社區進行婦幼安全宣導，用最真實的案例，告訴大家：
✔️ 危險其實常常有「前兆」
✔️ 日常生活如何提高警覺
✔️ 遇到狀況時可以怎麼做
✔️ 如何保護自己，也保護身邊的人
這不只是一場講座，
更是一場讓自己多一份安全感的學習。
這是一堂每個人都值得聽的一堂課。帶著朋友、孩子、甚至只是為了讓自己更多一點安心。
一起讓安全，從現在開始。
活動部份收益將捐贈給「家扶基金會」讓安全教育，也成為一份溫暖的力量 ❤️

日期：2026年7月31日（五）

時間：18:30 – 20:30

地點：心之所向力量實驗室（彰化市吉祥街2號5樓）

費用：$600/成人；$400/高中以下

匯款資訊：007（第一銀行）
帳號 45157085188

名額：30位

交通及停車資訊：
火車｜彰化火車站步行6分鐘可達。
停車｜萬芳停車場

🔗報名請洽官方IG主頁下方連結🔗

#心之所向力量實驗室
#婦幼安全
#全台巡迴扛校長

心之所向器械皮拉提斯 X 力量實驗室
3–5 月聯合招生中

我們在寒冬中儲備力量
讓身體在春天延伸出更穩定的彈性與空間
為2026 打好紮實的核心與體能基礎吧！

💪力量實驗室｜墊上課程（3、4、5月）
週一 共12 週（4/6 清明節休）
週五 共12 週（4/3 兒童節休）
週二、週三、週四 共13週

💪心之所向器械皮拉提斯｜器械課程（3、4月）
週一 共 8 週（4/6 清明節休）
週五 共 8 週（4/3 兒童節休）
週二、週三、週四 共9週

歡迎熱烈報名❤️

#心之所向
#器械皮拉提斯
#動物流
#頌缽瑜珈
#芭蕾提斯

工作室在第一次接觸 老師時
即被她清楚且接地氣的教學引導所吸引

非常榮幸能夠邀請 老師南下開設「開髖工作坊」
期待能在溫馨感恩的五月
見到每一位美麗且自信的妳

時間：
2026.5.2 上午9:30-12:30

費用：
$2500

•課程重點：

循序漸進探索髖關節的活動度與穩定，結合理論說明與實際動作練習。

•學習重點：

髖關節核心概念解析、骨盆穩定、臀腿肌群的伸展與啟動脊柱與髖部的協調控制、不同開髖動作的差異解常見錯誤與代償動作辨識、分辨「拉到對的位置」vs「錯誤代償」

多元強化與輔助練習設計、改善髖部緊繃與代償性壓力、提升核心與下肢協調、協助調整假胯寬問題

報名連結請洽IG主頁下方連結🔗

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#心之所向器械皮拉提斯工作室
#開髖

收費項目公告

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#彰化首家全器械皮拉提斯工作室
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你是否知道——
原發性脊椎側彎，與因現代工作型態、動作慣性所造成的功能性側彎，其實在觀察與處理方式上有些差異？

工作室邀請 具國際側彎培訓認證且能融合皮拉提斯實務教學經驗的物理治療師 Kai 領課。
結合側彎的理論基礎與實務應用，透過皮拉提斯的原則與動作編排與引導邏輯，設計出更簡易、有效、且能快速應用於側彎者與教學現場的練習方式。

我們將重新校正「側彎一定會變直」的刻板印象，
轉而聚焦於透過練習，讓身體回到更平衡、更穩定、也更舒服的狀態。

課程核心：
脊椎概論的清楚理解 × 實作引導的實際應用。讓你不只知道「為什麼」，更能明白「如何操作做、如何引導、如何調整」。

透過脊椎與呼吸的基礎觀念建立：
理解側彎與姿勢問題，如何影響生活與運動表現。
透過 觸摸、覺察、呼吸與引導，找回脊椎的方向感、穩定性與流動性。對「中軸脊椎平衡」概念更清楚如何執行。

課程提醒：
所有教學理論，都需要經過多次觀察練習及思考，方能有良好的運用與教學！ 側彎角度過大個案建議由專業物理治療師協助引導。

#心之所向器械皮拉提斯
#彰化全器械皮拉提斯
#脊椎側彎

2026 ｜ 聆動之境x心之所向 『呼吸、動作與覺察』自我探索三部曲系列工作坊

2025 年，我們共舉辦了 6 場皮拉提斯系列講座課程，場場幾乎額滿，回饋熱烈、好評不斷。

工作室與 物理治療師 沁嵐 .pilatesandredcord 攜手合作的初心，並非只是再推出一門課程，而是希望回到更「基礎且清晰的邏輯架構」，陪伴教學者與渴望深入探索身體的學員，在一系列講座與實作中，逐步建立能長久累積、反覆應用的理解與實踐基礎。

2025 年的最後一場講座，也悄悄為這個系列留下了 2.0 的伏筆。

課程內容不侷限於單一系統，而是能靈活轉化、深化並應用於坊間各式各樣的培訓品牌與教學脈絡，成為你理解身體、觀察動作、引導個案時的重要底層支撐。

無論你是希望重新梳理基礎原則的教學者，

想要更深入自我覺察與身體探索的練習者，

都歡迎加入我們，一起把理解走得更深、更穩，也更長遠。

🔗報名連結請洽官方IG 下方主頁連結

#心之所向器械皮拉提斯工作室
#彰化全器械皮拉提斯工作室
#基礎深化教學踏實

新一期｜器械皮拉提斯招生中

1–2 月課程開放報名！
（過年期間休館：2/16～19）
週一～四課程７週
週五課程６週（227國定假日休館）
12/22 - 12/28 舊生續報週
12/29-1/4 新生報名週

器械皮拉提斯透過彈簧與器械的回饋，幫助您在安全、細緻的引導下，重新找回身體該有的排列與力量平衡。

如果您—
・想改善姿勢與身體不適
・想強化核心、穩定關節
・想更了解自己的身體，而不只是「動作做完」

課程形式
▫器械循環團課｜課程趣味及變化度高
▫️1:1 私人課｜最完整的客製與修正
▫️ 1:2 小班｜兼顧專注與學習動力
▫️ 包班課程｜好友、伴侶、同事皆可一起安排

⚠️1–2 月名額有限，歡迎私訊詢問
讓器械成為你的支持，一步一步，走回屬於你自己的身體節奏。

#彰化全器械皮拉提斯

轉眼來到 2025 年末，今年的你完成了哪些目標呢？
在接下來的冬季，讓實驗室的課程陪伴您調整、沉澱、蓄力，一起迎接嶄新的新一年。

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🌟 新師資加入

LINDA 老師（週二）
早 9:00 晨間瑜珈
早 10:10 瑜珈輪
溫柔流動 × 脊椎開展 × 安全後彎，喚醒一天的能量。

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RAE 老師（週二）
晚 20:10 舒眠瑜珈
以深層伸展與呼吸，幫助身心放鬆，提升睡眠品質。

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PENNY 老師（週三）
9:00 芭蕾雕塑
10:10 芭蕾雕塑
優雅線條訓練，建立核心、穩定下肢，雕塑全身比例。

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⏰時段調整
婉玲老師（甦醒瑜珈）調整至：週四 早 9:00

🗓 課堂數（12月、1月、2月）

・週一～週三 課程
共 11 堂（2/16–2/20 過年休）

・週四 8 堂（12/25、1/1、1/19 停課）
・週五 9 堂（2/27 停課）

讓我們一起在冬日累積力量，
訓練裡找回穩定、覺察與能量，為 2026 打下更好的基礎！

#心之所向力量實驗室
#舒緩瑜伽
#芭蕾雕塑
#動物流
#體態雕塑