欣欣瑜伽工作室

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𖤐*:゚・小星星瑜伽老師 𖤐*:゚゚・
成人瑜伽X兒童瑜伽X親子瑜伽
教學超過16年,豐富瑜伽經驗分享

植物翻譯師X頌缽鑼聲療癒師
鑽研香氣植物能量、情緒動作發展

‣ 捷克脊椎螺旋運動Spiral Stabilization of the Spine認證
‣ Les Mills Taiwan BODYBALANCE教練
‣英國天使靈氣

✦ 好事香氣 𖥠 身心轉運站 — 大地的豐盛✦

07/06/2026

🌊🐢✨【小海龜勇闖綠島大冒險】✨🐢🌊

在台東外海,有一座美麗的島嶼——綠島。

這裡住著一群可愛的海龜朋友,
每天悠游在藍藍的大海裡。

有一天,
一隻小海龜收到了一個重要任務!

牠要展開一場勇敢的旅程,
穿越海浪、躲避天敵、尋找食物,
最後回到出生的沙灘,完成下蛋任務🥚。

你願意成為小海龜,
一起展開這場刺激又好玩的冒險嗎?



🌟小海龜闖關任務

孩子將化身海龜勇士,
透過兒童瑜伽、遊戲挑戰與文化探索,

一起認識:

🐢 海龜為什麼會回到出生地下蛋?

🌊 海龜一次可以憋氣多久?

🌍 海龜如何找到回家的路?

🏝 綠島有哪些神奇又美麗的自然景觀?

⭐ 為什麼綠島的星空特別漂亮?

透過有趣的綠島海龜冷知識,
讓孩子邊玩邊學、邊動邊探索。



✨課程特色

🌊 海洋教育
認識海洋生態與保育觀念

🐢 海龜保育
學習愛護海洋與珍惜生命

🧘 兒童瑜伽
提升平衡感、專注力與身體協調

🌟 SEL情緒教育
培養勇氣、自信與問題解決能力

✋ 精細動作練習
強化手部力量與手眼協調



🇹🇼 熱鬧又刺激的台灣環島闖關遊戲

✨ 玩出我的台灣大富翁!

FUN TAIWAN ADVENTURE ✨

從北到南,
帶孩子用最有趣的方式認識台灣!

透過英語互動、
在地文化探索、
身體闖關挑戰與團隊合作,

一起踏上屬於孩子的台灣冒險地圖 🌈

讓孩子在歡笑中學習,
在遊戲中發現台灣的美好。



📍 活動時間|7/19(日)14:00-17:00
📍 活動地點|敦煌書局中港門市
🎉 名額有限,快揪朋友一起報名!
報名網址👇
https://events.caves.com.tw/Events/1136

🌟 小海龜準備出發囉!
你準備好一起勇闖台灣了嗎?

#暑假活動 #兒童瑜伽 #海龜保育
海洋教育 台灣文化 台灣大富翁 敦煌書局
小星星兒童瑜伽 讓孩子從心亮起來 ✨🐢🌊

07/06/2026

在入學前,
讓我們用兒童瑜伽當作最棒的超能力,
陪孩子練習「漸進式獨立」!

每個月都是一場身體與心靈的小冒險:

Month 1|【大手牽小手】親子共學班
爸爸媽媽陪伴進班,一起變身小樹、小貓咪!有你們在,孩子的安全感最穩固。

Month 2|【小勇士養成】半獨立轉銜
課程後半段,換家長在教室外當最強後援。孩子留在教室裡,跟著老師繼續探索身體的平衡與專注。

Month 3|【我是獨立小英雄】全程自己來
孩子能像小戰士一樣,全程獨立在老師的陪伴下享受瑜伽課,帶著滿滿的自信,準備好迎接明年的幼兒園生活!

認同小星星老師「細水長流、用身體學會獨立」的理念嗎?
七月,期待看見你們亮眼的身影!

💌 私訊索取所有資訊,6/8(一)開放報名~

03/06/2026

動得聰明 Smart Move:
身體的動態保養日常

你是不是也常覺得,
下班後腰酸背痛,
想運動卻又怕累、
怕隔天全身鐵腿?

其實,
運動不需要拼命,
更不需要讓自己痛苦!

「動得聰明 Smart Move」
專為想開始動、卻怕累怕痛的你設計。

這堂課不帶你瘋狂飆汗,
而是像幫全身做一場深層的筋膜 SPA。

透過最溫和的引導,
帶你的身體學會「聰明偷懶」:

肌肉連線合作:不孤立練習單一部位,全身一起分擔重量,動作變順、超省力!

骨頭穩定對位:讓關節回到最舒服的中心點,自然站得直、坐得正,告別日常磨損。

練完後,
不僅不會精疲力竭,
反而手腳變暖、頭腦清醒,
壓力和悶氣都隨汗水蒸發了!

#重生
#可 塑
#動得聰明

30/05/2026

平常生活忙碌,
光是擠出時間帶孩子出國去迪士尼、環球影城玩就不容易了,
想帶孩子在台灣深度環島,
真的心有餘而全台跑不透。

但自己的國家怎麼能錯過呢?

這次敦煌書局直接把全台景點變成「超大實體大富翁遊戲盤」!
透過超好玩的英語互動與文化任務挑戰,
讓孩子在一個下午就能「從北玩到南」。
這不僅是一場刺激的冒險,
更是讓孩子用全新視角認識台灣在地文化、大膽開口說英文的絕佳機會!
╰┈➤ 台灣在地文化體驗 ✨
孩子在故事裡看見世界,
也更認識自己腳下這片土地。



🚩 彈雅故事團隊 齊步走
故事體驗 × 世界文化 × 情緒引導 × 教學專業

🎲 玩出我的台灣大富翁!Fun Taiwan Adventure!
擲骰子,出發!從北玩到南!
每走一格,都是新的驚喜。

🎯 全新主題 × 更豐富內容
🎯 升級互動 × 闖關更有趣
🎯 英語學習 × 結合台灣文化

📍 活動時間|7/19(日)14:00-17:00
📍 活動地點|敦煌書局中港門市
📍 活動對象|5-10歲(具基礎英語能力)
💰 活動費用|990元/人
👫 二人同行優惠|1700元
🎉 名額有限,快揪朋友一起報名!
報名網址👇
https://events.caves.com.tw/Events/1136

我們想給孩子的,
是那種——
被陪伴、被看見的感覺 ❤️

讓孩子回家還會一直回味的文化冒險旅程。

Let’s play, learn, and explore Taiwan in the most fun way ever!

讓我們一起,讓故事走得更遠✨

彈雅說故事
Irene的故事繪本角落
繪眼有光
欣欣瑜伽工作室
八識教養推廣

#暑假活動 #親子活動 #闖關遊戲 #兒童英文 敦煌中港

Photos from 欣欣瑜伽工作室's post 29/05/2026

課程紀錄|遇見身體的溫柔輔具

每一個人的身體,
都是獨特而珍貴的存在。
在今天的練習裡,
我們藉由輔具的支持,
讓身體在最安全的支撐下,
走得更深、更穩。
當雙腳穩穩地扎根於大地,脊椎中軸自然找到了安定的力量。
隨著一次次的吸氣與吐氣,
我們緩慢地打開肩膀、伸展大腿內側、拉長側身的線條⋯。
動作雖然緩慢,
心,卻無比堅定而安寧。
身體的練習,
是一場溫柔的內在旅程 ✨
此時此刻能量是安靜、專注
且飽滿流動的。

後續的頌缽療癒,
宏亮而細細的頻率,
像光亮的小精靈般,
輕盈地穿越在每位同學的呼吸周圍。
那一刻,
大家的心好安穩,
卻又因共振而微微雀躍著

今天,身體會記住這個當下 🤍

那是個無比美好的時刻——身體被溫柔地打開了,心,也離自己更近了一些。

瑜伽真正觸動心的,
不只是完美的體式,
而是那一個個,
在墊子上與自己全然相遇的片刻。

謝謝今天參與課程的每一位你,
謝謝我們一起創造的溫暖流動。

#和自己相遇 #頌缽瑜伽 #身心共振 #瑜伽生活 #安定力量

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