02/11/2025
做完嬋柔-骨盆系列後
學員的分享
真棒
#墊上嬋柔
#器械嬋柔
GYROKINESIS 墊上禪柔
GYROTONIC 器械禪柔
FLOWING SPIRAL 流動伸展
FLOWING CORE 流動核心
SO-TAI TECHNIQUE 日本操體技巧
02/11/2025
做完嬋柔-骨盆系列後
學員的分享
真棒
#墊上嬋柔
#器械嬋柔
#嬋柔 #器械嬋柔 #嘉義嬋柔
流動伸展
滾滾滾…
樂司運動中心 週一晚
墊上嬋柔
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週五早上9:00
墊上嬋柔
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週五晚上
墊上嬋柔
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樂司運動空間 週三晚
墊上嬋柔
今試著用縮時錄影 太有趣了
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15/04/2025
#流動伸展
呼吸練習
14/04/2025
五、六月課程
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