給我力量體能工作室

24/09/2026

— 阿姨週更運動 —

你可以因為想變強而運動
可以因為想讓身體更好而運動
運動可以讓身體更健康 更有力量

將來的你想過得如何
取決於現在的你如何去過

24/09/2026

月圓人不能圓

過完節後也不要

忘記回歸運動喔

給我力量在這
也祝大家

#中秋節快樂

19/09/2026

看著妳這一路走來過程是非常辛苦的
不管是身體也好心理也好
都承載著我們一般人無法想像的壓力

天賦佔7成 訓練佔3成
但妳就是可以克服壓力 逆風飛翔
所以今天有這樣的成就是妳應得的

能參與到妳每次這麼重要的賽事
我們也真的是與有榮焉
恭喜貝怡又完成夢想清單

#115年桃園全民運速度過樁女子組第二名

17/09/2026

— 阿姨的週更運動 —

當行為與你的身分認同一致時
習慣就能持久

只有自己會騙自己 身體不會騙你
看著阿姨從68練到現在快75
這樣的Power 這樣的靈活度
身體機能真的不會輸給年輕人
希望每週都能持續幫阿姨紀錄運動

02/09/2026

28/08/2026

是該拋棄刻板印象

新制服 新氣象

但唯一不變的是

品質至上的初衷

ME POWER
CENTER

14/08/2026

.
人生沒有白走的路
腳下的每一步都算數

看著妳一步步實現夢想
站在頒獎台的那刻
榮耀的高光是屬於妳的
恭喜貝怡～～
也恭喜得獎的選手們

#2026麗水國際自由式滑輪公開賽
#冠軍🏆

29/04/2026

5/1勞動節將至，給我力量即將邁向5歲了，在這值得紀念的日子裡，謝謝我老婆的支持與女兒的懂事體諒。

除此之外，我最想謝謝的人...................

是不曾放棄的自己。

謝謝自己願意堅持，投入在運動訓練領域，早期從不被看好...到遇到讓我學會“說話”的好主管（年輕就體育系的直男，謝謝）雖然現在也是...

再到面臨所有前東家的腥風血雨、水很深但....
還好我無氧閾值有拉高🤔

反正就專注做到好，我也沒別的專長了，謝謝願意接受幫助的學員，希望我能像紅蓮哥吉拉一樣發光發熱...直到

終慕（燃燒生命）😂

23/02/2026

🔥 12週爆發力發展計畫｜即將開放

你不是不夠努力
只是沒有用對方法。
跳不起來？
衝不出去？
力量練了卻場上沒差？
我們把爆發力拆解成
力量 × 速度 × 神經輸出

並透過檢測去分析平時練習時沒注意到的短版，用12週帶你真正升級。
—
👦 青少年運動表現班
🧑 成人爆發力提升班
👨‍🦳 中高齡肌力活化班
✔ 小團體制
✔ 系統化進程
✔ 動作品質優先
適合想突破停滯期的人
名額有限｜準備開放報名
私訊「爆發力」卡位

#嘉義體能
#運動表現提升
#給我力量體能工作室

15/02/2026

Happy New year 🎆
Strong together 🤜🤛✊👊,💪