空中瑜伽
29/08/2026
筋很硬，也可以學空中瑜伽嗎？
可以，而且妳真的不用先把自己拉軟才來 😂
很多人的柔軟度，
本來就是開始練習之後，才一點一點打開的。
不是準備好了才開始，
而是開始了，身體才慢慢準備好 ♡
所以碰不到腳尖？
沒關係，先來再說（笑）
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三個人的動作，
上面的我們找了一下彼此的力量跟位置。
從一開始有點不知道怎麼放，
到後來慢慢找到那個感覺——
欸，突然就成立了 😂
這種一起摸索的過程，
真的滿有趣的 ♡
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♥ 第一次和學生一起嘗試雙人瑜伽
雙人瑜伽除了動作本身，
更多的是兩個人在過程中找到彼此的節奏，
配合對方的速度、力量與重心。
原本練習的時候還覺得我們好像沒什麼默契，
沒想到正式開始後，反而意外地同步🤭
很多動作都很自然地一起完成了～
有時候默契大概就是這樣，
不用完全一樣，
卻會在某個瞬間剛好找到彼此的節奏。
一場很認真的——
不專業雙人瑜伽挑戰 ♡
Inspired by - Khanjanova Lala | Yoga Fidan Azizli ✨ Thank you💕💕
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25/08/2026
空瑜上課的未解之謎：
明明做同一個動作，
為什麼隔壁一臉歲月靜好，
我已經痛到靈魂出竅🙂
後來才發現——
有時候真的不是我比較不能忍🤣
差一個小細節，體感可以差超多。
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試試看，妳可以挑戰到第幾階 ♡
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21/08/2026
瑜伽最神奇的地方大概就是——
老師口中的「最後一次」，
跟學生理解的「最後一次」，
好像永遠不是同一個意思。🤣
ONE LAST TIME.
Are you sure? 👀
但每次嘴巴說不要、身體說好累，
下課又會默默覺得：
「嗯……今天好像又多會了一點 ♡」
所以來，誠實回答👇🏻
妳上課最常聽到老師哪一句，已經完全不相信了？😂
A. 最後一次
B. 這個不難
C. 最後5秒
D. 老師幫妳
老師們也可以自首，
妳最常說的是哪一句？🤭♡
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新手空中環｜AERIAL HOOP
TAKE IT EASY & ENJOY THE RIDE. ♡
不用急著把每個動作做到最好，
先感受、先玩、慢慢找到身體跟環相處的方式。
轉一轉、掛一掛，
偶爾成功一個自己很喜歡的動作♡
上課時間：
8/27（四）19:00–20:00
9/8（二）11:00–12:00
Come as you are. Just enjoy. ♡
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