朝暮瑜伽

🌞九月課表🌛
九月，迎來白露與秋分，也準備迎接中秋的月圓。

雖然天氣依然帶著些許悶熱，季節卻悄悄開始轉身，空氣、光線與身體的感受，也都在一點一點發生變化。在季節交替的日子裡，適合放慢腳步回到呼吸與身體，感受當下的自己。

這個月朝暮準備了核心、伸展、陰陽、修復、椅子系列，以及低空、空中等多元課程，陪你依照不同的身體狀態，找到適合自己的練習方式。

不論是第一次接觸瑜伽，或已習慣在墊上與自己相處，都歡迎在忙碌的日子裡，留一點時間給自己。

✨九月特別課

🌕9/24（四）18:00–19:30

【中秋前夕｜90MIN 陰陽瑜伽】

🌕 9/25（五）13:30–16:30

【中秋滿月特別課｜香氛手作 × 拜月 × 頌缽】

歡迎來朝暮透過不同的課程好好照料自己平衡身心！

-

》預約方式
課程預約方式請下載APP「OmceanBooking」
課程預約和取消規定請依照教室公告。

》課程費用
加入APP或官方LINE有詳細費用資訊

》開課人數
1人即開班。

🌼如需現場諮詢，歡迎官方LINE預約時間！

▪️教室地址：嘉義市小雅路300號2樓
（位於蘭潭國小對面）
▪️朝暮官方LINE ID ：
▪️IG搜尋：jhaomuyoga.tw
▪️FB搜尋：朝暮瑜伽

＊朝暮瑜伽保有更變活動內容及方案之權利

［課前提醒］
▫️為維護上課品質所有課程將準時開始，課程開始5分鐘後請勿任意進入或離開教室，以免影響到準時上課學⽣的權益，若於課程開始五分鐘遲到者不得進入教室，皆扣除點數不予退還。
▫️上課前，避免⼤量飲食，請提前10分鐘⾄教室完成報到⼿續。
▫️教室提供瑜伽墊及上課⽤輔具，請⾃備瑜伽/運動服、⽔壺、⽑⼱。
▫️除了⽔壺和⽑⼱外，私⼈物品及⼿機（請關機或開⾶航）⼀律放置於置物櫃。
▫️為維護良好的環境及上課品質請勿踩踏他⼈的瑜伽墊，課前請靜心並禁語保持專注會有更安全及有品質的練習。

🌜中秋滿月🌛
【香氛手作 × 拜月式 × 頌缽】

月圓，是一段適合回望內在、沉澱身心的時刻。

在中秋滿月之夜，從植物香氣出發，走進身體的流動，最後在頌缽聲波中沉靜，透過三種不同的感官體驗，陪自己完成一場溫柔的滿月儀式。

讓香氣安定呼吸、讓流動釋放身體、讓聲音洗去雜訊，在月光之下，找回內在的平靜與圓滿。

｜上課流程｜

【月光香氛。植物手作】-阿東
親手製作帶有月光意象的「草本聖木棒棒糖」與「月相精油茶燭」，把植物、香氣與滿月祝福帶回家。

【身心流動。溫和拜月式】-Winnie
跟著呼吸舒展身體，在柔和的拜月式流動中沉澱思緒，感受滿月的圓滿能量。

【深層靜心。頌缽聲頻】-Winnie
在悠揚缽音與聲波共振中，放下緊繃與雜訊，讓身心回到寧靜。

「在中秋滿月之際，以雙手採集月光的香氣，在呼吸與流動中回歸平靜。」

｜課程帶領｜
Winnie × 阿東老師

｜課程時間｜
2026/9/25（五）13:30–16:30（3hr）

｜課程費用｜
• 1人／1980元

【課程結束後，你可以帶走】
・草本聖木棒棒糖 × 2支
・月相精油茶燭 × 2顆

｜報名方式｜
官方Line私訊報名並匯款，
匯款後提供以下資訊：姓名及電話
【匯款資訊】
銀行代號：050（台灣企銀）
帳號：68612017771

｜教室地址｜
嘉義市小雅路300號2樓(蘭潭國小正對面）

｜注意事項｜
❶3人開班，8人滿班（上課前如未達開班人數會全額退款）
❷課程材料皆須事先準備，因此無法取消課程與退費，若不克前來可轉讓。

中秋前夕．拜月｜90MIN陰陽瑜伽

順著中秋前夕的月光，以「拜月」為心意，在一呼一吸之間，感受月亮的圓缺與變化。月亮不只有滿月時才值得欣賞，每個階段都有自己的樣子，就像陰陽的流動，在動與靜之間，找到身心的平衡與安定。

｜課程帶領｜Winnie老師

｜課程時間｜
＊2026/9/24（四）18:00-19:30

｜課程費用｜
1人/600元or教室點數方案扣3點

｜報名方式｜
APP購買課卡及預約（有任何問題歡迎私訊官方Line聯繫我們）
官方 LINE ID： （https://lin.ee/
MGKMSE9)

｜上課地點｜
嘉義市東區小雅路300號2樓

✷大家敲碗已久的 EOS 氣味商品團購來啦！
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｜香塔｜$520
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｜空間噴霧 30ml｜$590
｜織品香氛 30ml｜$1,880
｜精油蠟燭 250ml｜$1,480
｜精油香包｜$380

③ 703 能量淨化配方
｜空間噴霧 30ml｜$590
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🌞八月課表🌛

盛夏依然熱烈，也慢慢迎來季節轉換的腳步🍂
透過每一堂課，讓呼吸帶走夏日的燥熱，在墊上釋放累積已久的疲憊，重新找回身體的平衡與內心的安定。

當身心慢慢安穩下來，就能更從容地迎接夏末，為即將到來的初秋補充一些能量，帶著輕盈自在的狀態走進新的生活節奏。

歡迎來朝暮透過不同的課程好好照料自己平衡身心！
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▫️上課前，避免⼤量飲食，請提前10分鐘⾄教室完成報到⼿續。
▫️教室提供瑜伽墊及上課⽤輔具，請⾃備瑜伽/運動服、⽔壺、⽑⼱。
▫️除了⽔壺和⽑⼱外，私⼈物品及⼿機（請關機或開⾶航）⼀律放置於置物櫃。
▫️為維護良好的環境及上課品質請勿踩踏他⼈的瑜伽墊，課前請靜心並禁語保持專注會有更安全及有品質的練習。

🌞七月課表🌛

七月的陽光熱情，小暑、大暑也悄悄到來，在忙碌的日子裡，記得給自己留一點喘息的空間。

透過呼吸沉澱心緒，透過練習舒展身體，讓緊繃慢慢鬆開，讓疲憊有處安放，在每一次流動與停留之間，重新感受生活的從容與平衡。

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▫️為維護上課品質所有課程將準時開始，課程開始5分鐘後請勿任意進入或離開教室，以免影響到準時上課學⽣的權益，若於課程開始五分鐘遲到者不得進入教室，皆扣除點數不予退還。
▫️上課前，避免⼤量飲食，請提前10分鐘⾄教室完成報到⼿續。
▫️教室提供瑜伽墊及上課⽤輔具，請⾃備瑜伽/運動服、⽔壺、⽑⼱。
▫️除了⽔壺和⽑⼱外，私⼈物品及⼿機（請關機或開⾶航）⼀律放置於置物櫃。
▫️為維護良好的環境及上課品質請勿踩踏他⼈的瑜伽墊，課前請靜心並禁語保持專注會有更安全及有品質的練習。

｜2026端午．純淨儀式｜照片紀錄｜

聞香、選草、感受植物的能量，在一縷縷香氣中慢慢沉靜下來，把祝福封存進作品裡，也把平靜與力量帶回日常。

🌞 六月課表 🌛

六月，是慢慢走進盛夏的季節。
端午帶來淨化與安定的力量，提醒我們洗去累積的疲憊與雜訊，重新回到身心平衡的狀態；而一年之中白晝最長的「夏至」，也迎來象徵覺知與連結的「國際瑜伽日」，邀請我們在光與熱之中，透過呼吸與練習，感受內在能量的流動與療癒。

在陽光漸漸明亮、心也慢慢展開的六月裡，朝暮特別安排兩堂限定課程，結合瑜伽、氣味與聲頻，陪伴你放鬆、沉澱，溫柔地回到自己。

🌿 EOS × 朝暮｜端午．純淨儀式工作坊 🌿
【端午草本香包．能量鹽．午時水香氛噴霧】
—— 6/19（五）13:00–16:00

🧘 6/21 國際瑜伽日｜夏至．五感共振 ☀️
【手捻香工藝 × 瑜伽 × 頌缽聲頻療癒】
—— 6/21（日）13:00–16:30

願我們都能在練習裡，找回身體的節奏與內在的光 ✨

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