八寶寮休閒中心

午後先去林間步道走走森林浴，走到高處一眼望去，蘭潭、仁義潭、鹿寮跟白河四座水庫的景色盡收眼底；走完滿身舒暢後，再回房泡進乳白色的溫熱牛奶湯裡。

當溫水包覆住身體時，剛才走步道的微酸瞬間消散，真的會舒服到不想動呢！

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九月的第一天，大家今天過得還順利嗎？

每到新月份的開始，腦袋好像都會不自覺塞滿各種新的目標跟待辦事項吧。

但在海拔 600 公尺的山上，秋天的腳步其實很輕很慢。

看著樹葉在微風中晃動，我常常覺得，比起急著把事情做完，先讓自己深呼吸一口氣、找回舒服的步調反而更重要呢。

新的一個月，別把自己逼得太緊唷！

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在這裡看著許許多多的旅人來來去去，每一次看到大家帶著疲憊上山，最後帶著滿滿的能量與微笑下山，我就覺得是件好幸運的事！

生活很忙、世界很快，但請你記得，在嘉義中埔的這個山頭上，永遠有一片翠綠的山林、溫熱的牛奶湯屋跟溫暖的養生餐，隨時等著你回來喘口氣唷。

九月就要開始了，累的時候，隨時歡迎你回山裡的家！

📍 八寶寮休閒中心
預約專線：06-6822121 / 0937-017318
園區地址：嘉義縣中埔鄉東興村凍仔腳52號（距關子嶺約6公里，距嘉義市區約半小時車程）
官方網站：https://www.babawleow.com/

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每次到了季節交替或假期的尾聲，有些人心裡總會有一種淡淡的捨不得跟焦慮感。

時間其實一直都在往前走，我們能做的，就是好好感謝過去這段時間努力的自己，然後張開雙臂去迎接新的開始。

無論這個周末你過得如何，今晚都請對自己說一聲：「這段時間，辛苦你了唷！」

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週末來山裡，除了看風景，最幸福的就是好好吃一頓飯了！

平常在都市裡外食，吃進去的常常都是加工食品跟高油高鹽，腸胃負擔真的很大呢。

園區提供的餐飲，特別重視新鮮食材的搭配。
沒有過度的調味，只有食材原本的甘甜與清爽，一口一口慢慢吃，身體最知道那種沒有負擔的滋味有多美好！

這個週末，來山裡好好吃頓飯，補充最純粹的營養吧！

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一週過了一半，心裡是不是堆積了一些說不出口的委屈跟壓力呢？

我們長大了之後，好像越來越難向身邊的人坦露自己的脆弱了吧。

在八寶寮的天師寺與靜心空間裡，供奉著慈悲的觀音菩薩。

這裡非常安靜，很多旅人喜歡來這裡安靜地看著，向菩薩吐吐苦水、說說心裡話。走出來的時候，會覺得心裡那塊大石頭好像被輕輕放下了一樣。

心累的時候，這裡永遠有一個安靜的角落等著你喔！

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週一早晨鬧鐘響起來的時候，

腦袋是不是又開始裝滿各種工作待辦事項了呀？

平常在都市裡，

我們每天聽到的都是車水馬龍跟手機訊息跳出的叮咚聲，

耳根子真的很難有真正安靜下來的時候呢。

南部各地都下起了雨，

在八寶寮的林間步道，

耳邊傳來的是雨滴落在樹葉上的沙沙聲、山谷裡的風聲，

還有被雨水滋潤後的陣陣鳥鳴。

在我們的森林浴與聲波能量體驗裡，

雨聲就是大自然最天然的白噪音，

這種純粹的聲波頻率能穿透身體、撫平心中的雜念。

聽著聽著，

原本緊繃的思緒就像被雨水洗滌、

按下了重置鍵一樣，

整個人進入一種極度深層的平靜裡。

如果這週覺得焦慮或腦袋卡卡的，

找個時間到八寶寮的山林裡走走，

聽聽山林的聲音，

給自己的心靈一次深度的重置吧！

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常常有旅人在問：「去你們八寶寮最舒服的行程是什麼呀？」

老實說，我最推薦的，就是午後先去林間步道走走森林浴，站在高處一口氣遠眺蘭潭、仁義潭、鹿寮與白河四座水庫的壯麗美景；走累了之後，再回房泡進溫熱乳白色的牛奶湯池裡！

窗外是翠綠山林，肌膚被溫柔的水質包覆，剛才走步道累積的酸痛感瞬間被撫平，那一刻真的會覺得全身上下都放鬆了...

週末的尾聲，就用一場療癒的牛奶浴，為這週畫上完美的句點吧！

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