Q適能瑜珈

🏋️‍♂️ 【動出超級活力！肌力滿滿更健康】課程開放報名囉！ 🏋️‍♀️
想要擁有更輕盈的身捷與滿滿的精神嗎？
別讓身體的能量睡著了！我們不只是在「運動」，而是在找回身體的「主控權」！練出好肌力、練出真健康！💪
📍 課程詳細資訊：
📅 課程日期：6/17 ～ 10/14 (每週三，共18堂)
🕒 課程時間：下午 2:00 ～ 4:00
🙋‍♀️ 課程講師：林宥棋 老師
🏫 上課地點：長青園 202 教室
💰 報名費用：$1,500 元(瑜珈墊、彈力帶、彈力球可自備或請講師代購)
👉 招生對象：55歲以上樂齡族優先錄取及開始規畫未來退休生活者
💡 報名方式：
1️⃣ 報名連結：https://forms.gle/SR1aXmBYjwxtXUoS8
2️⃣ 電話洽詢：(05) 276-3636 分機 116
3️⃣ 填寫表單後，請至嘉義市長青園(嘉義市公義路1號)行政辦公室進行繳費才算是報名成功喔~

115嘉義市東區樂齡學習中心-樂齡動動好活力招生報名表 招生對象：55歲以上樂齡族優先錄取及開始規畫未來退休生活者 注意事項：1.每班課程人數限制請詳閱課程說明，超額報名將依序列入候補名單。 2.報名前，請詳閱課程介紹及說明。 洽詢專線：05-2763636分機116 報名成功後，請至....

2026-04-25 桌遊模組回訓

三動台南正向心生活模組回訓

2026-01-17 斗六樂齡學習中心研習

 2026-0104 今天擔任主持人
和非常專業的婚禮主持妮妮美女搭檔👍
非常的輕鬆愉快。
同學們上台前非常認真的自主練習。
❤️感謝你們喔

2026-01-04 新營社大成發
QQ健康瑜珈
❤️感謝帥哥美女們的熱情參與
敢上台就是讚👍

2025-12-26 編織初體驗
小巧的編織機，編好還能喬來喬去，
不管是線的顏色，還是編織的手法，
都能蹦出不少新的想法，感覺很好玩
永續宣言，為小羊穿上羊毛衣，很有儀式感。
😍自己生的小孩（作品）總是最美的。

114-12-23（二）清江成發
103年開課至今，感謝學員們的陪伴
走過10個年頭，第一次的成發
歡迎來聚聚哦

🎉【115樂活健身GO｜一起動起來！】🎉
想讓身體更有活力、心情更放鬆嗎？
來長青園和 林宥棋老師 一起開心動一動，迎接更健康的你！💪✨
🗓 上課日期：115年1月14日～5月27日
⏰ 時間：每週下午 2:00–4:00（共18堂，4/8休息）
📍 地點：嘉義市長青園 202 教室
課程會帶大家用 瑜珈墊、抗力球、彈力帶、等速健身器材等，打造柔軟度、肌力、平衡力一次到位！
器材可自備，也可由老師協助代購超方便～🙌
💰 報名費用：2250元
📞 洽詢電話：05-2763636 分機 116
📝 報名連結：https://forms.gle/f8T6M7cHnGGzHABk8
🌟 滿20位學員即可開班！
（貼心提醒：填寫表單後請至長青園行政辦公室完成繳費，才算報名成功唷！）
一起讓運動變成生活中的小確幸❤️
快帶朋友一起來健身變健康吧～💃🕺✨

115樂活健身GO報名表 課程講師：林宥棋 老師 上課日期：1/14-5/27，下午2點-4點(共計18堂)(4/8休息) 上課教室：嘉義市長青園202教室 報名費用：2250元(瑜珈墊、抗力球、彈力帶等上課用材料可自備或由老師代購) 洽詢電話：05-2763636分機116 💖班級滿20位.....

2025-10-25 失智症研習
今天的講師很幽默，
原來全程台語，還可以講的這麼有趣
課後在地人請吃鴨肉飯，很美味
🤣䓤蛋鹹到不要不要的