屏東縣立式划槳協會

🫵招募資訊🫵
• 對象：15-40 歲，熱愛大海、喜歡挑戰的男女選手。
• 條件：無經驗可！只要你有熱忱、敢拚搏，我們就教你划。

【限量免費報名體驗】
專業教練指導，感受水上疾馳的快感。

留言附上QR code 🌊🐲🚣🏻💪👙🌞🥇

🌊 一起，把熱愛划進生活裡 🌊

不只是在健身房流汗，
在海上、在水面上，
你會找到一種更自由、更真實的力量。

我們是 屏東縣立式划槳協會
成立於 2018 年，
一路陪著一群熱愛水域的人，
從初學者，到站上賽場。

📍 訓練地點
・屏東長治特搜隊「蕩獎池」
・大鵬灣海上風景區

👥 招募對象
✔ 男生、女生皆可
✔ 40 歲以下
✔ 不需要很厲害，只要你有熱忱
✔ 想運動、想突破、想認識一群一起流汗的人

🏆 重點是——
👉 免費參賽
👉 專業訓練
👉 團隊陪伴
👉 在水上，找回身體的力量與自信

如果你想為自己做一件熱血的事，
私訊我+1
就來和我們一起乘風破浪吧～

屏東縣立式划槳協會
與你一起，把青春划向更遠的地方。

風和日麗就是要出來划船啊🌞

連續三天的拼搏,
從預賽失誤落敗到擠進半決賽,
所有的汗水都足以證明每一槳划的都是值得的,
沒有氣餒、沒有失落感,
一步步轉換而成的動力才是我們的最根本，
即便各方好手們已經年年進步、更為強壯,
我們也必須堅守著本份、全神貫注，
持續享受龍舟為我們帶來的熱血力量！

#2025高雄城市盃龍舟錦標賽
#詮銘科技龍舟隊
#屏東縣立式划槳協會

(感謝小梅時光 － 飄浮舟記 專業攝影支援)

不要怕輸 是怕輸了 不承認自己輸在哪裡

面子，讓你看起來很強；輸，才能讓你真正變強
為什麼真正的強者，都曾經輸到懷疑人生？

你也曾因為常輸、覺得沒面子，而想逃避比賽嗎？是不是也曾經，因為一次又一次的失敗，而懷疑自己是不是「根本不適合繼續了」？

日前有一位選手，因為在比賽中常常落敗，覺得「沒面子」，便提出想要退隊、不再參加比賽。他的媽媽焦急地詢問：我們該怎麼辦？

但我們想說的是——真正厲害的選手，不是從來沒輸過，而是輸過無數次，卻從沒停止變強的決心。

「輸不起，才會輸得更徹底！」為什麼真正的強者從不怕輸？我們從「輸」與「面子」的角度來解析。

一、輸 ─ 是成長的智慧與動力
1. 輸是成長與進化的動力
•頂尖選手不是一帆風順贏上巔峰的，也吃了不少輸的苦頭和甜頭。
•越強的選手不是輸得少，而是更懂得把輸當成翻轉勝局的籌碼。

2. 輸是最真實的表現回饋
•輸代表準備不足，提供下次改善和贏的明確方向。
•不是「輸＝我不夠好」，而是「輸＝指出我哪裡可以變得更好」。

3. 失敗是成長的起點，不是否定的標籤
•輸後的反思與調整能帶來更強勁的進步與反彈。
•包括賽後檢討、影片回放、錯誤決策回推，這些提供進步強勁的力道。

4. 承擔困難，才能強化實力
•想提升能力，不能只做簡單的事；做困難的事，接受困難的課表和訓練，困難才能幫你淬練出強大的能力。
•困難代表有能力可以提升的地方，下工夫在困難的地方，打造下次成功的實力。

5. 害怕輸，才真正會輸
•怕輸而逃避，問題無法解決，只會累積出更多、更大的風險。
•困難來就退縮或退出，代表你的能力無法繼續前進；留下來撐過去，才有潛力爆發。
•成功不難，難的是「願意承受困難的人很少」──你能堅持，就能脫穎而出。

二、面子 ─ 真正的面子來自堅持與成長
1. 留下來，才是真正有面子
•為了面子選擇退隊，是放棄學習與成長的機會。
•留下來繼續挑戰，才有可能從「一直輸的人」，成為「知道如何贏的人」。

2. 愛面子，是阻礙成長的陷阱
•害怕輸會讓你逃避訓練、不敢面對失敗、不敢承認自己的不足。
•擔心被看不起，反而讓你急於表現、容易出錯、表現失常。
•長期下來會讓人變得脆弱與虛弱，無法承受真正壓力與競爭。

3. 面對輸贏的態度，決定你能走多遠
•別人怎麼看你，你無法控制；但你能決定自己用什麼態度面對輸贏。
•成熟的運動員會承認錯誤，修正策略，而不是靠逃避或硬撐面子過日子。

4. 真正穩固的面子，來自實力
•靠比賽輸贏撐起的自尊較脆弱，靠實力建立的面子最穩固。
•長期來看，面子不是靠一場比賽撐出來的，而是你每天訓練累積出來的本事。
•不用急著證明自己，實力會替你說話。

你能承受多少輸，就能換來多大的贏。別讓面子阻止你成長，也別讓輸阻止你留下來。

#運動心理
#陳泰廷運動心理諮詢師

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