31/08/2026
身體透過行動，往往比想法更快改變我們當下的狀態。
當我們一次次投入身體的練習，在反覆之中鍛鍊身體、打磨心智，也正在點滴形塑一個更有彈性、更多可能的自己。
大腦具有終身的可塑性。
透過規律運動、充足睡眠、均衡飲食，以及持續的冥想與新事物的學習，我們都在支持大腦的認知、注意力與情緒調節能力。而身體，也在一次次新的經驗裡，學習新的回應方式。
在昆達里尼瑜伽的練習中，我們透過 Kriya、呼吸、冥想與 Mantra 唱誦，一次次回到身體、回到呼吸、回到當下。
🍃 初秋時光｜沐芸居九月實體常規課程
左營場｜昆達里尼瑜伽
週四下午｜9/3、9/10、9/17
14:30–16:30
週五下午｜9/4、9/11、9/18
14:30–16:30
週五晚間｜9/4、9/11、9/18
19:00–21:00
｜課程費用｜
單堂體驗｜600 元
四堂合報｜2,000 元（有效期兩個月）
每堂課程的大休息術中，皆安排約 15 分鐘的銅鑼或頌缽聲音陪伴。讓身體在練習之後慢慢安靜下來，透過聲音，陪伴自己進入更深的放鬆與整合。
🌿 9/5（週六）
《日暮｜抵達潛意識的根源・療癒祖先的冥想＆銅鑼浴工作坊》
有些我們以為是「自己」的反應，可能來自過往的生命經驗與成長環境，
也可能受到家庭關係與家族長期形成的互動模式所影響。
我們承接祖先給予的生命，也在成長的過程裡，承接了某些關於愛、關係、責任、匱乏與恐懼的理解。
而覺察，讓我們開始有機會重新看見這些熟悉的模式。透過特定的Kriya、呼吸、冥想與銅鑼浴，重新回到身體，去感受、去聆聽，也去看見自己。
我們不需要否定自己的來處，也不必急著切斷任何過去。而是帶著理解與尊重，慢慢分辨——什麼是我願意繼續珍惜與傳承的？什麼又可以從我這裡開始，看見生命更多的可能性。
時間｜18:00–21:30
原價｜1,280 元
推廣期能量交流費｜990 元／人
🍂 2026 秋分・節氣音療
📅 日期2026.9.20.（日）
🕑 時間 14:00-16:00
📍 地點 衛武營排練室
期待與您在秋分相聚，一起沉浸於聲音共振的療癒旅程，讓身心重新找回平衡與力量。活動詳情及報名連結🔗
https://forms.gle/V6bRE7TZ4aMn92wq5
🌕 9/20 課程結束後
工作室將休息兩週。
讓練習暫時留白，
也讓身體與生活，
有一段沉澱與整合的時間。
10/8 起，沐芸居昆達里尼瑜伽常規課，將進入全新的「十堂一期」練習方式。從單堂與課卡，走向一段更完整、穩定而持續的練習旅程。
期待舊雨新知，再次回到墊上。陪伴自己，也陪伴彼此，在一次次持續的練習裡，走得更深、更穩。
🌕預祝大家中秋佳節愉快
月圓，人團圓。心安，福相隨。
Sat Nam🙏
