遇 瑜珈 Meet Yoga

大家好
下一期課程即將在8/31開學囉！

下週開放體驗時段：

⭐️8/24（一）晚上 18:00-19:30

⭐️8/25 （二）早上8:30-10:00

體驗優惠價400元！

遇・瑜珈 Meet Yoga

2026 秋冬課程招生中 💛

歡迎跟我們一起，
順著季節與身心的節奏，在時光的微風中前行。🌿

💛 瑜珈時光｜90分鐘完整練習

瑜珈時光，
是留給自己、照顧身心的時光。

透過練習，
慢慢認識身體、放鬆自己，
也在生活中找到屬於自己的平衡。

🌿 瑜珈時光 1｜基礎

從呼吸、站姿、坐姿開始，以順位瑜伽為主，搭配肩頸、下背放鬆與順時保養。

不需要瑜珈基礎，
用輕鬆、沒有壓力的方式，慢慢學會與自己的身體相處。

🌿 瑜珈時光｜順時保養

順著四季、24節氣、新月與滿月，安排適合當下身心的練習。

以哈達瑜伽為基礎，
融合瑜伽流動、養生功法、陰瑜珈、修復、呼吸、冥想與頌缽放鬆。

每一堂課，
都可以帶著當下的自己，不追求完成什麼，只是好好感受、好好練習。

報名：

請加入官方 LINE

https://lin.ee/RMxDAu5

或直接訊息我們。

歡迎加入我們，
一起在瑜珈裡遇見自己，也遇見每一個當下。💛

✨Om shanti om✨

大家好
暑期有朋友想上課，邀請有興趣的朋友加入練習。

主題：夏季養心舒壓瑜伽🩵✨

預計開課時段：

🩵7/21（二）、7/28（二）
8:30-10:00
18:00-19:30

🩵7/22（三）、7/29（三）
8:30-10:00
18:00-19:30

可單次加入，90分鐘每堂450元！

⭐️報名
Line：https://lin.ee/YW3fS6JD
電話：0915668687

放暑假中⋯
提醒大家
多動動眼睛、肩頸、伸展身體

暑期僅開放預約課程
一對一（瑜伽課、頌缽）
小團包課

預計8月底開始下一期團課的體驗課程～
祝大家 心寬體不胖🙃

這週在《歲月靜好》裡讀到 杜甫 的一句詩：

「寂寂春將晚 ，欣欣物自私」

忽然覺得心也跟著寬了些。

萬物有自己的節奏，
花開花落、四時流轉，不必事事強求。

立夏了，提醒自己開始好好養心。

願我們都能多一點從容，少一點執著。

也祝你，寬心自在。 🌿

就算無人懂你
依然安然自在

最近聽到話和遇見的花～

遇 瑜珈 春夏🌸課程

早上班 8:30-10:00
週二、週四 2班各有2 位名額

晚上班 18:00-19:30
週一～週四 各班各有1位名額

歡迎加入練習～
報名電話☎️ line :0915668687

#恆春瑜伽

#瑜珈生活

招生文照片是否圖文不符😆

What a wonderful moment!
印度🇮🇳舍衛城一隅

新的課程下週開始～
每班尚有名額，歡迎加入練習😊

開始練習瑜伽時，可以從想減肥、變健康、好好養生的期待進入瑜伽體位法的練習，經過持恆練習，慢慢地會發現我們的心和靈自然也變得寧靜寬闊。

#恆春瑜伽

#瑜珈生活

報名電話/ Line : 0915668687

印度🇮🇳泰姬瑪哈陵一隅

遇 瑜珈 Meet Yoga
🩵2026春季🌸課程招生中⋯

瑜珈時光✨課程簡介：
90分鐘完整瑜珈課程～

練習空間：自然紅屋-通透明亮的教室
師資：邱玉鈴Bonnie / 教學經驗15年
主要師資證明：美國Yoga Fit 200 RYT+艾式正位300hr工作坊訓練/ 𦥑井靈氣3級。

一期的課程穩定練習
每週為自己預留一個
瑜珈時光～

🌿瑜珈時光 1
基礎課程以順位瑜伽及季節保養為主，從最基礎的呼吸連結、站姿、坐姿開始學習，同時也安排放鬆肩頸及下背酸痛課程。
以輕鬆沒有壓力的方式進入瑜伽，學會放鬆身體的方式也協助日常正確使用身體。

🌿瑜珈時光
課程以順時保養為主，正位及進階提示為輔，並視班上同學的程度安排。

🩵順時保養或月亮主題

順著時間的流編排合適的練習，在歲月裡靜好，如瑜伽的方向「合一、連結」
內容以哈達瑜伽為根基，透過四季24節氣調養五行及新月、滿月時，用相應提升正氣的方式編排課程，包含瑜伽流動、中國傳統養生功法、脈輪、陰瑜珈、修復及呼吸法、冥想、及西藏缽放鬆。

沉浸式課程，同學們可用自己當下的狀態去融入、享受一堂課程。

🩵順位瑜伽或進階體式練習

以艾式正位瑜伽為基礎，練習會使用較多輔具協助身體，經由精細的練習喚醒更多小的肌肉，調整身體不對稱的肌肉平衡；適合初學也適合練習比較久的朋友去重新感受自己的體式。這個練習可以去除我們的惰性和自我感。
進階體式-例：倒立或後彎，課程內容以正位為基礎由準備體式漸近，安全不受傷。

祝福大家
身心安康🩵
自在歡喜🌸

報名電話、line :0915 668 687

完成我們歲末的燭圈了！
今年的第一個圈
在地植物系🌿

Meet yoga
9/8開學囉～
歡迎加入我們的 瑜珈時光🩵✨
開始好好照顧自己吧！

☀️早上班：
週四早上8:30-10:00
尚有3位名額

🌙晚上班：
週一晚上18:00-19:30
尚有2位名額