BABO PAPAK 攀岩登山訓練館

🔥 霸寶再推出｜抱石力量訓練班 🔥
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你是不是也卡在某個瓶頸——
動作知道怎麼做，但就是一直fall？
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這堂週一團班，Ethan教練要帶你搞定攀岩的底層邏輯
不只是在館內練，他會把居家和健身房的訓練全部整合
讓你知道每一分力量到底要怎麼「用到牆上」
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這堂課讓你停止盲練、開始有策略變強的捷徑
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⛰ 課程資訊
2026 / 05 / 04、11、18、25（每週一）
20:30 — 21:30
教練｜羅俊逸 Ethan Lo
名額： ２名開班，３名滿班（手速要快）
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✔ 課程費用含月票
✔ 上課日起算30天內無限入場練習
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🪨 課程內容
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・針對攀岩表現的訓練動作
（岩館 / 健身房 / 居家全面整合）
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・不同肌群在牆上的實際應用
讓你知道「每一分力量用在哪」
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・基礎體能評估與全面強化
補齊你一直卡關的那一塊
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・提升身體素質的生理學觀念
不再盲練，每一次都有效
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🎁 完課加碼
教練加送一週期（8週）
「客製化攀岩週期訓練課表」
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🪨 如果你是以下....
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▫ 想成為技巧 × 力量兼具的攀爬者
▫ 覺得自己力量不足，想精準補強
▫ 被路線強度卡住，怎麼試都上不去
▫ 想更掌握身體控制與使用方式
▫ 核心撐不住、柔軟度卡關
▫ 時間有限，想把牆下訓練效益最大化
▫ 大斜板拉不上、Sloper / Crimp 抓不住
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如果你知道問題在哪，
那下一步就是——把它練起來。
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不是亂練，
而是有策略地變強。
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👉 報名截止：2026 / 05 / 02
👉 報名方式： 首頁連結 → 報名頁面 → 活動及課程 → 週間課程。
（繳費完才算報名成功喔！）
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名額有限，想變強的，週一見🖤

🔥 霸寶再推出｜抱石腳法專攻班 🔥
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你是不是也有這種時刻——
怕爆、手過用力，感覺「腳根本沒在工作」。
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真正進步的關鍵
是——開始學習怎麼穩穩已知用「腳」。
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如果你認為的力量已經到了一定上限，那這堂課就是你的救星。
教練冠廷不教你硬扛，要教你怎麼「已知用腳」！

控制重心、找到腳感

不想再硬扛了？
冠廷教練陪你一起練習更優雅、控制好身體的爬。
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⛰ 課程資訊
2026 / 05 / 08、15、22、29（每週五）
19:30 — 20:30
教練｜林冠廷
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✔ 課程費用含月票
✔ 上課日起算30天內無限入場練習
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🦶 如果你是
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⭐ 想擺脫「用手硬拉」，學習讓下肢主導攀爬、節省體力的你
⭐ 遇到小腳點或斜板就缺乏信心，想克服腳尖滑落恐懼的玩家
⭐ 想讓動作更有質感與流動感的優雅派
⭐ 想要有意識地控制身體重心，不再讓腳法成為攀爬變數的你
🦶 你會學到的，不只是腳法
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・腳法意識與精準控制
讓每一步都踩得「有意義」
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・重心遷移與平衡處理
學會用身體，而不是只用手
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・特殊地形與角度發力
斜板、小腳點，不再只是恐懼
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・發力觀念與動作整合
讓動作變得流暢、有節奏、有質感
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👉 報名方式：
首頁連結 → 報名頁面 → 活動及課程 → 週間課程
完成繳費即報名成功
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名額有限，週五見。🖤

#新竹抱石 #抱石體驗
🔔首頁直接點選連結即可預約！
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🧗新手不怕，第一次抱石選霸寶！
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沒有抱石過或是少經驗的朋友，
強烈建議來預約我們BABO PAPAK攀岩館的抱石體驗！
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我們致力於新手友善，教練親切，路線多元又有趣！
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#抱石體驗費用(1hr)👉
🙋單人預約：$900/人
🧑‍🤝‍🧑雙人預約：$800/人
👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦三人以上預約：$700/人
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一個人超自由方便隨時上課！
越多人，省越多！
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💓體驗費用皆包含
#教練費、 #岩鞋及止滑粉租借、當日全票！
=全天無限進出場館，課程結束後還能繼續留下來練好練滿喔！
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⭐最晚預約時間為三天前，如需預約當日或明後天體驗，請直接私訊IG/FB粉絲專頁
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👉費用說明👉
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🚸教練配比最多 1：6 ，上限12位，超過人數則會再加一名教練，我們堅持較好的品質，超過請另私訊我們安排包場方案，獲得更好的體驗感受。
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🚸須年滿 6 歲，且 12 歲以下需至少一名家長陪同（可陪同入場不攀爬，酌收陪同場地費 $50元，並附一張店內飲品/點心兌換券）
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請於以下時間內預約⠀⠀⠀
🦎平日 14：00～21：30
🦥假日 10：00～17：30
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🧭我們在這：新竹市東區南大路二號一樓（新竹火車站 後站 步行約10分鐘。近新竹動物園）
👍結合重訓健身空間的抱石場館，自由重量訓練確定安全無虞即可自由使用。
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𓃚我們是BABO PAPAK, Hsinchu, Taiwan.

📯📯📯全新大升級！系統大改版！
霸寶換新系統啦！
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今天有來的岩友們應該有發現
⚠️霸寶的購票頁面怎麼長不一樣了！
🥁🥁全新大改版！
岩友開發了專門為攀岩人的app
希望可以整合，讓大家以後一機在手，就可以全台爬透透啦！
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首批參戰的已有三間✨✨
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這邊要請霸寶會員們，只要你們有來過場館
📯都請幫忙重新登入綁定新系統！
重新簽名後就完成囉！
📢請大家幫忙檢查一下自己的票券
有沒有遇到與實際不符、覺得疑惑的狀況！
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⚠️⚠️⚠️如點開還是舊系統
請按「封鎖」再按「解除封鎖」應該就會是新系統了！
有以上任何問題請隨時聯絡我們協助處理！
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霸寶愛大家
攀岩起飛！
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請大家分享告訴大家✨✨✨

⚠️ 包場營業時間調整公告 ⚠️

📅 4/15（三）因下午有包場活動
🕐 當天營業時間調整為 17:00 – 23:00

造成不便敬請見諒 🙏
傍晚 5 點後歡迎照常來爬！

📍 新竹市東區南大路二號一樓
（新竹動物園旁／新竹火車站步行約10分鐘）

#攀岩 #抱石 #新竹攀岩 #包場 #營業時間調整 #新竹

🧗‍♂️ 【2026 霸寶兒童夏令攀岩營 開放報名！】🧗‍♂️
這個夏天，讓孩子放下螢幕、爬上岩壁 🔥
五天的時間，用身體學會勇氣、專注和團隊合作！
2026 夏季我們準備了 𝟒 個梯次——半日營＆全日營任你選 ✨
不管是想讓孩子試試水溫，還是整天放電交給我們，霸寶教練都準備好了 💪
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⛰️ 攀岩五日半日營（9:00–12:00）
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📅 第一梯｜7/06（一）～ 7/10（五）
📅 第二梯｜8/03（一）～ 8/07（五）
🎯 五日課程內容：
DAY1 抱石技巧與遊戲
DAY2 繩索上攀
DAY3 體適能關卡挑戰
DAY4 抱石技巧與繩索遊戲
DAY5 綜合體能趣味競賽
💰 早鳥價（4/30 前報名）：$4,500／人
💰 團報價：$4,800／人
💰 原價：$5,000／人
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🏔️ 攀岩五日全天營（9:00–16:30）
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📅 第一梯｜7/20（一）～ 7/24（五）
📅 第二梯｜8/17（一）～ 8/21（五）
🎯 五日課程內容：
DAY1 抱石技巧與遊戲 ＋ 烹飪與攀岩電影觀賞
DAY2 室內繩索上攀 ＋ 定向越野
DAY3 闖關接力 ＋ 烹飪與手作紀念品
DAY4 整日戶外攀岩場繩索上攀
DAY5 攀岩遊戲 ＋ 手作攀岩吊飾
💰 早鳥價（4/30 前報名）：$9,800／人
💰 團報價：$10,800／人
💰 原價：$11,800／人
📌 全天營含每日午餐及點心，最晚可接送至 18:00
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📋 營隊資訊
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🧒 招生對象：小一至小六（6～12 歲）
👨‍👩‍👧‍👦 六人開班，小班制教學（教練學員比 1：6 以內）
✅ 費用含教練費、裝備費（攀岩鞋、吊帶等）、場地費及公共意外責任險
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📲 報名流程（新系統上線！）
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今年我們啟用了全新的報名系統，報名更方便！
❶ 先至官網註冊帳號 👉 https://babo.climbrock.vip/register
❷ 登入後選擇想報名的梯次
❸ 在報名頁面直接線上轉帳付款，即完成報名！
⚠️ 請先完成註冊再進行報名繳費唷，系統需要您的基本資料才能確認名額 🙏
🔗 報名連結：https://babo.climbrock.vip/courses
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🧗 孩子能收穫什麼？
✅ 強健體能 — 全身肌肉發展，提升協調與平衡感
✅ 專注力 UP — 動腦思考找出適合自己的路線解法
✅ 提升自信 — 突破每一個難關，收穫滿滿成就感
✅ 勇氣與抗壓力 — 面對失敗、反覆挑戰，學會勇敢再戰
✅ 社交互動 — 與夥伴互相加油，培養團隊合作力
✅ 安全又好玩 — 室內環境＋厚墊保護＋專業教練指導
讓孩子從攀爬中學會「動腦」「動手」「動心」
成長的路上，霸寶陪著走 🏔️✨
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⚡ 早鳥優惠只到 4/30，名額有限，額滿為止！
👉 私訊我們或至官網報名
📍 BABO PAPAK 攀岩登山訓練館
新竹市東區南大路二號一樓（新竹動物園旁／新竹火車站步行約10分鐘）
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清明連假營業時間提醒

2026 清明連假期間（4/3 五 ～ 4/6 一）
營業時間調整為 10:00 – 19:00

連假期間都可以來爬岩 🧗
新手抱石體驗課同樣開放預約，歡迎揪朋友一起來！

詳細票價請參考置頂價目表 📌

📍 新竹市東區南大路二號一樓
（新竹動物園旁／新竹火車站步行約10分鐘）

快來爬好爬滿！🔥

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📣 #3/25(三) 包場活動營業時間調整公告 📣

本週三3/25（三）因有包場活動
當天營業時間調整為 17:00-23:00
要來的爬友請留意一下 💙🦎

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🚇新竹市東區南大路2號（新竹後火車站步行約5-10分）