可利's排球小棧

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『JRT系統化訓練 有效提高排球實力』 - 你知道嗎？排球不是靠「自己亂練」就會進步 孩子從接不到球，到能傳、能打、能反應， 靠的是「系統化訓練」+「持續引導」！ 在 JRT排球學院，我們打造一套 獨家教學架構，從零開始也能學會排球! ① 分齡分段教學設計 依照孩子年齡與身體發展， 安排適當的動作練習與訓練強度。 ✔ 不過早負擔 ✔ 不怕跟不上 ✔ 每個階段都打好基礎 ② 核心技術強化訓練 傳球、發球、接球、攻擊， 每個技術都有分解練習與進階目標， 不只是學動作，而是學「怎麼在場上應用」 ③ 情境模擬與實戰演練 模擬比賽節奏，讓孩子從訓練中學會判斷、 節奏感與團隊配合 ✔ 學會應變 ✔ 培養自信 ✔ 上場不緊張 在JRT排球學院，我們不只是教排球， 更是在培養能夠思考、應變、合作的運動孩子！ 想讓你的孩子也從零開始、一步步打好基礎？ 就讓JRT排球學院幫助孩子成長！ JRT排球學院持續開課中，從基礎到進階，帶孩子系統化學習排球技巧， 讓你的孩子場上表現更穩定、更出色！ - #JRT排球學院#青少年排球訓練#系統化運動教學#讓孩子動起來#從零開始學排球#排球教學推薦#排球初學者訓練#台灣排球課程 #JRTVolleyballAcademy #YouthSportsEducation#Volleyball#JRTVolleyballAcademy

「「工商時間」」
【打排球，是身體的召喚，是血液的渴望】
一天不打球就覺得身體哪裡怪怪的。
像這樣的生理需求你不曾忘記
但其他的生理需求有得到一樣的重視嗎❓
知道穿什麼長度、厚度的襪子對腳掌和腳趾的包覆性最好
知道穿哪一牌排球鞋的鞋底最能適應室內排球場的地板
但你知道最適合你的是什麼嗎❓
沒錯！
就是我們的【排球妹】|小島步美🥰
感謝 台灣最專業的情趣用品專家 紅犀牛 Redino 贊助
專為我們排球人打造
內部的構造是只有打排球的你才會了解的❗
當你暴扣三米線以為得分的瞬間
【排球妹】的低手會正面接下你的攻勢
將你扣下的球彈到球網正上方
當你以為是嗆司Ball
又扣下的瞬間
她又接住了❗
🔥3層顆粒環紋的內部構造
🔥激起你高漲的進攻欲望
最激情的連擊和不間斷的攻勢
只有像【排球妹】這樣的對手才辦得到😏
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想從軟體工程師轉職成硬體工程師嗎❓
排球妹 就決定是你了❗

「公告」
因垃圾問題如疫情一樣持續惡化，天氣越炎熱問題只會更壞不會改善，決定提供垃圾桶並委外垃圾清潔，5/1起調漲價格如下：
平日（周一至週五晚場）：
增收垃圾清潔費90元，約每人每場次增收5元
假日（週五宵夜至週日晚場，垃圾製造巔峰）：
增收垃圾清潔180元，約每人每場次增收10元（不分3或4小時時段）
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本館開幕以來一直以壓低各位球友的打球成本為優先考量。舉例冷氣，我的收費是以非夏日電費2台冷氣+1台水冷機來幫各位算冷氣費用，遇到白天需要開到4+1的狀況，額外超出的電費都是我自行吸收；而垃圾處理本來就沒有列進支出考量範圍，因此無法再吸收這筆費用，很抱歉就得回歸到使用者付費了，很感謝大家幫忙回填之前的垃圾處理問卷調查，對於本館大家很樂意給意見對我來說是很大的動力去進步與改善，也感謝先前力挺垃圾自行攜回的球友們，現實上，大家還是被「方便」給駕馭了，最後做這樣的決策敬請大家見諒😓。不過好的方面是，有了垃圾桶，我原先打算新增冷凍櫃販賣冰品讓球友們消暑的想法也有了支持，大家可以期待冰品的到來🤩
另外擴建休息區的部分目前停滯中，疫情導致缺工，5/1合約要交件的工程也被延後了，後續我跟工程廠商談完後再更新給大家～

昨天來球場打球的球友應該有發現多了甚麼
沒錯，是乾爹（誤）
是 潤米roomy-米饅頭、貝果專門店 啦🤣
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常常跟我一樣在想早餐要吃甚麼媽
不管是用烤箱用電鍋用微波爐都超方便的早餐救星登場
有多種口味的潤米饅頭以及潤米貝果
還有鄉村麵包以及甜點可以選擇
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潤米嚴選多種台灣在地食材🇹🇼
加入潤米饅頭以及潤米貝果
堅持每日手工新鮮現做
讓你每天吃的安心，吃的放心
加入了台灣蓬萊米米穀粉的饅頭跟貝果
✅不僅口感更Q彈
✅麩質含量低/相對熱量低
✅更容易被身體吸收
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還在想早餐要吃甚麼嗎？
趕快來品嚐看看每月熱銷超過萬顆的潤米吧😉
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全家取 ❙ www.roomy.tw/famifreeze (799免運)
7-11取 ❙ www.roomy.tw/711freeze (799免運)
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電話訂 ❙ (03) 357 - 5831
工作室 ❙ 桃園市桃園區幸福路85巷6號1樓
(自取時間：周一至周五13.00-18.00，需實名登記)
**過敏原資訊：此系列商品仍含有麩質，過敏體質者請勿食用**

「公告」
1. 休息區擴建工程開始嘍，不會影響到球場使用，但出入請小心腳邊。各位這兩週停車先麻煩移至旁邊熱炒店外圍，以免影響工程車出入（白天晚上宵夜場都一樣，照片這些整地的材料就是昨晚快12點運來的），休息區擴建預計5/1完工。

2. 內側場地地平補強工程剛完工，地墊不平整的狀況慢慢有改善，只影響顏值不影響球場使用，各位在場上打球時有空也幫我去踩踩一些地墊波浪處，讓它更快躺平恢復

3. 新增簡易更衣室一座，使用後請將簾子拉開方便下一位使用。簾子關閉時請注意有無人使用，避免影響他人隱私

「公告」
因昨日（4/9）進行星座盃，較多人進出，盃賽後場館特進行清洗消毒，明日早場球友可能還會聞到些許消毒水味，請見諒🥲。另外疫情緊張，在本館活動請各位嚴格遵守全程戴上口罩

聯盟賽Q&A

【Q&A】
第一天發布報名，想必還有很多人有很多問題想問，這邊簡單幫大家回覆昨天幾個比較多人問的問題！！
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有什麼問題都歡迎直接在留言區提問
我們會一一幫大家解答唷！
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1.報名球員最後確定名單的時間？
A: 在5/7號報名截止之前，已報名隊伍都還是可以隨時通知主辦更改球員名單的。

2.報名的最少人限制？
A:只要6個人就符合報名資格，上限20人

3.如果賽程與其他盃賽衝突怎麼辦？
A:若是遇大型盃賽（四大盃、校際聯賽）或以原定別賽事租借，已經影響到多數球隊，基本上會當週賽程會再延後一週，若僅僅一隊受影響就要拿捏當日所指派出戰的隊員，不會因為一隊去調整賽程。
（補充說明：每場賽程於開賽前30分鐘前確定登入14人出賽名單，每週都可在開賽前20人隊員中挑選14人自由換人登入）

#想問什麼就問什麼！
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#可利排球聯盟

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🔥緊急公告🔥
３／５有去虎尾比賽的請先自先隔離14天後再來打球喔
為了自身安全，大家暫時還是盡量戴口罩上場

「公告」

新設場地隔網，請大家救球時注意安全。隔網僅用鋼索吊掛，不能承重，請勿去拉扯避免危險